الموضوع: Best of |[ ❤ vitamins
مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
قديم 27-09-2012, 08:00 PM   #70
كش ملك
مبدعة مملكة المرأة
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ كش ملك
كش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحبكش ملك فوق  هام السحب


الشمس


هذا فيتاميني اللي غير لي حياتي
واللي من المضحك يعانون من نقصه كثير من السعوديات رغم الشمس الحارقة


طبيعة اللبس وخوفنا من السمار حرمنا فيتامين دال

اكتشفت بطريق الصدفه اني اعاني من نقص حاد فيه
كانت مفاجأة لكنها فسرت آلآمي والارهاق اللي اشعر فيه والنفسيه المحبطه لسنوات



اتناول قطرات فيتامين دال بالاضافه للكالسيوم حتى يساعد على امتصاص الفيتامين

كذلك نظامي الغذائي تغير بالمجمل

سمك السلمون المشوي اكله اسبوعيا





حليب غني بفيتامين دال


والاهم اعرض ما استطيع من جسمي للشمس


النتيجة:الحمد لله خف تساقط الشعر بشكل ملحوظ وخفت الالام اللي بجسمي




 

 

كش ملك غير متواجد حالياً
Facebook Twitter