منتديات شبكة الإقلاع ®


الصفحة الرئيسية البحث انظمة شبكة الإقلاع سوق الاقلاع عضويات التميز (الذهبية والفضية والتجارية) جوال الإقلاع حمل صورك من هنا من خلال فتح موضوع خاص بك
بوابة الأنباء ieqla3 اختصر روابطك من هنا البرامج اعلن معنا حساب الشبكة في موقع تويتر اعلن معنا
العودة   منتديات شبكة الإقلاع ® > المنتديات الإجتماعية > عيادة الإقلاع للاستشارات النفسية و الاجتماعية
التسجيل التقويم التأشير على جميع الاقسام بالمشاهدة



 الاستمارة هنا


إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 23-11-2019, 10:21 AM   #3651
Cruze88
عضو نشيط
Cruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحبCruze88 فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ذؤابة »


مرحبا
فيني صفة مؤذيتني وحابة أغيرها وجربت كم مرة بس للآن ما قدرت
اللي هي صفة التسويف والتأجيل بدون أي سبب
يعني عندي مهام وأهداف وخطط ومع ذلك ما أحقق شيء منها ولا أنجزها ودايم أتأخر عن وقت تسليم أي عمل ولازم أطلب تمديد وأسلم بآخر لحظة

ولو أحاول أشوف إيش اللي مأخرني عن الشغل ما أشوف شي بس ماسكة الجوال وأتفرج ولا أسولف يعني ما أ شوف نتيجة تخليني صدق ما أقدر أشتغل

المهم سؤالي سواء خبرة أو تجربة .. كيف أعالج هالصفة ؟
أبي دورات منشورة سواء مرئية أو صوتية
أو كتب
أو أي شي يساعدني أبعد هالصفة عني لأني صدق تعطلت حياتي بسبب هالشي

لي كم سنة موقفة بنفس المكان بدون أي إنجاز :/
احد الحلول الفعالة هو تقسيم المهمة إلى أجزاء عشان يسهل عليك تنفيذها

من الاسباب الشائعة للتسويف هو عدم وجود خطة واضحة لتنفيذ هذه المهمة و بالتالي قد تعتقدين أن المهمة صعبة فتأجلينها لوقت آخر تكونين فيه متفرغة او العكس تشوفينها سهلة و تأخرينها لنهاية الوقت ثم تنصدمين

اذا عندك مهمة جزئيها و ابدأي فيها فورا و لا تنتظري الوقت المناسب يجي من نفسه لأنك ما راح تخلصين



 

 

Cruze88 غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 24-11-2019, 12:51 AM   #3652
حلآتك ساكت
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ حلآتك ساكت
حلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحبحلآتك ساكت فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ذؤابة »


مرحبا
فيني صفة مؤذيتني وحابة أغيرها وجربت كم مرة بس للآن ما قدرت
اللي هي صفة التسويف والتأجيل بدون أي سبب
يعني عندي مهام وأهداف وخطط ومع ذلك ما أحقق شيء منها ولا أنجزها ودايم أتأخر عن وقت تسليم أي عمل ولازم أطلب تمديد وأسلم بآخر لحظة

ولو أحاول أشوف إيش اللي مأخرني عن الشغل ما أشوف شي بس ماسكة الجوال وأتفرج ولا أسولف يعني ما أ شوف نتيجة تخليني صدق ما أقدر أشتغل

المهم سؤالي سواء خبرة أو تجربة .. كيف أعالج هالصفة ؟
أبي دورات منشورة سواء مرئية أو صوتية
أو كتب
أو أي شي يساعدني أبعد هالصفة عني لأني صدق تعطلت حياتي بسبب هالشي

لي كم سنة موقفة بنفس المكان بدون أي إنجاز :/

مرحبتين هلا ، 🌼
ماراح اقولك قسمي وقتك او نظميه او غيره .
إنما راح اقولك انتي غيري من نفسك . ✨
احسن شي انك منتبهه على نفسك حاولي حبه حبه ، لا تضغطين على نفسك من اول مره يعني انتي قاعده على الجوال اول ماتمسكينه افتحي المنبه وحطي منبه على الوقت الفلاني واكتبي عليه الشغل اللي بتسوينه ، منها بتسوين الشغل ومنها تتذكرين . 💖
شوي شوي وتصيرين مسويه اغلب الخطط القصيرة حقت اليوم . 🌼
بالتوفيق




 

 

حلآتك ساكت غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 25-11-2019, 01:27 PM   #3653
سـاشـا
خبير إقلاعي مميز
سـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحبسـاشـا فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

السلام عليكم ..

كيف أتخطى التوتروقت السواقة ؟ المدربة مسببة لي ارتباك لأنها توجة وتتكلم طول ما أنا أسوق والحين بتزيدني ساعات وبدفع زيادة وهذا خسارة لي لأن طالما أنا متوترة إني تحت توجيه وتقييم ما راح أجتاز وبآخذ ساعات الى السنة الجايه

وش الحل من وين أجيب ثقة وقوة ؟؟!

ايش ساعدكم تتمرسون ويصير شي عادي عندكم ؟



 

 

سـاشـا غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 26-11-2019, 12:06 PM   #3654
DANIELLE
مقلع فني مميز
DANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحبDANIELLE فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة سـاشـا »
السلام عليكم ..

كيف أتخطى التوتروقت السواقة ؟ المدربة مسببة لي ارتباك لأنها توجة وتتكلم طول ما أنا أسوق والحين بتزيدني ساعات وبدفع زيادة وهذا خسارة لي لأن طالما أنا متوترة إني تحت توجيه وتقييم ما راح أجتاز وبآخذ ساعات الى السنة الجايه

وش الحل من وين أجيب ثقة وقوة ؟؟!

ايش ساعدكم تتمرسون ويصير شي عادي عندكم ؟
وعليكم السلام ورحمة الله
أنصحك بالبدايه تغيرين المدربه أنا مروا علي 3 مدربات وكل وحده لها طريقتها ارتحت أكثر شي مع الثانيه كانت هاديه



 

 

DANIELLE غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 26-11-2019, 01:21 PM   #3655
Altayf
عضو مقلع
Altayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحبAltayf فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

السلام عليكم
انا ادرس في الجامعه سنه ثاني - مستوى رابع .
انا من يوم ماكنت بالابتدائي ماشاء الله ربي اعطاني قوه الحفظ لدرجه اذا قرأت الجمله مره وحده بس حفظتها .
الايام هذي خصوصا هالترم فقدت الحفظ صرت ماعاد اقدر احفظ بسرعه واذا حفظت الشي انسى نصه وصرت اخذ وقت طويل بالحفظ وصرت انسى بسرعه
وهالشي بسبب ازمة وطارت درجاتي
وطبعا قمت اوسوس هل الانسان كل ماكبر تقل طاقه الحفظ حقته ؟
وش الحلول اللي ممكن اسويها عشان ارجع مهاراتي السابقة



 

 

Altayf غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 27-11-2019, 12:33 PM   #3656
وزين
متميزة مملكة المرأة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ وزين
وزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحبوزين فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

وعليكم السلام و رحمه الله و بركاته
من تجربة قللي استخدام الجوال
يشتت الذهن



 

 

وزين متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 27-11-2019, 06:15 PM   #3657
بهـــية
مستجد
بهـــية تقييمه فيه تقدم
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

بنات أبي أشوف تجاربكم
في التوفيق بين الدراسة والأطفال
انا مقبلة باذن الله على دراسة الماجستير لو ربي أراد
وعندي طفل واحد فوق 3 سنوات
وأتمنى ربي يرزقني طفل آخر مع بداية دراستي للماجستير
مع العلم أنه دراستي راح تكون بغير منطقتنا ( منحة خارجية )
هل الموضوع صعب؟خصوصا اللي جربت ؟
خصوصا بيصير وقت الدراسة وين أحط اطفالي مثلا؟
لو الكبير أوديه الحضانة طيب الصغير؟
إذا كان ما عندي أحد بالبيت
واحيانا أفكر لو أأجل مسألة الانجاب لنهاية دراستي لكن ماني صغيرة (قربنا من الثلاثين)
بالطبع هي مجرد تساؤلات شخصية تلح علي بالتفكير فيها
وما يختاره الله لنا هو الحاصل ...
انا فقط احتاج ناس ترشدني لعلها تنور لي أجزاء كنت غافلة عنها....



 

 

بهـــية متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-12-2019, 12:56 AM   #3658
MESS
خبير إقلاعي مميز
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ MESS
MESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحبMESS فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بهـــية »
بنات أبي أشوف تجاربكم

في التوفيق بين الدراسة والأطفال

انا مقبلة باذن الله على دراسة الماجستير لو ربي أراد

وعندي طفل واحد فوق 3 سنوات

وأتمنى ربي يرزقني طفل آخر مع بداية دراستي للماجستير

مع العلم أنه دراستي راح تكون بغير منطقتنا ( منحة خارجية )

هل الموضوع صعب؟خصوصا اللي جربت ؟

خصوصا بيصير وقت الدراسة وين أحط اطفالي مثلا؟

لو الكبير أوديه الحضانة طيب الصغير؟

إذا كان ما عندي أحد بالبيت

واحيانا أفكر لو أأجل مسألة الانجاب لنهاية دراستي لكن ماني صغيرة (قربنا من الثلاثين)

بالطبع هي مجرد تساؤلات شخصية تلح علي بالتفكير فيها

وما يختاره الله لنا هو الحاصل ...

انا فقط احتاج ناس ترشدني لعلها تنور لي أجزاء كنت غافلة عنها....


الموضوع مره صعب
انا ادرس وعندي بيبي واحد و مره مضغوطه مااقدرت اوفق ابد
خصوصاً انك ماستر يبي له جهد اكثر ، البيبي الجديد يبي له تفرغ و اهتمام
الله ييسر امرك .



 

 

MESS غير متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 01-12-2019, 04:46 PM   #3659
.. شيماء ..
خبير إقلاعي مميز
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ .. شيماء ..
.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب.. شيماء .. فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة سـاشـا »
السلام عليكم ..

كيف أتخطى التوتروقت السواقة ؟ المدربة مسببة لي ارتباك لأنها توجة وتتكلم طول ما أنا أسوق والحين بتزيدني ساعات وبدفع زيادة وهذا خسارة لي لأن طالما أنا متوترة إني تحت توجيه وتقييم ما راح أجتاز وبآخذ ساعات الى السنة الجايه

وش الحل من وين أجيب ثقة وقوة ؟؟!

ايش ساعدكم تتمرسون ويصير شي عادي عندكم ؟
هل انتي اول مره تسوقين
يعني ماتعرفين واخذتي 30 ساعه تدريب ؟
او انك تسوقين عادي مع اي احد من زمان

انا اول ماسقت كنت اتوتر مثلك بالضبط وارجف من التوتر
لحد ما صرت اطلع لحالي كان يعطيني زوجي المفتاح يقول اطلعي بوسط الحاره خذي لفه وتعالي
من بعده شوي شوي وحسيت بجراءه وصرت عادي اسوق بدون اي توتر واي خوف

نصيحه اذا ركبتي السياره قردني المرتبه لحد ماتحسين رجلك على البانزين وانتي مرتاحه تماما اضبطي المقعد والمريات وكل شي على راحتك واسترخي لاتشدين اعصابك ابدااا

حطي ببالك انها سهله ومافي اي شي يخوفك خليك واثقه من قدرتك
نصيحه حاولي تسوقين بدون اي احد لو في البر عشان تاخذين راحتك اذا ماتعودتي على مسكه السياره لحالك تتوترين دايم



 

 

.. شيماء .. متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
قديم 02-12-2019, 02:51 AM   #3660
VenusOh
خبير اقلاعي
VenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحبVenusOh فوق  هام السحب
رد : |▌ [ . •. •. • . غُرفـة انتظـار.. /8 ]▌ |

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بهـــية »
بنات أبي أشوف تجاربكم
في التوفيق بين الدراسة والأطفال
انا مقبلة باذن الله على دراسة الماجستير لو ربي أراد
وعندي طفل واحد فوق 3 سنوات
وأتمنى ربي يرزقني طفل آخر مع بداية دراستي للماجستير
مع العلم أنه دراستي راح تكون بغير منطقتنا ( منحة خارجية )
هل الموضوع صعب؟خصوصا اللي جربت ؟
خصوصا بيصير وقت الدراسة وين أحط اطفالي مثلا؟
لو الكبير أوديه الحضانة طيب الصغير؟
إذا كان ما عندي أحد بالبيت
واحيانا أفكر لو أأجل مسألة الانجاب لنهاية دراستي لكن ماني صغيرة (قربنا من الثلاثين)
بالطبع هي مجرد تساؤلات شخصية تلح علي بالتفكير فيها
وما يختاره الله لنا هو الحاصل ...
انا فقط احتاج ناس ترشدني لعلها تنور لي أجزاء كنت غافلة عنها....
بالنسبه لي لو مكانك رح أأجل الموضوع لبعد الماستر خاصه انه سنتين دراسه مو كثيير
الرساله سهله تكوني في البيت وترتبي وضعك وتفكري بالحمل" بس الافضل بعد ماتخلصي ..."
لاتضغطي على نفسك وتظلمي نفسك وطفلك + ما انتي كبيره قدامك العمر .
وآخر شي الموضوع راجع لك اذا عندك القدرة تتحملي او لا



 

 

VenusOh متواجد حالياً
Facebook Twitter 0 اضافة رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح

الإنتقال السريع

مواضيع ذات صلة
الموضوع الكاتب القسم المشاركات المشاركة الأخيرة
|▌ [. . . نصفك الآخر4 ../.. متنفس خاص بالمشاكل الزوجيه ]▌ | مايؤرقنا عيادة الإقلاع للاستشارات النفسية و الاجتماعية 7318 11-12-2019 06:51 AM
|▌ [ مساحه حُره 5 ]▌ | خاص بالنقاشات ~ مايؤرقنا عيادة الإقلاع للاستشارات النفسية و الاجتماعية 1479 19-11-2019 11:15 PM


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 02:31 PM.

الأن حمل تطبيق منتديات الإقلاع
 

تنبيه : كل ما يطرح من مشاركات يمثل رأي كاتبه ولا يمثل رأي إدارة الموقع

ترقية وتطوير » تحميل دوت كوم
Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©1999 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة منتديات الإقلاع - شبكة الإقلاع -1999-2017