الموضوع: Mч space | relax (24) ♠
مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
قديم 26-05-2016, 12:55 PM   #7
10969taka
خبير اقلاعي
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ 10969taka
10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب10969taka فوق  هام السحب
#143 19-07-2017 +   #165  02-01-2018
رد : Mч space | relax (24) ♠

إقتباس »
أنا من الناس اللي أفتقد ل شيء أسمه " إلتزام "
تتذكرون وأنا أكتب دا الكلام أمس ؟ <

المهم سبحان الله وآنآ أقلب في حسابي الثاني في تويتر
وَ أشوف مدونه جدا رائعه وفي واحد من المواضيع وحده
عندها نفس المشكله بالحرف الواحد !
وَ صاحبه المدونه قالت لها أنو عندك تدمير ذاتي
وأعتقد دا الشيء للي مهتمين ب التطوير وَ علم النفس وَ وَ
يعرفون ذا المصطلح ...

والي ما يعرفَه هنا في جزئين أتكلم فيه
د. صلاح الراشد عن ( التدمير الذاتي )
ع! يوتيوب في برنامج أسمه Cappuccino Show
في جزئين كل واحد منها أقل من ربع ساعه ... + رايع جدا



طبعا ب إختصار التدمير الذاتي = مشاعر عدم إستحقاق ...

مثلا : تجيك وظيفه عاليه جدا ومشاعرك الداخليه
تكون : أنا ما سويت شيء عشان أوصل لهنا ؟
أو فلان أفضل مني أخذ دورات و و و
وأنا أخذت دي الوظيفه ليه ؟

وهكذا ع َ اشياء كثير طبعا المشاعر ذي راح تخرب عليك
فَ تلاقيك إما ما تتأقلم مع المحيط أو تسوي أخطاء تسبب لك
الفصل أو تنعكس عليك بمرض قولون عصبي أو أرق .....
أو أي شي ينغص عليك بسبب مشاعرك دي وأنت ولا داري

طبعا ما تلوم نفسك لو مريت بموقف كذا لأن أساس التدمير
ذا هوا إحساس الذنب ولوم النفس وأحنا ناس أتربينا عَ ثقافه
لوم النفس وتأنيبها إلى ما لا نهايه مع أنو من صفاتنا ك بشر
إن الله خلقنا نخطيء فليش المبالغه في لوم النفس ؟
وَ ممكن تكون برمجات من طفولتك أن كانو أهلك أو أحد أقربائك
يقلل من قيمتك كثير و عقلك الطفولي النظيف كان يستقبل كلماته
كَ حقيقه وأتبرمجت عليها ف تلاقيها في مكان بعيد جدا داخل
عقلك مسجله وتأثر عليك

نرجع لنقطتنا أولا " غلف لوم النفس وإحساس الذنب "
وأرسله لمثلث برمودا رحله ذهاب دون عودة ..

ثانيا أرفع إستحقاقك .. ؟
كيف ترفع إستحقاقك ؟ طبعا من تجربه متواضعه
أشتركت في تحدي أسمه رفع الإستحقاق
و رغم أنه من شروطه الإلتزام بس أعتقد
كملت إسبوعين ووقفت لكن كانت تجربه
مرا حلوة وشفت نتايجها
وَ الشيء الرهيب فيها أنو كان لازم ألتزم بسماع مقطع
ساوند كلاود لمدرب
حتى لوو كنت نايمه أحطه في أذني وأسمعه مو شرط وأنا صاحيه
فَ كان عندي أرق نوعا ما لكن مَع المقطع كنت أنام بهدوء
إلين ما المدرب يطق أصبعه أصحَى وأرجع أكمل نوووم + نومني مغناطيسيا
وفي مره قعدت أسمع المقطع وأنا صاحيه بَ أتأكد إيش دا المدرب قاعد يقول لعقلي وأنا نايمه
< خفت ع نفسي مع أني كنت بايعتها قدام نومه مريحه


#تحدي_رفع_الإستحقاق

http://aroundfog-dev.blogspot.com/20...g-post_21.html

ب أعيد تفعيل " الإلتزام " إن شاء الله




 

 

10969taka غير متواجد حالياً
Facebook Twitter اضافة رد مع اقتباس