منتديات شبكة الإقلاع ®


الصفحة الرئيسية البحث انظمة شبكة الإقلاع سوق الاقلاع عضويات التميز (الذهبية والفضية والتجارية) جوال الإقلاع حمل صورك من هنا من خلال فتح موضوع خاص بك
بوابة الأنباء ieqla3 اختصر روابطك من هنا البرامج اعلن معنا حساب الشبكة في موقع تويتر اعلن معنا
العودة   منتديات شبكة الإقلاع ® > المنتديات الإجتماعية > مطبخ الإقلاع > "" دليل المطبخ ""
التسجيل التقويم التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة



 

دليل المطبخ


 |[ السلطات الأطباق الرئيسيه الساندوتش الموالح الحلويات ]|
|[ المعجنات اطباق صحيَة الصواني والإيدامات المكرونه المشروبات ]|

 


إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم: تقييم الموضوع : 1 صوت , التقييم 5.00 . طريقة عرض الموضوع
قديم 08-04-2016, 03:00 PM   #111
0سمو0
من كبار شخصيات الاقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 0سمو0
0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|

شابوره هشه ومعتمده

في الخلاط الكأس
4بيضات
4/3 كأس زيت
4/3 كأس سكر
فانيلا

ثم تسكب في اناء وتعجن مع
كاس ونصف دقيق
ملعقه كبيره باكنج باودر
ممكن اضافه حبه البركه ولون الزعفران حسب الرغبه
توضع بصينيه متوسطه
ويوضع على الوجه سمسم
وتدخل الفرن ثلث ساعه تقريبا
ثم تحمر من الاعلى
ثم تقطع شرايح

ممكن تحمير الشرائح من الوجهين حسب الرغبه

الرابط



صورة مرفقة
نوع الملف » jpg IMG_4391.JPG (139.4 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 553)

 

 

0سمو0 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 08-04-2016, 03:47 PM   #112
0سمو0
من كبار شخصيات الاقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 0سمو0
0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|


صينية آلخضآر المشويه ب جبنة آلحلوم



موضوعي صاير دايتي من قلب
م علينا طريقتها

كوسا جزر بطاطس باذنجان فلفل رومي نقطعهم كلهم مكعبات كبيره شوي
ونحطهم ب صينية الفرن و نتبلهم ب ملح فلفل اسود و بودرة البصل
ثوم بودره بابريكا وبهارات مشكله و نضيف فوقهم ملعقتين كبيره زيت زيتون
و اقل من ربع كوب ماي
ونخلطهم كلهم مع بعض وندخلها الفرن بدون قصدير من فوق ومن تحت
و نخليهم يستوون وينشوون ع الراحه و بين فتره و فتره نحركهم شي بسيط
اذا قربت تستوي وتتحمر ناخذ جبنه حلومي ونقطعها شرايح طوليه ونشويها ب مقلاة تيفال بدون زيت لحد م تتحمر و اذا طلعنا الخضار من الفرن نوزع الجبنه ونرش عليهم بقدونس و شبنت مفرومين ناعم
و ب العافيه و تراها لذيذه مع عصرة ليمون يممممي

الرابط




صورة مرفقة
نوع الملف » jpg 091101_c77.jpg (67.7 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 1222)

 

 

0سمو0 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 08-04-2016, 03:56 PM   #113
0سمو0
من كبار شخصيات الاقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 0سمو0
0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|



... Yogurt with fruit and honey...




هذا احلا سنآك للي يتبعون دايت
او ييخلونه وجبة عشاء لهم او للي يحبون يتعشون خفيف

ب صحن التقديم

زبادي و فوقه نحط
تفاح + برتقال + كيوي + رمان + موز كلهم مكعبات
ننثرهم فوقه و نحط مكسرآت نيه جوز و كاجو و لوز
كلهم مكسرين كسر كبيره ,,
و فوقه ملعقة عسل واستمتعوا ب الطعم العجيب حامض حلو

الرابط



صورة مرفقة
نوع الملف » jpg 091110_t77.jpg (40.5 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 1345)

 

 

0سمو0 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 10-04-2016, 11:49 AM   #114
0سمو0
من كبار شخصيات الاقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 0سمو0
0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|

بيض بالخضار

المكونات
خضار:طماطم وفلفل بارد وبصل تقطع دوائر
ثوم
بيض
ملح
جبن شرايح
بهارات: فلفل أسود أوريجانو ريحان كاري
الطريقة:
نضع في المقلاة القليل من الزيت
لين مايحتمي
ثم نضع البصل والثوم ....
في بادية: نضع البيض والملح والبهارات ونقوم بتحريكهم باستخدام الشوكة..
بعد نضج البصل ووصوله إلى اللون الشفاف نضع فوقه البيض
ونضع فوق البيض الفلفل الأخضر والطماطم وتطبخ على نار هااادئة بدون تحريك بعد النضج نضع شرائح الجبن فوق


الرابط



صورة مرفقة
نوع الملف » jpg Snapchat-2863910558977840135.jpg (279.1 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 55)

 

 

0سمو0 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-04-2016, 04:16 PM   #115
يكفيني وجودك
مشرفة منتدى مطبخ الإقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ يكفيني وجودك
يكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحب
رد : |[ الصياني والإيدامات ]|

خضار مع بطاطا مسلوقة



أول شي قطعت البطاطس مع حبتين كوسة تقطيع وسط وسلقتهم بموية وملح .. وبالكاتم لمدة 5 دقايق ..
وبهالأثناء .. حمست البصل وحطيت عليه دجاج كانت باقية من غدانا ..
نتفتها .. واضفتها ( وممكن تحطين صدور دجاج مقطعة )
مع البهارات ( ملح - ماجي - فلفل اسود - بهارات مطحونة )
وبعدين اضيف البطاطا والكوسة للدجاج و اقلبها واخليها من 1 - 2 دقيقتين

واحطها بصينية بايركس .. واصب فوقهم خليط ( جبن وقشطة ) و ع الفرن وبس !
( الخليط : علبة قشطة وملعقتين جبن )

وبالعافية ع قلوووووبكم


الرابط





صورة مرفقة
نوع الملف » jpg %20%20~1.JPG (90.2 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 1324)

 

 

يكفيني وجودك غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 12-04-2016, 04:24 PM   #116
يكفيني وجودك
مشرفة منتدى مطبخ الإقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ يكفيني وجودك
يكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحبيكفيني وجودك فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|

خضار مشوحه


- طبق لذيذ سهل لكن ما يصلح كوجبه انا اسويه اضافي لطبق رئيسي
- ثلاث حبات بطاطس قطعيهم مربعات وشوحيهم بشوية زيت
- ثلاث حبات كوسا شرائح شوحيهم بعد وحطيهم على البطاطس
- شوية جزر مقطع طوليا يشوح ممكن مع الكوسا وشوية بقدونس
- فليفله ملونه ثلاث حبات وبصلتين كبار جوانح شوحيهم

- اخلطي الكل على بعض واضيفي فلفل اسود وكمون وشوية بهارات هنديه وملح
- خليه على نار هااااااااااااديه الى حين التقديم
- اهم شئ البصل والفليفله بيكون تشويحهم جدا بسيط


الرابط




صورة مرفقة
نوع الملف » jpg %20_1_~1.JPG (98.7 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 1992)

 

 

يكفيني وجودك غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 18-04-2016, 07:32 PM   #117
0سمو0
من كبار شخصيات الاقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 0سمو0
0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|

سمك فيليه مشوي

يتبل الفيليه بملح و فلفل أسود وليمون و يدهن بشوي زيت زيتون و يحمر في الفرن و يقدم مع الارز الابيض البشاور .. وبالعافيه مقدما

الرابط



صورة مرفقة
نوع الملف » jpg IMG_20140406_141438.jpg (291.3 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 68)

 

 

0سمو0 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 25-04-2016, 12:22 AM   #118
0سمو0
من كبار شخصيات الاقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 0سمو0
0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|

ديب الخيار والشبت

2 خيار مقطع شرائح
شبت مفروم
1 علبة زبادي حامض
ملح وفلفل
شوي جبنه فيتا

تخلط وتقدم

الرابط



صورة مرفقة
نوع الملف » jpg IMG_20160424_231147.jpg (77.4 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 61)

 

 


اخر تعديل كان بواسطة » 0سمو0 في يوم » 25-04-2016 عند الساعة » 08:42 AM.
0سمو0 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-05-2016, 07:54 PM   #119
0سمو0
من كبار شخصيات الاقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 0سمو0
0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|

صينيه بطاطس مشويه بالفرن

الطريقه خذتها من الإقلاع ، ما اذكر اي موضوع او صاحب/ه الموضوع

الطريقه :-
- اقطع البطاطا مع قشرها ( على حسب الكميه)
- ابهرها ( ملح ، فلفل اسود ، باربيكا ، كزبره او كزبره مطحونه )
- اخلط البطاطس مع البهارات واضيف عليهم زيت زيتون وادخلهم الفرن
انا واللي معاي نحب البطاطس محمره وبالعافيه عليكم



الرابط



صورة مرفقة
نوع الملف » jpg img_0036.jpg (171.9 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 57)

 

 

0سمو0 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 22-05-2016, 06:59 PM   #120
0سمو0
من كبار شخصيات الاقلاع
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 0سمو0
0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب0سمو0 فوق  هام السحب
رد : |[ الأطباق الصحيَة والدايت ]|

فرنش توست

للتوست
نخلط 2ونص كوب دقيق خالي الجلوتين– 1م كبيره خميره – 2 كوب حليب او ماء رشة ملح ورشة سكر
تخلط جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تبطن صينية توست بورق زبده ونسكب الخليط ويترك حتى يختمر لمدة ساعه وتدخل فرن حتى يستوي ويخرج يغلف بفوطه حتى يبرد ثم يقطع ويقدم
هالوصفه ممكن نسوي فيها البقسماط وكنافه كذابه
نجي للوصفه الاساسيه
شريحتين توست ندهن بينها بنيوتيلا ونغمسها
بخليط كاسترد (بيضه - نص كوب حليب - فانيلا ورشة قرفه - 2ملعقة سكر اسمر)
بعدين نحمصها بشووي زبده من الجهتين
قدمتها مع سكر بودره وموز




كريب

تعمل 3 حبات كريب وسط
ربع كوب دقيق خالي من الجلوتين - 1بيضه صغيره او بياض بيضه كبيره- فانيلا- برش ليمون -1م زيت- نص كوب حليب سائل تخلط بالخلاط وترتاح 5 دقائق ثم نبدأ نشتغل فيها وتقدم
قدمتها مع مربى العنبيه وبرش الليمون وسكر بودره



بانكيك

تعمل 6 اقراص وسط
نص كوب دقيق خالي من الجلوتين -1م ص بكنج بودر- رشة ملح - 1ونص م ص سكر - 1 ونص م ك زيت - بيضة صغيره او بياض بيضه - فانيلا - نص كوب حليب
تخلط جميع المكونات وتعمل اقراص حتى ننتهي من الكميه
قدمتها مع فراوله وتوت مشكله وشراب القيقب (maple syrup)
ممكن تعمل الكميه كامله ونصها تؤخذ للفطور والنص الثاني ممكن يدخل الثلاجه لثاني يوم وتدخل الميكرويف



الرابط



صورة مرفقة
نوع الملف » jpg DSCN1623.jpg (107.6 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 38)
نوع الملف » jpg RSCN1572.jpg (71.6 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 46)
نوع الملف » jpg DSCN1579.jpg (73.7 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 53)

 

 

0سمو0 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

علامات
أطباق صحية, اطباق صحيه, دايت, رجيم, ساندوتش حلوم, سعرات حراريه, شوربة الكرفس

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح

الإنتقال السريع

مواضيع ذات صلة
الموضوع الكاتب القسم المشاركات المشاركة الأخيرة
|[ الأطباق الرئيسية ]| مطبخ الإقلاع "" دليل المطبخ "" 155 25-11-2016 08:45 PM


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 01:48 AM.

الأن حمل تطبيق منتديات الإقلاع
 

تنبيه : كل ما يطرح من مشاركات يمثل رأي كاتبه ولا يمثل رأي إدارة الموقع

ترقية وتطوير » تحميل دوت كوم
Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©1999 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة منتديات الإقلاع - شبكة الإقلاع -1999-2017