منتديات شبكة الإقلاع ®


الصفحة الرئيسية البحث انظمة شبكة الإقلاع سوق الاقلاع عضويات التميز (الذهبية والفضية والتجارية) جوال الإقلاع حمل صورك من هنا من خلال فتح موضوع خاص بك
بوابة الأنباء ieqla3 اختصر روابطك من هنا البرامج اعلن معنا حساب الشبكة في موقع تويتر اعلن معنا
العودة   منتديات شبكة الإقلاع ® > المنتديات الإجتماعية > مطبخ الإقلاع > "" دليل المطبخ ""
التسجيل التقويم التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة



 

دليل المطبخ


 |[ السلطات الأطباق الرئيسيه الساندوتش الموالح الحلويات ]|
|[ المعجنات اطباق صحيَة الصواني والإيدامات المكرونه المشروبات ]|

 


إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم: تقييم الموضوع : 1 صوت , التقييم 5.00 . طريقة عرض الموضوع
قديم 04-08-2013, 11:28 PM   #11
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
Healthy Tuna Salad






Healthy Tuna Salad

المقادير والطريقه مع بعض :
خس مقطع شرايح + خيار مقطع مستطيل صغيره + بصل ابيض شرايح صغيره + ذره + طماطم مقطع مكعبات متوسطة الحجم .. + بقدونس او نعناع مفروم للزينه ..
طبعاً حطيتها انا كطبقات واذا انتي حابه ممكن تخلطين المكونات كلها مع بعض .. التونه .. نصفيها من زيتها تماماً بعدين نجيب عصير ليمون او نص ليمون على حسب الكميه اللي حابين + زيت زيتون ونخلطها مع بعض ..
بعد ما نخلط التونه نحطها فوق طبق السلطه ونزينها بالبقدونس او النعناع المفروم وتقدم .. :

الاسم :  IMG_4841.gif

عدد مرات الظهور : 1450

الحجم :  88.1 كيلو بايت

الاسم :  IMG_4851.gif

عدد مرات الظهور : 1467

الحجم :  123.3 كيلو بايت

الرابط




صورة مرفقة
نوع الملف » gif IMG_4840.gif (120.5 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 1558)

 

 


اخر تعديل كان بواسطة » دليل المطبخ في يوم » 04-08-2013 عند الساعة » 11:32 PM.
دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 04-08-2013, 11:39 PM   #12
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- دجاج بخلطة التوابل الحاره






دجاج بخلطة التوابل الحاره ..

طبعاً هذي مره سهله وسريعه وما تاخذ وقت وصحيه ومافيها اي اضافه لا زيت نباتي ولا زيت زيتون ..
المقادير :
دجاج مقطع ارباع ( او الحجم اللي انتي حابته ) .
بطاطس مقطع مكعبات متوسطة الحجم ..

خلطة ماجي بالتوابل الحاره .. ( يجي معاها الكيس + القفل حقها ) وهذي صورتها ..

الاسم :  IMG_4937.gif

عدد مرات الظهور : 2216

الحجم :  111.7 كيلو بايت

الاسم :  IMG_4939.gif

عدد مرات الظهور : 1447

الحجم :  102.6 كيلو بايت

الاسم :  IMG_4940.gif

عدد مرات الظهور : 1457

الحجم :  110.6 كيلو بايت

هنا شكل التوابل الحاره من داخل ..

الاسم :  242115_t59.gif

عدد مرات الظهور : 1430

الحجم :  102.8 كيلو بايت

الطريقه :
اول شي نضيف الدجاج والبطاطس بالكيس بعدين نحط الخلطه ونسكره بالقفل اللي معاها بإحكام .. ونخلط المكونات كلها مع بعض ..

الاسم :  IMG_4941.gif

عدد مرات الظهور : 1433

الحجم :  124.5 كيلو بايت

الاسم :  IMG_4943.gif

عدد مرات الظهور : 1414

الحجم :  86.7 كيلو بايت

الاسم :  IMG_4949.gif

عدد مرات الظهور : 1408

الحجم :  97.1 كيلو بايت

لحد ما تتجانس التوابل وتغلف الدجاج والبطاطس ويكون شكلها كذا ..

الاسم :  IMG_4933.gif

عدد مرات الظهور : 1699

الحجم :  88.7 كيلو بايت

بعد كذا نحطها في صينيه وندخلها الفرن من تحت ونتركها لمدة مابين 45 دقيقه الى ساعه تقريبا ..
وعلى بال ما تستوي الدجاج بالفرن نسوي الصوص اللي هو
عباره عن : زبادي قليل الدسم + مايونيز دايت .. واخلطيها مع بعض ..
بعد الساعه تطفين النار وتطلعينها وتقصين طرف الكيس حتى يطلع البخار المحبوس ..

الاسم :  IMG_4951.gif

عدد مرات الظهور : 1419

الحجم :  99.4 كيلو بايت

وبعدين حطيها بصحن التقديم وزينيها ببقدونس مفروم وقدميها مع خبز مفرود او تورتيلا واستمتعي بالطعم ..



الرابط




صورة مرفقة
نوع الملف » gif IMG_4975.gif (120.5 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 1587)

 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 06-08-2013, 01:38 PM   #13
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- سلطة السبانخ مع شرايح السمك المشوي



سلطة السبانخ مع شرايح السمك المشوي
280 سعره حراريه


السلطه سبانخ جرجير خس يقطع ويعصر عليه ليمونه
السمك نتبله شوي مح وكمون وليمون
ونحطه علي النار لمدة 4 دقايق لكل جهه

وعوافي



الرابط




 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 06-08-2013, 01:41 PM   #14
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- برقر لحم



برقر لحم

برقر لحم جاهز او انتي تسوينه ، انا استخدمت جاهز امريكانا ..
شويته بدون زيت وحطيت معاه شرائح طماطم عشان تنشوي بعد
لما خلصو واستوو بنفس المقلى اللي سويت فيه برجر حمست بصل و ماشروم
عشان ياخذ طعم البرجر المشوي ويصير لونه بني
و بس .. قطعت خس وحطيت قطرات قليله رانش
بالعافيه


الرابط




 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 06-08-2013, 01:44 PM   #15
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- كفتة بالفرن



كُفته مشويهَ آلفرنَ ..


آلطريقه :

1- في مفرمة آلبصل تحطيً بصله + فصين ثوم + كميه من آلكزبره آلخضرآ
كميه من آلبقدونسَ + فلفل أخضر للي تحب آلحآر نفرمهم ونحطّهم علىآآ آللحم آلمفروم ..
2- نحطَ عليه بهآرآت مشكله - فلفل أسود - كزبره نآشفه
كركم - شوي ملح - رشة بآبريكآ ..
3- نعجنهم كويس ونصبعهم أو نكورهم آنتي وذوقكّ
4- نحطهآ بآلصينيه ونقطعَ عليهم بصل + طمآطم + فلفل رومي + فلفل أخضر
وشوي مويه ..
5- نغلفهآ بآلقصدير وندخلهآ آلفرنّ مآتطول ممكن نص سآعه , نكشف آلصينيه
نتأكد إنهآ آستوت ونحمرهآ من فوق ..

وبآلعآإفيَه ..

الرابط




 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 06-08-2013, 01:47 PM   #16
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- دجاج متبل



دجاج متبل ..


طبق اليوم صحي ولذيذ

نتبل الدجاج بزبادي وليمون وفلفل اسود واوريغانو واي بهارات تحبونها وعلى الشوايه
خس نقطعه ونحطه تحت بالصحن وفوقه الدجاج المشوي
نستخدم الدريسنغ اللي حطيتهم وكلهم لايت ملعقه من هذا وملعقه من هذا ونخلطهم سوا وعلى الدجاج

وبالعافيه
الرابط




 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 06-08-2013, 01:48 PM   #17
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- البروكلي بالدجاج



البروكلي بالدجاج

بصل جوانح باويل سبراي
نقطع معاه صدور دجاج ( متبله مسبقا بليمون وثوم وبهارات فلفل اسود )
نشوحها على نار هادئه قبل الأستواء
نضيف لها البروكلي فتره بسيطه
لانه مايحتاج وقت طويل فتره بسيطه ويستوي .

الرابط




 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 06-08-2013, 01:51 PM   #18
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- توست باللحم المفروم



توست باللحم المفروم

توست بر بالصينية الصغيره
مع حشوة لحم مفروم بصل مقطع صغار مع اويل سبراي
نضيف عليه اللحم والفلف الأسود
واللي يبي ملح يحط شويه مع البهارات المعتاده
غطيها بطبقة توست ثانيه
اخفقي بيضه وحليب سائل شوية يفضل منزوع الدسم
ونحطها على التوست وشوية جبن مبشور لايت وندخله الفرن يتحمر وبالعافيه يارب


الرابط




 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 06-08-2013, 01:52 PM   #19
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- شوربة الكرفس



celery soup "شوربة الكرفس"

المقاديرمع الطريقه: قطعي بصل طويل وكرفس نفس الطول "انا استخدمت 7 اعواد كرفس" وبطاطسه وحده وفصين تومه قسمتهم من النص وملعقه صغيره بهارات ايطاليه ومكعب ماجي وشوية فلفل اسود وملعقتين دقيق اسمر مع ملعقة حليب وكلهم مع ملعقتين زيت زيتون
وحطي عليهم مويا وعالنار نص ساعه وبعدين اطحنيها وقدميها
انا حطيت عالوجه ملعقه صغيره لبن

الرابط




 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 06-08-2013, 01:54 PM   #20
دليل المطبخ
إدارة المنتدى
دليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحبدليل المطبخ فوق  هام السحب
- كوكيز دايت




كوكيز دايت


74سعره حراريه - 3غ دهون
دورت ودورت الين ماقتنعت بدي الوصفه جربوها حتحبوها مره
كوبين دقيق + ملعقه ص بيكربونات الصودا +ربع ملعقه صغيره ملح
بيضه+كوب سكر بني + 3ملاعق ماء + رشة فانيلا او عود فانيلا + ربع ك زيت
نص كاسة شوكليت شيبس مره
نخلط الاشياء الجافه لحالها , نخلط البيض والسكر والفانيلا والمويا ونضيف عليه
خليط الاشياء الجافه واذا تقل عليكي مره ضيفي من ملعقه الى ملعقتين حليب سائل خالي او قليل الدسم نضيف الشوكليت ونقلب بالسباتولا وبعدين نشكلها وندخلها الفرن على 180 درجه من 10- 15 دقيقه
وعوافي
الرابط




 

 

دليل المطبخ غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

علامات
أطباق صحية, اطباق صحيه, دايت, رجيم, ساندوتش حلوم, سعرات حراريه, شوربة الكرفس

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح

الإنتقال السريع

مواضيع ذات صلة
الموضوع الكاتب القسم المشاركات المشاركة الأخيرة
|[ الأطباق الرئيسية ]| مطبخ الإقلاع "" دليل المطبخ "" 155 25-11-2016 07:45 PM


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 04:46 PM.

الأن حمل تطبيق منتديات الإقلاع
 

تنبيه : كل ما يطرح من مشاركات يمثل رأي كاتبه ولا يمثل رأي إدارة الموقع

ترقية وتطوير » تحميل دوت كوم
Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©1999 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة منتديات الإقلاع - شبكة الإقلاع -1999-2017