مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
قديم 24-11-2012, 03:51 PM   #37
badoorz
شيف إقلاعي نخبه
 
الصورة الرمزية الخاصة بـ badoorz
badoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحبbadoorz فوق  هام السحب
الموضوع اعجبني مره وشكلي بصير على طول مسنتره عندكم

بما أن اكلي اغلبه دايت ويومياتي ووجباتي كلها أكل دايت فأكيد بشارككم أطباقي بالصور


اليوم جبت لكم طبق سهل وخفيف وصحي





ربيان الأعواد ( مسميته من مزاجي )

يتبل الربيان ب صويا صوص - ليمون - فلفل اسود - ملح قليل مررره - سومطره شوي - بهارات ( كمون - زنجبيل - اي بهارات تفضلين )

نجيب الأعواد نحطها بمويه بارد فتره بسيطه بعدها نقطع مكعبات بصل وفلفل أخضر ونحطهم بالأعواد مع الربيان

وبعدها نشويها بالشوايه المنزليه

وصحه وهنا


سناك خفيف ل أصحاب الدايت




 

 

badoorz غير متواجد حالياً
Facebook Twitter اضافة رد مع اقتباس