PDA

عرض كامل الموضوع : ◄███▓▒░ عدنا لنسمن ... Back░▒▓███►


صفحة : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21

لمار لمار
01-11-2011, 10:56 PM
اللبن لبن سائ ولا زبادي


اللبن السايل يا انسة حوريه وبالتحديد أشرب المراعي جربي وربي بتسمنين ان شاء الله الله يسمنك يارب بصحة وعافيةpb189

لمار لمار
01-11-2011, 11:05 PM
حبوبه
كم الجرعة اللي كنتي تاخذينها / نفس المكتوب ع العلبة ؟
حبتين 3 مرات يوميا << هذا هو اللي خطر لانه للي عندهم نقص شديد و حالة مرضية حسب ما قرأت


لاني اخذه حبة وحده في اليوم و خفت من كلامك :(



بنات انا عصقولة زييكم و باديه كورس تسمين pb094 الله يسمني واياكم بالعافية
لا يفوتكم توست محمص و مدهون نوتيلا مررره لذيذ و لامانع من كاس حليب بالحلبة معه:sm5:


اللهم امييييينpb189


لا ماكنت اخذ نفس المكتوب لاني خفت ست حبات باليوم شي يخوف كنت اخذ حبتين واحيانا بس وحده

انتبهي اتركيها واذا انتي حابه تجربين هالنوع بالذات خذي الشراب حق الأطفال لانه بيكون مخفف اهون من الحبوب يعني..

وهي تدرين ليه هالحبوب للي معهم امراض وتنسد شهيتهم عن الاكل وللكبار في السن ترا يستخدمونها انتي الحمدلله كونك منتي مريضه وشهيتك تكون مسدوده احيانا بمزاتج مو من مرض فمنتي بحاجه اي فاتح شهيه انتي بحاجة غذاء صحي بس وارادة قويه وبتسمين والله

انا انصحك بالتمر المحشو بالمكسرات وباللبن وبعصير المانجا واهم شي الدعاء وبتسمنين ان شاء الله بصحة وعافيه ياااااااااااارب وفكرة التوست مع النوتيلا والحليب والحلبه مممممره ممتازه وبجربها معك انا بعدpb189

لمار لمار
01-11-2011, 11:10 PM
أهــلاً حبيباتي...~
لي كم يوم مقررة أني أسمن وبدأت بزيادة جرعات الأكل
المُهم قبل يومين شآفت أختي وحدة وجهها مسمن ومرتوي..
مع أنه قبل كان نحيف بالحيل وَسألتها عن السبب
قالت أنها تستخدم زيت كبد الحوت بالبرتقال وسمنت عقبها
طبعاً أمس شريته وأكلت بالليل ملعقة وشوي الملعقة صغيرة
بس يوم قمت الصباح من النوم حسيت أن معدتي ثقيلة
يابنات من فيكم جربته أو سمعت عنه هوَّ أصلاً شلون يؤكل
يخفف بشئ وإلا يشرب كذا عادي ...!! وتتوقعون هل له أضرار

وهذي صورته بالضبط
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSas3-Wu8NHlcj6DeqZLyT6EFTjC_xyD6rHoSHPcbVI6GUauC_9


هذا الشراب يعطونه الاطفال الي مايكلون كمكمل غذائي بزارين عيلتنا استخدموه بس اغلبهم ماكملوه
بس ماكانوا يشربونه بالليل يمكن ثقل عليك لانك شربتيه ونمتي اشربيه مبكر واحسنلك استخيري اذا حسيتي براحه استخدميه واذا لا اتركيه احسنلك

وبعدين كل جسم يفرق عن جسم فماتضمنين قوة مناعتك اذا تتحمل اشياء تحملتها جسم غيرك عشان كذا اقولك لاتاخذين شي كميائي الا بوصفه طبيب خلك على الاشياء الطبيعيه احسن ويارررررررررررب تسمنين بصحة وعافيهpb189

لمار لمار
01-11-2011, 11:19 PM
السلام عليكم ياحلوات

امس والله كان يبغى لي ضرب من جد مع انه كنت متحمسه الغدا زي ماكتبت لكم قبل بس عشا ماتعشيت زي الناس ابدا وفوق هذا سبحت ولعبت كورة >>ولد مو بنت

الصباح عالساعه 8 اكلت نص سندويتش طعميه وكملت النص الثاني لما صحيت العصر

بنات نفسي أترك الغازيات >>طرقكم الله يحفظكم ؟؟؟

وووبس


روح ترا مريت بحاله زي حالتك ماشتهي الاكل واذا باكل اكل شوي بس واترك الباقي سوي زي ماسويت لاتاكلين دسم كثر سوائل عصاير لبن حليب واذا خاطرك بالغازيات خذي سفن

بعدها بالتدريج حاولي تاكلين فطور ساندويتشه وعصير على الاقل
واستمري على اساس لازم يوميا تاكلين الفطور اذا شفتي نفسك شطوره واكلتي كل فطورك

ابدي بوجبه الغدا لما تتعودين انك تخلصين كل طبقك وبعدها العشا وبتشوفين نفسك رجعتي تاكلين كل وجباتك الثلاث بشكل طبيعي ان شاء الله..

اذا اكلتيهم كلهم يوميا وحسيتي انك تمام ابدي بوجبات زياده والحاجات الي تسمن من خلطات وغيره الي قالوها البنات غغغغير الحبوب طبعا:sm4:

والله يسمنك بصحه وعافيهpb189

روح فتاه
02-11-2011, 12:16 AM
لموره ولهوفه

ربي يسعدكم ياااااارب

مشكورين على تفاعلكم

ان شاء الله بسوي زي ماقلتي يالمار ويارب نسمن بصحه وعافيه

بقول لكم اليوم العشاء

نص سندويتس دجاج من كودو وشربت معاه عصير سيزر جزر وبرتقال

واكلت ايسكريم توفي وسينابون

بائعه متجوله
02-11-2011, 01:15 AM
بنات وش رايك بالببسي .. هل يزيد الوزن و لا يدمره و لا ماله علاقه
لاني مدمنه ببسي ..
يعني في فتره الكورس وش تنصحوني

هدوء السحاب
02-11-2011, 01:30 AM
^
^
لا يقولون كثرة الببسي تسبب هشاشه العظام احنا نشرب مشروبات غازيه بس مو ادمان يعني بين فتره وفتره
وحتى السمنه مو صحيه عن طريق الببسي

waahg
02-11-2011, 01:33 AM
اللهم امييييينpb189


لا ماكنت اخذ نفس المكتوب لاني خفت ست حبات باليوم شي يخوف كنت اخذ حبتين واحيانا بس وحده

انتبهي اتركيها واذا انتي حابه تجربين هالنوع بالذات خذي الشراب حق الأطفال لانه بيكون مخفف اهون من الحبوب يعني..

وهي تدرين ليه هالحبوب للي معهم امراض وتنسد شهيتهم عن الاكل وللكبار في السن ترا يستخدمونها انتي الحمدلله كونك منتي مريضه وشهيتك تكون مسدوده احيانا بمزاتج مو من مرض فمنتي بحاجه اي فاتح شهيه انتي بحاجة غذاء صحي بس وارادة قويه وبتسمين والله

انا انصحك بالتمر المحشو بالمكسرات وباللبن وبعصير المانجا واهم شي الدعاء وبتسمنين ان شاء الله بصحة وعافيه ياااااااااااارب وفكرة التوست مع النوتيلا والحليب والحلبه مممممره ممتازه وبجربها معك انا بعدpb189




اله يعافيك و يسمنك ي قلبي bp039
ما قصرتي bp039

و على طاي التمر المحشي مرره جبت التمر القاسي مدري وش اسمه المهم اللي يحشوونه و طحنت بسكويت شاهي و عجنته بطحينه سايله ليين تماسك و حشيت التمر فيه و بعد صبيت عليه شوي نستله طلع مرررره مرره لذيذ مع اني كنت اكره الطحينه اللي يديم النعمة بس طلع حلوو pb030 << انصح فيه


بنات ي ليت صور ولا شرح لتمارين كردشيان ؟!

روح فتاه
02-11-2011, 03:16 AM
بنوتات مره دخلت بجوالي منتدى ولقيت هذي الخلطه مدري مشروب وسويت برنت لها ونسيت الموضوع وتذكرتها من موضوعوكم

خذوا الصورة لاني نسيت عنوان الموضوع

http://a7lashare.com//uploads/images/A7lashare-4ca9d4b70d.png (http://a7lashare.com//uploads/images/A7lashare-4ca9d4b70d.png)

بجربها ان شاء الله يعني لسا ماجربتها

ليان 123
02-11-2011, 03:55 AM
أنا اختي تعاني من الضعف حتي هي بنفسها خاطرها تمتن
يمكن مشكلتها من الغده


بشريها باذن الله تمتن اذا عدلت جدول اكلها
انا معي غده ونزل وزني لــ 44 وقتها الكل انصدم في خشتي pb093
لكن الحين ماشاء الله تباااااااارك الله وصلت لـ 59 وبوصل لـ 60 او 61 بحول اللهbp039

ليان 123
02-11-2011, 04:04 AM
ماشاء الله
ماجتمعات النحيفات
أنا شريت حبوب سبروفيتا للتسمين
و للحين مابديت فيها ان شاء الله بكره ابدى لان مابعد وصلتني ..
حسب كلام اللي جربوها انها تزيد من خمس الى سبع كيلوا بالشهر
عاد بجربها و اقولكم ^ـ^

انا استخدمتهم وعن تجررررررربه روعه كان وزني 44pb093
والحين تبااااااااااارك الله وصلت للـ 59 pb094
وسعرهم 30 ومره ارتحت لهم والى الان استخدمهم بس موب بانتظام انساهم:D

ليان 123
02-11-2011, 04:06 AM
عاد البارح تعشيت من هرفي بالعافيه عليpb094
والحين ودي اكل < من شوي وانتي تاكلين اندومي:D
لا والله صدز ودي اسوي لي ساندويش الحين وش تنصحوني بوه pb189
الخبز المتوفر هو خبز صاج pb094
من تبي معي pb027

لهفه الخاطر ..!
02-11-2011, 07:16 AM
عاد البارح تعشيت من هرفي بالعافيه عليpb094
والحين ودي اكل < من شوي وانتي تاكلين اندومي:D
لا والله صدز ودي اسوي لي ساندويش الحين وش تنصحوني بوه pb189
الخبز المتوفر هو خبز صاج pb094
من تبي معي pb027
صبًاحً الطاعهً pb189
عًوافيً علىً قلبتسسً
سويً لتسً خلطهً كودوً
مع الصاج روعهً
دجاج وهيًككمً pb189
او نوتيلاً :sm5::sm5:
وعليتسً بألفً عافيًه
وانً شاءً الله اكونً افدتسسً
دوتسbp039bp039
دعواتسً انحفً











كبرًو pb189
الله اكًبرً الله اكبرً

رونـقـ
02-11-2011, 08:13 AM
انا زدت كيلو
بس مع الصيام اتوقع بيطير
ممكن تعطوني جدول
مع العلم اني افطر
سبع تمرات
مع سمن بري ودخن
ومعمول تمر
ثم اكل كرووسون بالزعتر مع سنتوب
والعشاء امس رز
واالساعه 2 كليت دوريتوس حار حلو
مع شوكلت وسنتوب
والسحور برقر
احس مافي وقت اكل بعد لان تعرفون شهيه الصيام مو ذاك
ف ابي تنظمون لي وقتي الله يرضى عليكم

بك استجير
02-11-2011, 08:25 AM
بنات بسألكم عن حبوب الخميره وحبوب زهرة الربيع لإيش كل وحده وايش الأفضل لاني مقدر اجمع بين ثنتين

وبسألكم عن الخميره حقت الأأكل عادي احطها مع الحليب والا تضرني!

M N O O S H
02-11-2011, 08:31 AM
اهلين بنات كيفكم
قريت نصائح بالنت واعجبتني وقلت احطها لكم ان شاء الله تستفيدون

- يفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة، فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.

- تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب (كوكتيل) وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك (الكيك).
- بدء الوجبة بالطبق الرئيس وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.
- تناول الفواكه والخضروات التي لابد منها لامداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
- تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل.
- إضافة المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام المستهلك.
- إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.
- إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
- تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والرز.
- تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.
- إضافة الجبن المبشور إلى الرز والمعكرونة ومكعبات الجبن الأبيض إلى السلطة.
- تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.
- استعمال الزبدة أو المارجرين بدهنها على الشطائر عند تحضيرها قبل وضع الجبن أو زبدة الفول السوداني وإضافة المربى أو العسل بعد ذلك.
- شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف وذلك يحضر بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم، وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50% ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.
- تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأت ذلك يضعف الإنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم.
- مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.
- محاولة التغيير في الوجبات لطرد الملل.
- ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.
- التعرض للشمس فهي تحسن الصحة وتفتح الشهية.
تصدقون الكلام حمسسسني مررة :sm5:
دعواتكم pb189pb094

كأي أنثى
02-11-2011, 10:06 AM
وين الاقي حبوب سربوفيتا انا بالرياض ..!!
ووعطوني اسماء فيتامينات تسممن ...!
ومجربه ..:rolleyes:pb189

jory ~
02-11-2011, 10:54 AM



بنات من جربت حبوب سبروفيتا ..
وكم مدتها لـ تبان النتيجه .. يعني كم شهر استخدمها ؟
وهل منها اضرآر ؟

جرجنز بالشيا
02-11-2011, 12:37 PM
مساء الأجواء الإيمانيه ونسمات البرد
بسألكن صبايا جعلكن بالجنه اللي ترد عليه
اختي قاست وزنها وطلع 49،7
كم ناقصه جرام لكي تكمل أو توصل 50 ؟

لهفه الخاطر ..!
02-11-2011, 02:08 PM
هلاً بتسسً
ناقصًه ثًلاًثً جراًم فقطً
وانً شًاءً الله اكوووًن افدًتسً
دعواتسً انحفً








كًبرًوً
الله اكًبرً الله اكًبر

ورد الياسمين111
02-11-2011, 03:22 PM
اختي جرجنز بالشيا
اختك ناقصه 300 جرام يعني ربع كيلو تقريبا

جرجنز بالشيا
02-11-2011, 04:01 PM
اختي جرجنز بالشيا
اختك ناقصه 300 جرام يعني ربع كيلو تقريبا


واو ربع كيلو
مشكورة ماقصرتي

الله يجزاك الجنه

dbiloan8
02-11-2011, 06:59 PM
،
ان شاء الله تسمنون بصحه وعافيهpb189pb189pb094
بسئلكم وشلون اخلي وزني ثابت:D وزني اذا زاد ينقص بسرعه مع اني ما اقصر بالاكلpb093 ويافرحه ماتمت:sm1:

موستحيل
02-11-2011, 09:44 PM
بنات كيف طريقه استخدام سبروفيتا ؟

مو ضروري اسم
03-11-2011, 01:29 PM
،
ان شاء الله تسمنون بصحه وعافيهpb189pb189pb094
بسئلكم وشلون اخلي وزني ثابت:d وزني اذا زاد ينقص بسرعه مع اني ما اقصر بالاكلpb093 ويافرحه ماتمت:sm1:

انا سمعت هالمعلومه كذا مره وان شاء الله تفيدج
شرب الحليب يعمل على تثبيت الوزن بحيث لا يخسر الجسم الوزن الزائد
وسمعت بعد انه لازم 6 شهور كامله تحافظين على نفس السعرات الحراريه للوزن اللي وصلتيه وبعدها عادي خلاص يثبت الوزن

مو ضروري اسم
03-11-2011, 01:47 PM
انا زدت كيلو
بس مع الصيام اتوقع بيطير
ممكن تعطوني جدول
مع العلم اني افطر
سبع تمرات
مع سمن بري ودخن
ومعمول تمر
ثم اكل كرووسون بالزعتر مع سنتوب
والعشاء امس رز
واالساعه 2 كليت دوريتوس حار حلو
مع شوكلت وسنتوب
والسحور برقر
احس مافي وقت اكل بعد لان تعرفون شهيه الصيام مو ذاك
ف ابي تنظمون لي وقتي الله يرضى عليكم

لا مايطير انا صمت القضاء وزاد وزني كيلو خلال اسبوع والحين نفس الشئ وزت كيلو والحمد لله شوفي الفطور 7 تمرات مع ملعقة طحينيه سائله وممكن نفس طريقتج حلوه اللي هو سمن ودخن
ومعاهم عصير راني مانجا او اي عصير
وبعدها بيتزا مع كيك اليمامه 2 الواحد فيهم فيه 90 سعره
عندج خيارات كثيره ساندويتش فلافل اتوقع فوق 300 سعره
ومكرونه بالبشاميل وز بالمكسرات
وعندج خيارات بالحلويات سنكرز وباونتي وتويكس كلهم فوق 270 سعره اي واحد منهم مايضر
وعندج البسكويت دايجستف 3 حبات فيها الوحده فيها 70 اتوقع وزيدها ملقعه نوتيلا
وتوست الشريحه فيها 87 سعره ووثنتين 174 سعره ادهنيهم بزبدة الفول السوداني
وابعدي ابعدي عن الشيبس يعدم الشهيه وتحسين انه مالج خلق اكل
وقسمي وجباتج على الساعات كل ساعه شئ لاني اشوف فيه فرق بين وجباتج
ايه ولازم خلطة تزيد وزنج ياخلطة حلم ياخلطة دبس التمر مع كاس مويه اذا استحملتيه

Dr.AL3nod
03-11-2011, 03:46 PM
-
السلام عليكم . . حيّ الله العصلات :Dpb189

بنات بسألكم عن حبوب سبروفيتا من وين تشترونها الله يسعدكم
وكم سعرها ؟
واذا ببدا فيها كم لازم آخذ علبه ؟ يعني كم حبه في اليوم لمدة شهر (كـ بدايه) ؟

وينفع آخذها مع حبوب زهرة الربيع ؟ لان بشرتي مخيسه ودي احسنها :(:D

وشكراً مُقدماً bp039

عرُوس هآربة ,
03-11-2011, 04:03 PM
-
السلام عليكم . . حيّ الله العصلات :Dpb189

بنات بسألكم عن حبوب سبروفيتا من وين تشترونها الله يسعدكم
وكم سعرها ؟
واذا ببدا فيها كم لازم آخذ علبه ؟ يعني كم حبه في اليوم لمدة شهر (كـ بدايه) ؟

وينفع آخذها مع حبوب زهرة الربيع ؟ لان بشرتي مخيسه ودي احسنها :(:D

وشكراً مُقدماً bp039
و عليكمً السلام ورحمة اللهُ
الحبوب لُـبنانيهً ووكيل هالشركة بالسعودية مو معتمدً pb189pb189
فما في حل غير المندوبآتْ يوفرونهمً لكّ او اذا تطلعين الكُويت او قطّر
و تجيبيِنُ pb189 pb189
الله يوفقكككً ووييسرلكِّ

حزن عبادي
03-11-2011, 04:06 PM
انا استخدم حبوب مسيجور باليوم حبتين الصبح حبه وباليل حبه
وبخلص الشريط الاول
الفطور كوب حليب مع موية حلبه وعسل
وخبز ابيض مع جبن مالح وفول سوداني
واتغداء واتعشى بس ماشوف نفسي سمنت
متى تبان النتيجه
وكم شهر امشي ع النظام

Dr.AL3nod
03-11-2011, 04:21 PM
و عليكمً السلام ورحمة اللهُ
الحبوب لُـبنانيهً ووكيل هالشركة بالسعودية مو معتمدً pb189pb189
فما في حل غير المندوبآتْ يوفرونهمً لكّ او اذا تطلعين الكُويت او قطّر
و تجيبيِنُ pb189 pb189
الله يوفقكككً ووييسرلكِّ

اهاا . . طيب محد يعرف رقم مندوبه موثوقه لحبوب سبروفيتا بالرياض ؟

صـدى الرووح
03-11-2011, 06:25 PM
انا اليوم صايمه وافطرت لقيمات ومطبق وساندويش كودو وحاولت اكثر من اللقيمات عشانها تسمن ابي ازيد لو نص كيلو عشان العيد انا وزني 52 حلو؟ وش رايكم احسه حلوو بس يبي زياده شوي مع ان الكل يقول زيين بس ودي خدود وقبل امس شربت حلبه مع عسل وحليب الحلبه اشتريتها من بن منقاش احطه بالكووب فيما تغلي المويه بعدين احط عسل وبعدين احط المويه وقبل المويه حليب ابوقوس واحركهن مع بعض واشربها بالليل

واحااول اكثر من شرب اللبن يقولون انه يسمن

لمار لمار
03-11-2011, 07:20 PM
انا اليوم صايمه وافطرت لقيمات ومطبق وساندويش كودو وحاولت اكثر من اللقيمات عشانها تسمن ابي ازيد لو نص كيلو عشان العيد انا وزني 52 حلو؟ وش رايكم احسه حلوو بس يبي زياده شوي مع ان الكل يقول زيين بس ودي خدود وقبل امس شربت حلبه مع عسل وحليب الحلبه اشتريتها من بن منقاش احطه بالكووب فيما تغلي المويه بعدين احط عسل وبعدين احط المويه وقبل المويه حليب ابوقوس واحركهن مع بعض واشربها بالليل

واحااول اكثر من شرب اللبن يقولون انه يسمن

مررره اكلك مضبوط ماشاء الله استمريpb189

وبخصوص اللبن ايوه يسمن اشربيه بعد كل وجبه انا من الي سمنهم اللبن في اسبوعين بس والحمدلله بكمل بستمر عليه ويااااااارب تسمنين وتوصلين للجسم الي تتمنينهpb189

أعشق أوصافك
03-11-2011, 09:27 PM
الله يخليك وش تمارين كيم اللي تكبر الارداف؟؟؟



هذآ هو التمرين ياعزيزتي

http://im18.gulfup.com/2011-11-03/1320344627721.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1307136628_163.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%62%65%6e%74%76%69%70%2e%63%6f%6d%2f)



الطريقه الصحيحة :1.

1.يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل
.
3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات

4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.

;)

هالتمرين يٌبرز عضلات المؤخره
أبدأي بالتدريج
يعني اول اسبوع اعملي هالتمرين باليوم 10 مرات
< عشان ماتتعبين
والأسبوع الثاني زيدي عشره وهكذا

وإنتبهي تتركين التمرين فجأه
اتركيه بالتدريج نفس البدايه..

وربي خالتي مافيه مؤخره أبدآpb093
قلت لها على هالطريقه وصارت تسويها لمدة كم شهر
بالأضافه تدهن زيت الحلبه قبل النوم وتسوي تدليك للمنطقه
ولاتنامين على ظهركpb093 يخليها ممسوحه:D ...

اقسم بالله صارت خالتي كيم كردشيان رقم 2:D

بس يارب أفدتكمpb189pb189pb189bp039

سعآده
04-11-2011, 12:13 AM
والله عجزت من الخلطات ابي خدود..:sm5:
المهم بشرب حليب مع عسل يوميا واكثر من السلطات واشرب عصير كوكتيل وتركت اسبوع العصير حسيت
بشرتي موشي,,
ودحين مع الصيام خافه اخس مره ..
ولعلمكم حبوب ميسجور..تفتح الشهيه جدا وسئلت الصيدلي قال ابدا مافيها اضرارpb189
وتشربي معها حبوب ملكه النحل..بس مااشتريتها..
وللمعلوميه حبوب كبدالحوت يابنات اشتريتها الله لايوريكم قب وجهي حبوب:sm4:
فيابنات الاجسام تختلف مايناسبها سرت مقبره خلطات حتى الحلبه ابد ماطلعت لي خدود
خدودي اصيله :sm1:
مشروعي الان خدود اااه يارب ترزقنا خدود لميس خخ..pb027
قود لك يارشيقات..bp039
اهم شي ماعليكم لوقالو لكم عصايه ..مسواك..:sm3:
اهم شي الثقه وقولي لهم بدت نفسيات الرجيم تظهرعليكم ههه:D وجسمي مليكان مواشيل هم اكلي
اكل براحتي..
واكثرو من الاستغفار..
وبث..bp039pb094

انآ ونفسي اخوات
04-11-2011, 12:35 AM
فيه وحده قموره هنآ قآلت على حليب وحلبه وعسل pb030
فخططت أعملي كوب حليب بالحلبه قبل ما أدآوم ع الريق وكوب قبل النوم ..!
أنآ أحب الحلبه وعادي ، بس ريحتها تضااااايق ، عني ماقد شميتها على أحد وتضايقت الكل يخاف منها ومايشربها
بس مدري ، أخاف ريحتي تعج حلبه كأني وحده نفاس pb036:D

وش رايكم طال أعماركم وسمنكم :Dpb095

سعآده
04-11-2011, 12:42 AM
فيه وحده قموره هنآ قآلت على حليب وحلبه وعسل pb030
فخططت أعملي كوب حليب بالحلبه قبل ما أدآوم ع الريق وكوب قبل النوم ..!
أنآ أحب الحلبه وعادي ، بس ريحتها تضااااايق ، عني ماقد شميتها على أحد وتضايقت الكل يخاف منها ومايشربها
بس مدري ، أخاف ريحتي تعج حلبه كأني وحده نفاس pb036:d

وش رايكم طال أعماركم وسمنكم :dpb095
الحلبه القصيميه مافيها ريحه..جربيها والله ماسمنت عليها بس ترى مره فوايده كثيره
في ناس اعرفهم بيضو منها بعد..:d

لهفه الخاطر ..!
04-11-2011, 12:51 AM
فيه وحده قموره هنآ قآلت على حليب وحلبه وعسل pb030
فخططت أعملي كوب حليب بالحلبه قبل ما أدآوم ع الريق وكوب قبل النوم ..!
أنآ أحب الحلبه وعادي ، بس ريحتها تضااااايق ، عني ماقد شميتها على أحد وتضايقت الكل يخاف منها ومايشربها
بس مدري ، أخاف ريحتي تعج حلبه كأني وحده نفاس pb036:D

وش رايكم طال أعماركم وسمنكم :Dpb095
^
واثقه انها قموره pb095pb094pb027
لا توسوسين يّ قلبي
ريحه مابوهّ
استخدمي الفرس الاصليهّ pb189
وتروشي وبخري وتعطري ّ
وبتصرين زهور الريف متحركّ pb189
اهم شيء تسمنينّ
وانا اهم شيء انحفّ








دعاء ..pb189
ياربّ بعزتكّ وجلالكّ وجبروتكّ
انت قلت ادعونّي فستجب لكمّ
يّ رب بهذه الايامّ المباركهّ
ادعوكّ
اني انحفّ واصير مثل ما اتمنى عاجلآّ
واجي ادخل هاّ القسم وانا رشيقه وابي اسمنّ من الرشاقه
وربي يشفيني من كل الامراضّ
ويارب تسمن كل من تمنتّ
انكّ سميع الدعاءّ
والسامع يقول امينّ

pb189 pb189 pb189 pb189 pb189
كّبرو
الله اكبر الله اكبرّ
لآ اله الاّ الله
الله اكبرّ الله اكبرّ
ولله الحمّد

waahg
04-11-2011, 02:50 AM
انا استخدم حبوب مسيجور باليوم حبتين الصبح حبه وباليل حبه
وبخلص الشريط الاول
الفطور كوب حليب مع موية حلبه وعسل
وخبز ابيض مع جبن مالح وفول سوداني
واتغداء واتعشى بس ماشوف نفسي سمنت
متى تبان النتيجه
وكم شهر امشي ع النظام



كويس ي قلبي
بس حاولي تاكلين وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية
بين الفطور و الغداء و بين الغداء و العشاء و قبل النوم و هكذا
لان النحااف يحتاجون اكثر علشان يسمنون pb094

شاخطه
04-11-2011, 04:13 AM
بنااات تكفووت وش الي يسمن الوجه ابــي خدود:sm1:

رونـقـ
04-11-2011, 04:19 AM
^
مالك الا الزبادي والحلبه والخميره


او
نفخ وعمليات وحوسه
شي طبيعي للوجهه خاصه مافي
ي كل الجسم ولا ماينفع
غير الي قلته لك ومؤقت بعد
(:

<<<متحطمه
هههههه

معزوفة الناي
04-11-2011, 11:50 AM
معزوفة النآيً ما أدري ليه اذا شفتك يفرح قلبيً :D:D:D
اشتقتلككككً آنتي وبنات القروب المختفيآتً :D pb189
صايره مثلكككً آنآ بس الاهمال مو بالحيلُ عشان العيدً شوي شاده حيليً مع اني ادري بأنتكسً بوقت البيريُودً pb189 pb189
بس بإذن واحد احد مايجي عيد الفطر السنه الجايه الا وانا صاكه 60 بدال ما انا 47 pb093:(:(pb189 < اي هيِنُ :(:(:D
بالتوفيق صباياً pb189 pb189

حتى أنا أرتاح نفسياً إذا شفت نكك pb189pb094
اييه القروبات فجآءة اختفو ملاحظظه ! عسىاهم بس شادين الحيل بهالغيبة :D
ان ششاء الله تجين أطلدز من كيم كارداشيان pb094;**

أكلي كثثثير خف عن أول ماعاد فيه حماس والطلعات وفرفرة الأسواق كاثرة ومتتتعبه
بس أشوى أههم شئ النوم ماتغير أنام 11 بالكثير 1 وشوي وأقوم من 9 :D
< بتروح لبنات خالها وينكسون أبو النوم ألحين :sm1:

أمس رحت ايكيا نتمشى المهم لقافتس مني وأنا أدور الميزان الرقمي حقهم
لقيت ميزان كنه حق خضار وفاكهه pb027 شكله عجيب
وقفت عليه أقول لأبوي تعال شف كمم وزني
وحقرني يقول لاتفشليناpb093
المهم يوم شفت طلع تقريباً 49 وبالبيت يطلع 48 وشوي
من الصح عليه ألحين :sm1: ؟

كل عام وأنتم بخير مقدماً أحبككم كل أبوكم ، الله يرزقنا واياكم الصحه والجسم الجميل pb094pb189

Nanu :)
04-11-2011, 12:23 PM
اجل اسمعوا :D < عصر السرعة يقولون :)
انا وزني 42 pb093
مشكلتي للحين مافهمت نفسي ابي اسمن ولا :confused: pb036
شاورت وبعضهم يقولون خليك على وضعك تجنين pb189 :sm3:
و البعض الاخر يمسحون فيني الارض ويحسسوني اني شي اكس بالحياة :(
طبعا كل ذا ضغط علشان اسمن pb094
فيعني ودي اعرف وش رايكم و ليش :D :D bp039

معزوفة الناي
04-11-2011, 12:42 PM
لااا
أخخخيسسس خخبر يجيب القششعريرررة ف وقت مو وقتته
تو وزنت قلت أخر مرة بأوزن وبيكون الوزن الحكم بس الي سبقها :D < اخلصي -_-"
المهمم :(
طلع وزني 47 !! نقصصصت كييلو ف وقت ككلن متحممس يشووفني بالسمنه إلي أزعجتهم فيها :sm1::sm1::sm1::sm1::sm1:
على الأقل ليتني وقفت عند حد ولانقصت يوم قربت جمعتي مع أهلي pb093
يالله الحمدلله على كل حال ، أصلاً اهمالي للأكل أكيد بينقص وزني :(:(
بعد العيد بأرجع أرتب لي نظام وأمشي عليه أجيب الـ 3 كيلو الباقين لي
ومن اليوم بأحاول أكل مارح أتراخى < بأعاقبني pb027

/


اجل اسمعوا :D < عصر السرعة يقولون :)
انا وزني 42 pb093
مشكلتي للحين مافهمت نفسي ابي اسمن ولا :confused: pb036
شاورت وبعضهم يقولون خليك على وضعك تجنين pb189 :sm3:
و البعض الاخر يمسحون فيني الارض ويحسسوني اني شي اكس بالحياة :(
طبعا كل ذا ضغط علشان اسمن pb094
فيعني ودي اعرف وش رايكم و ليش :D :D bp039

طيب كم طولك عشان نحكم مع الي حكمو عليك :D

غرور الصمت
04-11-2011, 01:35 PM
ابي اسمن ابي اسمن ابي اسمن :(
استغفر الله وزني مَ يزيد عن 38 ليه :sm1:
لي اربع سنوات الوزن 38 واذا مرآ مرآ يصير 37 :D <~ فآهمه غلط pb036
وطولي 153 آه بس ودي اشوف وزني 50 وآه بنتحر من فوق الكنب من الوناسه :sm1::Dpb189pb189

طيب صبآيآ انا بسوي قروب مين تدخل معاي pb094pb189pb189
لاني ببدآ بمشروع تسمين وابي اتحمس ولا اتكسل لاني عنوان للكساله pb093
وان شاء الله نستمر و مَ بيكون للقروب نظأم معين كولي اللي تبين بس حنكون دعم لبعض ان شاء الله pb189pb189
ببدآ آحاول اكثر من انواع اكلي وبستخدم حبوب الخميره لعل وعسى يمدحونها مرآ :(pb189
آللي تبي تدخل معاي بالقروب ترسلي خآص pb189

شاخطه
04-11-2011, 02:12 PM
]
^
مالك الا الزبادي والحلبه والخميره


او
نفخ وعمليات وحوسه
شي طبيعي للوجهه خاصه مافي
ي كل الجسم ولا ماينفع
غير الي قلته لك ومؤقت بعد
(:


[/QUOTE]

احبانن افكررر انفخ :sm1: بس خليني اجرب الطريقه بشد الهمه pb027

صـدى الرووح
04-11-2011, 02:14 PM
بنات حاولوا تشربوون لبن كثييير هو يسمن وقشطه مع تمر خذي التمره وغطيها بالقشطه طعم حلوو وتسمن بعد

msha33l
04-11-2011, 02:39 PM
يابنات ترى حبوب سبروفيتا احيان تلاقونها عندالعطارين يبيعونها بالدس

أنا ممكن أوفرها لكم بس بعد العيد أجيبها لكم من الكويت  

نُسّكْ
04-11-2011, 03:11 PM
طيب سؤال

انا وزني 47 وطولي 163

اشوف وزني حلو على طولي خصوصا ان لي ارداف شوي مو كثير

بس صدر ماعندي زود وعظام الرقبة بارزة

وش الحل

شو آ آ آ قهَه 00
04-11-2011, 04:37 PM
مسساء الخير معصقلآت :D
اخباركن ؟ آممم مع انو مو متبعه نظآم معين ولآ حاجه بس استفدت من بعضكن هينآ :D
وجيت اقولكن اني سمنت شويه pb030
اللهم لك الحمد حتى لبسي القديم صاير ضيق :sm5: < ( فيس يرقص )
وربي في خلطه طبيعيه وتسوينهآ بنفسك كلمةة رهيبه قليله فيهآ pb189
اللي خلطةة ( حلم من دون تفسير ) عليكم فيهآ بنآت pb030
استخدمهآ قبل النوم مع كآس لبن ( وآكل حبوب بيركتين ) ولآ هوب دددآيم بعد
وان شاء الله اوصل الوزن اللي ابيه :(
عقبالكن :Dpb189

همسات الناي
04-11-2011, 04:57 PM
طيب سؤال

انا وزني 47 وطولي 163

اشوف وزني حلو على طولي خصوصا ان لي ارداف شوي مو كثير

بس صدر ماعندي زود وعظام الرقبة بارزة

وش الحل

شوفي ماعليك انتي سمينه والا نحيفه
الاهم جسمك متناسقققق
انا وزني يمكن ثمانيه واربعين كذا وطولي ممكن ميه وستين فـ اقل الى ميه وسبعه وخمسين
كم بنت قالت لي اسمني وانا والله جسمي احلى منهم
صحيح لو اقوس الطول والكتله هل فيها تناسق او لا ماهي متناسقه بس اهم شي جسمي متناسق
مره قست انا وكم بنت الوزن المناسب للطول وصرت انا المفروض اسمن عشان يتطابق طولي مع وزني
واللي معي صاروا زينه متناسقه طولهم وكتلتهم
والله ماالعب عليك ان من ناحية تناسق الاجسام انا جسمي احلاهم
هم اللي كتفها وش كبره وقزمه واللي خصرها وش كبره وقزمه
ماعليك انتي بس اهم شي انتي تشوفين تناسقك
انا استغرب من اللي يبون يسمنون يوصلون للخمسين وبيصيحون لو مايجي وزنهم كذا
ماعليكم اهم شي تنـــــــــــــــــــــــــــــــاسسسق !
مو تسمنين وتخربين جسمك :(
اذا انتي شكلك حلو ماعليك من احد

عَ’ـِسْسٍلٌ ≈✿
04-11-2011, 04:58 PM
مسساء الخير معصقلآت :d
اخباركن ؟ آممم مع انو مو متبعه نظآم معين ولآ حاجه بس استفدت من بعضكن هينآ :d
وجيت اقولكن اني سمنت شويه pb030
اللهم لك الحمد حتى لبسي القديم صاير ضيق :sm5: < ( فيس يرقص )
وربي في خلطه طبيعيه وتسوينهآ بنفسك كلمةة رهيبه قليله فيهآ pb189
اللي خلطةة ( حلم من دون تفسير ) عليكم فيهآ بنآت pb030
استخدمهآ قبل النوم مع كآس لبن ( وآكل حبوب بيركتين ) ولآ هوب دددآيم بعد
وان شاء الله اوصل الوزن اللي ابيه :(
عقبالكن :dpb189



وش هي خلطة حلم بدون تفسير :d

لهفه الخاطر ..!
04-11-2011, 05:41 PM
مساءً الطاعهً
بنات خلطه حلم اعرفهاً
سو بحثً عنًهاً بمنتدىً عالم حواءً
مشهورهً هنًاكككً
وكثيرً سمنو عليًها
وان شاءً الله افدتكمً





يً بناتً باتسرً يوم عرفهً عليكم بً الدعاءً
لاًنفسكمً والبنات وليً >>حًاله خاصهً
دعواتكمً اصيرً رًشًيقه معصًقلً
كبرًو
الله اكبرً الله اكبرً

بائعه متجوله
04-11-2011, 06:31 PM
بنات بسآلكم

وش انواع المكسرات اللي اخلطها مع العسل
لان هالخلطه يقولوا تسمن

انا بديت اخذ حبوب سبروفيتا
اول مره اكلت ثم نومه يمكن حول عشرين ساعه خخخخخخخ
و من صحيت و انا بس اكل و بعدها ماصارت تأثر بالنوم بس احس بخمول


ناويه اخذ الحبوب

مع الحلبه

بائعه متجوله
04-11-2011, 06:38 PM
حبيت احط لكم خلطه الاخت حلم

حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم


بس انا مافهمت اخذ ملعقه وحده فقط قبل النوم و لا كم ؟؟؟
اللي تعرف تعلمني لا هانت

عرُوس هآربة ,
04-11-2011, 06:51 PM
بنآتً مندوبآتً حبُـوب سبروفيتآ ً بالريآضُ مضطرة احولهمً على حسابهمً وانا ماعنديً حساب بنكيً مُفعِــلً :sm1:pb189
و صديقتيً بتعيد عند اهلّـها بعمّـآنْ , ووصيتها عليهُمً
تضنُوِنُ غاليه الادويةً بالأردُنْ
وموجوده الحبوب هناك بالصيدليَـآتً
وكم تكفينيً علبهً لاني ناويه استخدمهمً 4 اشهّرً لعل وعسىً يفيدً لانو مآضل شئ وجربتهً ونفع معيً الا الحلبهً والمآش حسيت وجهي رد وبشرتيً وردتُ pb189 pb189
و الموسيغور مخدريمينا بالله مو حبوب فتح شهيِةً pb189:sm1::sm1:

بائعه متجوله
04-11-2011, 07:26 PM
^
انتي وينك اذا بالشرقيه ادلك على اللي تبيع الحبوب

موفقه خير


للعلم انه تسبب النوم في اليومين الاولى بعدين عادي

جنون الأناقة
04-11-2011, 07:27 PM
اللبن ايوه يسمن اشربيه بعد كل وجبه انا من الي سمنهم اللبن في اسبوعين بس والحمدلله بكمل بستمر عليه ويااااااارب تسمنين وتوصلين للجسم الي تتمنينهpb189

الله يجزااااااااااك خير


كم زدتي ف اسبوووعين .؟؟؟

عرُوس هآربة ,
04-11-2011, 07:54 PM
^
انتي وينك اذا بالشرقيه ادلك على اللي تبيع الحبوب
موفقه خير
للعلم انه تسبب النوم في اليومين الاولى بعدين عادي

لا وآلله بالريآضً pb189 كنت بالاحساء سابقاً :D

رونـقـ
04-11-2011, 08:44 PM
وانا زدت كيلو بعد
واحس بيييييطيررر مدري ليه
صار الحين وزني 47

انا بس ابيه يوصل الى 50 لاني طويله 165

دعوواتكم

أعشق أوصافك
04-11-2011, 10:43 PM
طيب سؤال

انا وزني 47 وطولي 163

اشوف وزني حلو على طولي خصوصا ان لي ارداف شوي مو كثير

بس صدر ماعندي زود وعظام الرقبة بارزة

وش الحل

يبغالك كم كيلو وتطلعين تمااااااام
وعلى فكره عظام الرقبه البارزه علامه للجمال :Dpb189:D

ولتكبير الصـدر
ابحثي بقوقل عن التمارين
واشربي حلبه
< ششربتها وصار صدري ياكبرهpb093:sm5:pb189pb189

معزوفة الناي
04-11-2011, 11:04 PM
اليوم أفطرت 7 أو 8 تمرات بعدها كيك تشوكلت لوب
الغداء سليق + حبة كيوي وتفاحه
عالمغرب أو العشاء كوب حليب محلى بعسل مع 2 ساندويتش توست نوتيلا محمص
وبس للحين :(

صـدى الرووح
04-11-2011, 11:31 PM
بنااات وش رايكم في نوتيلا مع توست وبعديين احطها بالمايكروييف تسمن صح؟

أنا الحلوه
04-11-2011, 11:32 PM
بنات
انا جربت الموز موزتين في اليوم تسممممممممن

waahg
05-11-2011, 01:09 AM
بنااات وش رايكم في نوتيلا مع توست وبعديين احطها بالمايكروييف تسمن صح؟


انا ما احطها في المكيرويف احمص التوست وادهنها بالنوتيلا تطلع لذيذة و مقرمشة http://www.vb.eqla3.com/images/icons/004.gif احلى جربيها

ان شاء الله تسمن علشان السعرات الحرارية اللي فيها

لهفه الخاطر ..!
05-11-2011, 02:03 AM
صبًاح الطاعهً يً رشيقات
حبيتً اطلً واسلم واشوفً احوالكنً
لا اوصيكمً بً العيد
بكل ما اتاكنً الله من قوه
ابلعو حلويات ولحم الاضاحيً>> بالخمسً
وعساه يً ربً عيد مبارك عليًنا وعليًكن
واليوم عرفهً بداءً
لاتنسوناً من دعواتكنً
هًالله هاًللهً






ايً وحده جالسه هـ اللحينً تروح تبلعً
يلا نشًوفكنً على خيرً
كبروً
الله اكبرً الله اكبرً

ترآتيل الفـرح
05-11-2011, 03:03 AM
اليوم قست صار وزني 40
الحمد لله على كل حال
انا ما اكل حبوب وماجربت غير الخميره خلصت علبه وماعدت عليها
في البدايه إتحطمت معقوله كل شهر بس كيلو وربي تعب
بس إن شاء الله اثبت هالكم كيلو اللي زدتهم وما اضيعهم في العيد


بس حابه استفسر الموز يسبب حساسيه لإنو انا عندي حساسيه في اطراف يدي ورجولي والدكتوره نصحتني ما اكثر منه ولما راجعت دكتور ثاني قالي عادي كلي اللي تبغين وانا بالقوه خفت عني الحساسيه هاليومين وما احس ان للموز علاقه بالموضوع فياليت اللي عارفه تجاوبني الموز يضر او لا؟؟؟
كل عام وانتو بخير

حلاوة الشتاء
05-11-2011, 07:52 AM
شوفي ماعليك انتي سمينه والا نحيفه
الاهم جسمك متناسقققق
انا وزني يمكن ثمانيه واربعين كذا وطولي ممكن ميه وستين فـ اقل الى ميه وسبعه وخمسين
كم بنت قالت لي اسمني وانا والله جسمي احلى منهم
صحيح لو اقوس الطول والكتله هل فيها تناسق او لا ماهي متناسقه بس اهم شي جسمي متناسق
مره قست انا وكم بنت الوزن المناسب للطول وصرت انا المفروض اسمن عشان يتطابق طولي مع وزني
واللي معي صاروا زينه متناسقه طولهم وكتلتهم
والله ماالعب عليك ان من ناحية تناسق الاجسام انا جسمي احلاهم
هم اللي كتفها وش كبره وقزمه واللي خصرها وش كبره وقزمه
ماعليك انتي بس اهم شي انتي تشوفين تناسقك
انا استغرب من اللي يبون يسمنون يوصلون للخمسين وبيصيحون لو مايجي وزنهم كذا
ماعليكم اهم شي تنـــــــــــــــــــــــــــــــاسسسق !
مو تسمنين وتخربين جسمك :(
اذا انتي شكلك حلو ماعليك من احد

+ 1

أوافقك الرأي تماااااما أهم شي التناسق و الجسم الحلو مو مهم الوزن الصحي و المتعارف عليه طبيا لأنهم أحيانا يبالغون بالوزن المطلوب قياسا بالطول pb093

ارادة الحياه
05-11-2011, 09:42 AM
تعببببببت من عمررري وانا نحيييييفه وقصيره وزنى 33والله وطولى الله لايوركم حتى مدري كم طولى بس اكلللللللل حتى اهلى لحظوو انو اكلي كثييير بس ماتخن ادعووولى والله حالي يحزن وباكل انشالله تمر وطحينه ونشووف الله كريم تسلم يدك عا الموضوع

غرور الصمت
05-11-2011, 07:43 PM
. . . bp039
اللي تبي تدخل بالقروب ترسل لي ع الخآص وزنها وطولها والوزن اللي تبي توصلينه bp039pb189pb189

شبـه مرجوجهّ~
05-11-2011, 09:33 PM
مرآحب bp039

بنآات انا كان وزني 45 ومن شهر 8 استخدمت حبوب البرياكتين مع فيتامين بي والخميره

ومـآشـآء الله صار وزني اللحين 55 وطولي 155 :sm5:

ابي احآفظ عليه لاني وقفت البرياكتيين واستمريت عالفيتامين واخاف ارجع زي اول

عرُوس هآربة ,
05-11-2011, 11:45 PM
مرآحب bp039

بنآات انا كان وزني 45 ومن شهر 8 استخدمت حبوب البرياكتين مع فيتامين بي والخميره

ومـآشـآء الله صار وزني اللحين 55 وطولي 155 :sm5:

ابي احآفظ عليه لاني وقفت البرياكتيين واستمريت عالفيتامين واخاف ارجع زي اول

مرحبتينً ماشآء الله تبارك الررحمنُ pb030 :sm5: pb189 :sm3:
لا ان شالله ماتزلين بسً استمري ع الفيتَامينً pb189
وحاولي ما تهملين بتغذيتِككككُ :rolleyes:pb189 موفقه يآربً


بنااات وش رايكم في نوتيلا مع توست وبعديين احطها بالمايكروييف تسمن صح؟


يبً تسسمُن بالمداومةً وحتى طعمهاًُ لذييذة انا احطه مع حلى أوً بسكُوِتُ او حمصيً التوسِتُ آلذُ آو جربيً صلًحيه فوندو لو رايدِةً pb189pb189 يييميُ ّ مع المارشميلوُ و الفراولَِـةُ ًوالايس كريمُ ً


بنات
انا جربت الموز موزتين في اليوم تسممممممممن

اي حبيبتيّ تسمن و حليب المُوز بععدّ pb189 يورد الفيسً :sm3::sm3:

لهفة الخاطرً
وعيدك مباركً يا غاآليـةً
يا حلو نُورككً بالتجمِعععً لاتوصين حريصُ الله يجبر بخاطركً
مايخلص العيدً الا وانآ زايديينُِ حلى و لححمّ و تخبيصُ ونزدآدً :D pb189



اليُوم افطرتً تممّرومعمول تممرً و حليِبً وماشربت ماء عشّان ما يمتلي بطنيُ ً < مخ :Dpb189
بعد الصلآةً معجنآتً بيتزآَ و ماكرونُا ايطاًليِــةً بالدجآجً لذيذِةُ pb189pb189
و ماكَورنا عاديه مع خضروآتً ولححمّ pb094
و عصير طبعا لعيون السمنه صرت اشرب مانجو وانا اللي مااقربلو بحياتيً :D بس خفيفً مو ثقيِلُ حححيِلً و بسً
بعد العشاءً ايسً كريمً تُوفيً و شوكولاتهً وجلسه انآ والبنآتً pb189

قبل شُويً سخنت باقي الماكورنا و اكلت وشربت ببسيُ pb189
و ش بعدً بسً هذا هو يُوميً احاول جهدي اكثر اكل وما اقوم وصحني موجود به قطعهً pb189pb189pb189

لي اسبوع تقريباً تاركه الحليب والحلبه عشان العيد وبس يخلص العيد بارجع اشربً و اشرب واشربً :D :D :D عشان ازيد وازيد وازيًدً :eek::D واصير مثل سمنه مشاعل الزنكُويً ياربً
هههههههههههه < شفتلها صورة بالتغطيهً والبنآت يع يعع سمنانهً مو زينهً وانا بقلبي غصِةً الا والله زينه السمنه بس ماحسيتوً بالمعانِاةُ ههههههه :(:(

مع زآتك
06-11-2011, 12:09 AM
بنآت ترآني مآسجلت إلآ عشآن هآلمؤزؤع آلقميل (ؤقسم آلفؤتؤشؤب :D)bp039

آلمؤهيم أنآ فيسي طؤيل زي آلمؤز ~> يمديكم ع آلتشبيه pb027
حتى آلطؤق أؤسع من فيسي pb093
ممكن شئ يسمن آلفيس بآلذآت عشآن عندي غمآزآت ؤمآتطلع إلآ بعد دعس آلفيس حرآم يرؤح آلقمآل ده :Dpb095

ؤحآبة أدخل بقرؤب ~>أمؤت ع آلأحترآم :D

لهفه الخاطر ..!
06-11-2011, 12:26 AM
لهفة الخاطرً
وعيدك مباركً يا غاآليـةً
يا حلو نُورككً بالتجمِعععً لاتوصين حريصُ الله يجبر بخاطركً
مايخلص العيدً الا وانآ زايديينُِ حلى و لححمّ و تخبيصُ ونزدآدً


لباتّسس
عسّى ينّعاد علينّا وعليتسّ ي قمر
حلتّ دنياتسّ يّ بعد حيي
وياعسىّ تسمنينّ
وتصيرين مثل كيمّ موب مشاعل >>ووعّ
استغفر الله لآيحوشكّ
وانا بعد يّ رب اصير مثل جسم كيمّ
امينّ
وعيدكم سعيدّ
وتنبسطون بوه وتفلونهاّ
ان شاء الله

for minute
06-11-2011, 08:29 AM
بنات أولا كل عام وانتو بخير حبيت اقولكم عندي زيادة وزن وايضا شكل مرة يتغير يعني بدال ما انحف مرة عندي بطن وفخوذ بزيادة رغم اني امارس الرياضة لمدة 5 ساعات وايضا ما اكل وجبات سريعة نهائيا ما اعرفها حتى اذا نزلت السوق يتعشون وجبات سريعة انا بس فطور وغدى وتخيلو يا ناس عندي كرسترول اعلى شي فابغى احجز في الامن وش تنصحوني احجز قسم اخصائية تغذية لا لاني ما اكل

معزوفة الناي
06-11-2011, 12:01 PM
بنات أولا كل عام وانتو بخير حبيت اقولكم عندي زيادة وزن وايضا شكل مرة يتغير يعني بدال ما انحف مرة عندي بطن وفخوذ بزيادة رغم اني امارس الرياضة لمدة 5 ساعات وايضا ما اكل وجبات سريعة نهائيا ما اعرفها حتى اذا نزلت السوق يتعشون وجبات سريعة انا بس فطور وغدى وتخيلو يا ناس عندي كرسترول اعلى شي فابغى احجز في الامن وش تنصحوني احجز قسم اخصائية تغذية لا لاني ما اكل

وأنتِ بخير وصصحة يارب
ماتششوفين شر وأعتقد ضروري تتابعين عند أي أخصائي تغذية خصوصاً معك الكلسترول بسم الله عليكك
وتتابعي موضوع الرشاقه بنفس القسم بيفيدونك أكثر pb189
ماتشوفين شر

/

صباحكم لححم pb189
من الصبح وأنا أدبغ ف التسسبده يَ قلبي قلبها pb189pb094
والعيد إن شاء الله أعوض الناقص وأزيد عليهم بعد pb189:D
كل عام وأنتُ بخير وصصحه يارب pb189bp039

تووتانا
06-11-2011, 01:38 PM
كل عام و انتم بخير
بنات
كيف اختار و اسجل فالقروبات
و شكرا

أم دعبآس
06-11-2011, 02:47 PM
وش رآيكم ب موسيجور .؟.؟!

روح الهواء
06-11-2011, 03:46 PM
انا ابي ادخل معاكم في قروب ممكن تقبلوني

بائعه متجوله
06-11-2011, 04:14 PM
مساء الخير صبايآ

اليوم سويت خلطه حلم بس لسى ماكلتها لان فيها حلبه و عيد
و سويت حقت لهفه الخاطر و برضوا للأن ماجربتها

ناويه اكل الخلطه و اشرب الخلطه الثانيه ..

استخدم حبوب سبروفيتآ ..
ماشاء الله تفتح الشهيه من اليوم وأنا اكل

لهفه الخاطر ..!
06-11-2011, 07:00 PM
^^

يً هلاً والله
ماشاءً الله بدايًه رائعه
واستنريً على الخلًطات
وً وافيًنا بً النتًائجً
موفقه حبيبتي

شـيهانـة
06-11-2011, 11:45 PM
كل عام وانتم بخير pb189

بنات انا قررت اطلب حبوب سبيروفيتا سمعت ان فيه نوعين واحد بلبنان واحد بمصر وش الافضل ؟

وكم علبه تكفيني انا ابي 10 كيلو ؟؟

واللي جربو خلال كم بينت النتيجه pb131

HO^no0odi^BI
07-11-2011, 01:17 AM
صباح الخير بنات
وكل عام وانتوا بالف خير ياااارب

جاء العيد وراح وجا عيد اخر
وانا زي ما انا :sm1::sm1:

يالله لن اييأس ابدا

عرُوس هآربة ,
07-11-2011, 01:30 AM
كل عام وانتم بخير pb189

بنات انا قررت اطلب حبوب سبيروفيتا سمعت ان فيه نوعين واحد بلبنان واحد بمصر وش الافضل ؟

وكم علبه تكفيني انا ابي 10 كيلو ؟؟

واللي جربو خلال كم بينت النتيجه pb131


اللبنآنيِةً طبعَــاً pb189
يقولون 7 كيلو بشهـرً وكلها فيتامينات واملاح امينيِةً و تفتح الشهية بشكل ماتتخيلين و حلو لو جربتيها هالوقت بردً وكل اكلنا دسم وساخن ويغذيً واغلب الوقت بس نجُوعً pb189pb189
الله يوفقكً ويسمنك 10 وانا 15 لو 20 ماعندي مانع :sm1::sm1::sm1: حيل حيل جسسميً منتهيً :D < وتضحكين بعدُ :eek::eek:


بنات اللي سألو عن القروبآتً للاسفً نظمنا قروباتً وبالوآنً و غابو اغلبً البنات عن المشاركِةً ممكن عشان اجازاتً واختباراتً وهيجيً حالياً
مافي قروب متاحـةً لاكن مايمنع تدخلون وتشاركون وتفيدون وتستفيدون بععدو تنزلون نظامكم ويومياتكم ُ pb094pb094

راده ألكُمً
دعواتكُمً لي اوصل بالسَـلاِمةً باسافر بعد الصلاِةُ بأفقدكمً وحده وحــدةً pb189pb189bp039

T H O S
07-11-2011, 03:04 AM
كل عام وانتم بخير pb189

بنات انا قررت اطلب حبوب سبيروفيتا سمعت ان فيه نوعين واحد بلبنان واحد بمصر وش الافضل ؟

وكم علبه تكفيني انا ابي 10 كيلو ؟؟

واللي جربو خلال كم بينت النتيجه pb131


اللبنانيه هي الاصلية انا المصرية تقليد

هي تستخدمينها لمدة 3 شهور وتوقفين انتبهي لاتطولين عليها

ووقفي شهرين او 3 وارجعي لو تبين


انا استخدمها بس للاسف مو مستمره عليها
ابد ماحس سوت لي شي لان مو مستمره عدل عليها
بس بحاول انتظم واشوف

موستحيل
07-11-2011, 03:06 AM
اللي تبي تروح للاخصائيين اللي بمستشفى بقوى الامن
نصيحه لا تروحين !! ماعندهم سالفه ورجال اغلبهم !
رحت وياليتني مارحت صدق فشششل وواعتبر خبرتي بالتغذيه اكثر من خبرتهم !

كل عام وانتم بخير
اللي تعرف العريكه ،، اكله فيها تمرر
عاد الشتا جاااااا وجت معه السسسسعرات
العريكه شي فضيع من السعرات الحراريه اللي فيه غير كذا مفيد

T H O S
07-11-2011, 03:13 AM
مساء الخير صبايآ

اليوم سويت خلطه حلم بس لسى ماكلتها لان فيها حلبه و عيد
و سويت حقت لهفه الخاطر و برضوا للأن ماجربتها

ناويه اكل الخلطه و اشرب الخلطه الثانيه ..

استخدم حبوب سبروفيتآ ..
ماشاء الله تفتح الشهيه من اليوم وأنا اكل


شوفي ي قلبي خلطة حلم سويتها وندمت
لان من بعدها وجهي طلع فيه حببببوببب واشياء مش ولا بد

واتوقع منها لان كلها سكريات وكذاا

وقريت بالنت تجارب لبنات في بنات قالو طلعت لهم حبوب وبثور وهالشغلات

فمادري منها او لا

بس انتي لو حابه استخدمها واهتمي ببشرتك وقتها
ولو لاحظتي تغيير وقفيها

وبس موفقه

آلريـــم
07-11-2011, 03:16 AM
وشهي الطحينيه اللي تاكلونها مع التمر ؟

نجدية الحشا
07-11-2011, 04:35 AM
نصيحة للي يبي يسمن
يتسدح طول الوقت
ياكل خبز
وقبل كل شيء يفحص فصيلته عشان يعرف
وش ينحفه وش يسمنه

بائعه متجوله
07-11-2011, 10:40 AM
آنا بديت من آمس نظامي
راح اقيس وزني بعد آسبوع
اشوف كم زاد في اسبوع:D


يارب يزيد :sm1:

تحدوني
07-11-2011, 12:22 PM
بنات اناا فتره سمنت وزاد وزني من 37 لين 50
لكن انا عصبيه وااايد :(
حرقة كل الي انجزته ورجع وزني 42 :(
شو اسوى

دلع أقلاعي
07-11-2011, 12:24 PM
الوزن 46
الهدف 55
الطول 161
فصيلة الدم +o

أبي أسمن شلون وشكرا

مو ضروري اسم
07-11-2011, 12:32 PM
^^
^^
^^
فصلية دمج قالت لي صديقتي مره مدري عاد صدق او لا انه اصحاب فصيلة الدم oتنزل اوزانهم بسرعه عاد انتي تأكدي المهم شوفي الوجبات اللي تسمن اصحاب هالفصيلة مثل القمح والذره والبقوليات القلويه والعدس والكنرب والقرنبيط والمسترد الاخضر
اما الاطعمه اللي تنقص الوزن
اللحوم الحمراء والسبانخ والمأكولات البحريه

مو ضروري اسم
07-11-2011, 12:48 PM
نصيحة للي يبي يسمن
يتسدح طول الوقت
ياكل خبز
وقبل كل شيء يفحص فصيلته عشان يعرف
وش ينحفه وش يسمنه

نفس كلام اختي تقولي مو مخليني دبه الا الفطاير والخبز شدي حليج فيهم
عاد هي ماتحب الحلويات ومع هاذا دبدوبه علشان كذا بأخذ بنصيحتكم

بائعه متجوله
07-11-2011, 01:09 PM
بنات اناا فتره سمنت وزاد وزني من 37 لين 50
لكن انا عصبيه وااايد :(
حرقة كل الي انجزته ورجع وزني 42 :(
شو اسوى

ماشاء الله
كم جلستي فتره عشان توصلي للخمسين:sm17:

مشكله العصبيه pb093
يأختي هدي مافي شي يسوى pb036

بائعه متجوله
07-11-2011, 01:11 PM
طيب
انا فصيلتي سالب آو
كيف اعرف الاشياء اللي تسمني
كتبت في قول ماطلع لي شي :confused:

بائعه متجوله
07-11-2011, 06:36 PM
بناتpb094

<~~ كل شوي طامره للموضوع

انا ماشرب حليب ابد اقدر اعوضه بالبن و لا ماينفع ؟؟pb093

موستحيل
07-11-2011, 07:00 PM
اي تقدرين باللبن والزبادي والاجبان والقشطه

جِنان~
07-11-2011, 08:13 PM
بنات pb094
يآأنا تحطمت اليوم وَجتني الصيحة بعد ماكنت لي شهر ونصف تقريباً
شادة حيلي بالأكل قست وزني قبل شويَّ ولازاد ولا كيلو
وَثابت ماتغير قسم أنقهرت وفقدت الأمل أني أمتن pb093
مع أني مافيه أي مجهود أسويه ولاحتى شغل بالبيت :sm1:
ماأدري وش فيه جسمي ثابت كِذا ولايتغير متى بس يصير لي
خدود وَتليق الملابس عليَّ وَيصير عندي ملامح حلوة
وأصير رويانة شوي
متى بس أذا أنسدحت ماتبرز عظام
الحوض إللي على قولة أمي سكاكين :confused::D
وزني 52 وطولي 164 مشكلة الطول هو اللي مبين النحف

الله يسمني وكل من يبي بكل صحة وًعافية
والحمد لله كثيييراً على الصحة والعافية

حـرم رجـل أعمـال
07-11-2011, 08:20 PM
بنات pb094
يآأنا تحطمت اليوم وَجتني الصيحة بعد ماكنت لي شهر ونصف تقريباً
شادة حيلي بالأكل قست وزني قبل شويَّ ولازاد ولا كيلو
وَثابت ماتغير قسم أنقهرت وفقدت الأمل أني أمتن pb093
مع أني مافيه أي مجهود أسويه ولاحتى شغل بالبيت :sm1:
ماأدري وش فيه جسمي ثابت كِذا ولايتغير متى بس يصير لي
خدود وَتليق الملابس عليَّ وَيصير عندي ملامح حلوة
وأصير رويانة شوي
متى بس أذا أنسدحت ماتبرز عظام
الحوض إللي على قولة أمي سكاكين :confused::D
وزني 52 وطولي 164 مشكلة الطول هو اللي مبين النحف

الله يسمني وكل من يبي بكل صحة وًعافية
والحمد لله كثيييراً على الصحة والعافية

وزنك مناسب لطولك مو نحيلة :D
أمممم إبحثي عن فصيلة دمك وشوفي اللي يسمنك
و الجلسة الكثيرة تخلي سمنتك بأمكان مش ولا بد :rolleyes:

حـرم رجـل أعمـال
07-11-2011, 08:24 PM
بنات اناا فتره سمنت وزاد وزني من 37 لين 50
لكن انا عصبيه وااايد :(
حرقة كل الي انجزته ورجع وزني 42 :(
شو اسوى

ما فيه شيء إسمه العصبية تحرق الأكل
هذاك التوتر والقلق والضغوطات النفسية
روقي وخوذي الأمور بسهالة وبيعكس على نفسيتك ومن ثم أكلك وبشرتك

فديتني**
07-11-2011, 11:38 PM
وأصير رويانة شوي
متى بس أذا أنسدحت ماتبرز عظام
الحوض إللي على قولة أمي سكاكين :confused::D
وزني 52 وطولي 164 مشكلة الطول هو اللي مبين النحف




انا نفس طولك ووزني 50 واحسه مناسب
عموما الوزن المثالي لي ولك 54
ان شاء الله نوصل لهالوزن

روح مغليك
08-11-2011, 02:29 AM
السلام عليكم
بنات ابغى حاجه تكبر الارداف

وش أكتب
08-11-2011, 02:37 AM
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..
صبايا أنا عندي نحآفه الله لآيوريكم pb094
عصآقيل في عصآقيل ..
وزني 40 وطولي 151 سم ..
حتى الدكتوره ارتاعت تقول وش ذا تقول مره نحيفه :sm1:

أبي أزيد وزني كيف ؟!! ساعدوني بالله !!:sm1:
حتى عندنا زواج مهم في شهر وآحد وأبي يطلع شكلي غيرpb094 ..

وبقولكم بعد أنا تحضيريه في نوره يعني أنواع الكرف أبي أكل بس مقدر مافيه شي يساعد والاسعآر
نآر :mad:

كيب سسمايل
08-11-2011, 07:49 AM
^^^^^^^
مثلكك والله بي انا وزنِي 40 وطولي 150

واححاول اكل لكن بسسسرعه اشبعع

ههيلب آس

بائعه متجوله
08-11-2011, 08:41 AM
قست وزني اليوم الحمدلله زدت نص كيلو:sm5:
نص كيلوا من بدايه نظامي اللي له يوم شي حلو يعني ممكن في اسبوعين خمس او سبع كيلو pb030
يارب يستمر في الزياده:(

pb189

pb189

ام احمد 2011
08-11-2011, 11:49 AM
بنات انا جديدة بس حبيت اقول لكم اني انا كنت نحيفة مرة بس واخيرررررررررررررررررر سمنةبعد معاناة
والفضل يعود الي علاج اخدت في صيدلية في المغرب والحمد لله بعد شهر ونصثف وصلت لوزني لابغاه وقطعت ولي الحين سنة ونفس وزني ان شاء الله تسمنو يا حيلوات

كلنا بالهوا سوا
08-11-2011, 12:39 PM
أنا تحطططيمم :sm1:
من فترة شهر حاولت ازيد وزني اخر حاجه اقيس القاه نازل كيلو كان 44 وصار 43 :eek:
ولا حتى ثبت :(
وكان قبل كم شهر 46 ولي فترة ثابته ع هذا الشي بس نزلت الثلاثه كيلو : |
وأننا كنت ابغى اوصل الـ 50 pb036 !!
علماً انو طولي 164 يعني يحتاج كيلوووووووواااااااات : "

D A N Y
08-11-2011, 12:57 PM
الي كانو كاتبين جدول غذائي ياليت يرجعون يكتبونه :sm12:bp039
ما صرت اكل ابدا و ابي ابدأ من جديد و اغصب نفسي :sm1:pb131

بائعه متجوله
08-11-2011, 02:52 PM
بنات تبون نسوي قروب
و نتبع نظام معين ؟
عشان الكل يتحمس و كذا ..

آنا نظامي يعتمد على الحلبه
للعلم ان اذا خلطتي منها ملعقه من مويه الحلبه على كاس لبن طعمها مايبين ابد
و الحلبه افضل اللي تسخدمها اللي ماتداوم و لا تطلع ..

حبوب سبروفيتآ
فتحت شهيتي
افطر مرتين و اتغدآ مره و بينهم انقنق و العشآ مرتين

القطر الندي
08-11-2011, 06:35 PM
مرحبا صبايا انا صعلوقه مثلكم .. وبقوووه
حبيت أشارككم المعاناه .. في البحث عن شي يسمن ..
انا أكلت ميسغور لمدة 3 شهور متوااااصله .. لكن لضيق الوقت ..بكتب لكم تجربتي مع ميسغور لاحقا وقريبا انشالله .

مع حبي لكل العصاقيل ..

افرست
08-11-2011, 07:26 PM
أم أحمد ايش اسم الخلطه يمكن نلقاها بالسعوديه

Rosalyn
08-11-2011, 07:43 PM
بنات تبون نسوي قروب
و نتبع نظام معين ؟
عشان الكل يتحمس و كذا ..

آنا نظامي يعتمد على الحلبه
للعلم ان اذا خلطتي منها ملعقه من مويه الحلبه على كاس لبن طعمها مايبين ابد
و الحلبه افضل اللي تسخدمها اللي ماتداوم و لا تطلع ..

حبوب سبروفيتآ
فتحت شهيتي
افطر مرتين و اتغدآ مره و بينهم انقنق و العشآ مرتين
ياليت والله نسوي قروبات وننتظم
عشان نتحمس وهيك pb034

مبتسمهـ
08-11-2011, 08:13 PM
اهنن بالبنوتات الرويانات مستقبلاً :Dpb189

فصيلة دمي o+ مين تعرف الاشياء اللي تسمن :sm1:

دورت ولا حصلت شي :(

أرد ليه !
08-11-2011, 08:26 PM
بنات انا جديدة بس حبيت اقول لكم اني انا كنت نحيفة مرة بس واخيرررررررررررررررررر سمنةبعد معاناة
والفضل يعود الي علاج اخدت في صيدلية في المغرب والحمد لله بعد شهر ونصثف وصلت لوزني لابغاه وقطعت ولي الحين سنة ونفس وزني ان شاء الله تسمنو يا حيلوات

طيب وش أستفدنا من ردك !!
ماقلتي أسم العلاج ولا شي ! pb036

لهفه الخاطر ..!
08-11-2011, 08:53 PM
اهنن بالبنوتات الرويانات مستقبلاً :Dpb189

فصيلة دمي o+ مين تعرف الاشياء اللي تسمن :sm1:

دورت ولا حصلت شي :(
هلآبتس اكثّرbp039
>> حبيتّ افيدتسّ لآني من فئّه الدوبّات :sm1:
نفس فيّصلتي الغثيثّه :sm1:
تسمنّ بسرعه وبصّعوبه تنّزل
يعني البشّارهّ pb189
اكثّر شيءّّ يسمنّ
النشّويات والكربوهيّدراتّ
الافكّادوّ والمأنجوّ >> خذي كوكتيلّ
يعني هالله هالله
بّ الفطاير والمعجنّات والبقولياتّ
حطي حيلتس فيهمّ pb189
والفول >> اللي يطلع المؤخرهّ pb094 :sm5:
والطحينيه الحلآوهّ >> تعرفينهاّ ؟
ان شاء الله اكّون افّدتسّ
عادّ دعواتسّ انحفّ
واصير رشيقهّ ويصيرّ وزنيّ50
امينّ pb189 pb189 pb189 pb189 pb189 pb189

أغلى وطن
08-11-2011, 09:12 PM
اهلين بنات pb189
كيف اعرف فصيلة دمي :confused: انا من النوع اللي صعب يسمن وسهل ينحف :(
الصراحه نفسي ازيد 6كيلو
انا الحين 49 ابي اصير 55 ع الاقل

bp039

لهفه الخاطر ..!
08-11-2011, 10:14 PM
اهلين بنات pb189
كيف اعرف فصيلة دمي :confused: انا من النوع اللي صعب يسمن وسهل ينحف :(
الصراحه نفسي ازيد 6كيلو
انا الحين 49 ابي اصير 55 ع الاقل

bp039

هًلا بتسً bp039
شوفيً تقدرينً تحللينً وتعرفيًن
وبصراحه أنا عرفتها من شهاده وًلادتيً ههههه
صدز يكتبون معًلومات المولود
شوفيًها
واذا عرفتيً
تعاليً قًوليً لناً وتشوف وشً يسمنً فصًيلتسً bp039
ان شاءً الله اكون افًدتسً
دعواتسً انحف

ورد الياسمين111
09-11-2011, 12:20 AM
طيب وش أستفدنا من ردك !!
ماقلتي أسم العلاج ولا شي ! Pb036



+1
نفس اللي بقوله

ورد الياسمين111
09-11-2011, 12:21 AM
مرحبا صبايا انا صعلوقه مثلكم .. وبقوووه
حبيت أشارككم المعاناه .. في البحث عن شي يسمن ..
انا أكلت ميسغور لمدة 3 شهور متوااااصله .. لكن لضيق الوقت ..بكتب لكم تجربتي مع ميسغور لاحقا وقريبا انشالله .

مع حبي لكل العصاقيل ..



قطر الندى وينك؟؟؟
تكفين الحقي علينا بتجربتك

NMONA
09-11-2011, 12:34 AM
أول مشاركة في سبيل البحث عن زيادة الوزن
ومعكم راح يزيد وزني كم كيلو انا متأكدة بس شجعوني

NMONA
09-11-2011, 12:46 AM
نسيت أكتب لكم تجاربي


وزني 42 وكم جرام وطولي 152 وتخيلـو صرت على وزني ذا من زمااااان
يعني أنا وزنـي من يومي نحيفة واذا زدت أزيد بالجرامات بس وانقص بالجرامات كمان
أدرس حاليا تمريض ... وعملت كل الفحوصات وما شاء الله الحمد لله
الدم عندي كويس والهرمونات والغدد وبطني نظيف من الديدان وكل شيء ..
جلست ترم في البيت بعد التخرج والكل قال ذحين ذي البنت راح تتخن ويزيد وزنها
بس الحمد لله والشكر أنا على نفس حالتي عظاااام

استخدمت حليب - نسيت اسمه - ولا فاد
استخدمت ميكسافيت ولا فاد
واستخدمت شراب فاتح شهية صرفه لي الصيدلي وقالي بدل الحبوب
لأنه الحبوب صارت توجعني في معدتي وبرضو
اللهم لك الحمد .. سويت خلطة الطحينية والمكسرات بس ما ناسبتني لأن بشرتي دهنية وزادت الحبوب في وجهي
يعني بدل لا أكحلها عميتها خخخ ..,

ولقيت موضوعكم بالصدفة ... ورحت أجرب كلام لهفة الخاطر جزاها الله خير
يا اني حبيتهاا وكل يوم أدعي لهآ .. واشتريت حلبة وبدأت استخدمها لي تقريبا اسبوع
تخيلو يابنااات بس اسبوع ! صار وجهي فيه نظارة واحس الحبوب بدت تخف
واللي شافني في العيد يقولي مفتحه ولك خدود
والله زاااااااااااادت فرحتي وتفائلت انه الحلبة تفيد فيني
بس ذحين دواااام مدري كيف استحمل الحلبة وتعرفو الجامعة كررف ولازم لازم اعرق وتطلع ريحة الحلبة
عندكم حــل .؟؟؟



كثرت كلام بس يادوب فعلووني ابغا اعبر وافضفض أول مرة أشارك في تجمع مع بنات نحيفات مثلي

حاليا استعمل حلبة مع الحليب الصباح وفي الليل اسوي قناع بالحلبة والزبادي
على وجهي بس وقفت من يومين عشان العيد وناوية اسويه بكرة
وأكل زبيب ... ايوا يابنات زبيب أصفر وأحمر اعبي الصحن وأجلس على التلفزيون

أما الوجبات لسه ما زدت حاجة أكل بشكل عادي




لي رجعه ان شاء الله

وش أكتب
09-11-2011, 01:29 AM
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..
صبايا أنا عندي نحآفه الله لآيوريكم pb094
عصآقيل في عصآقيل ..
وزني 40 وطولي 151 سم ..
حتى الدكتوره ارتاعت تقول وش ذا تقول مره نحيفه :sm1:

أبي أزيد وزني كيف ؟!! ساعدوني بالله !!:sm1:
حتى عندنا زواج مهم في شهر وآحد وأبي يطلع شكلي غيرpb094 ..

وبقولكم بعد أنا تحضيريه في نوره يعني أنواع الكرف أبي أكل بس مقدر مافيه شي يساعد والاسعآر
نآر :mad:




..
+ عودة بتجربتي يمكن أحد يستفيد منها ..
استخدمت الحبوب الصينية لكن مآ أنصحكم فيها صراحه مضره ..
صح تسمن وتخلي شكلك وآآو بس مايمديك تتركينها الا انتي راجعه مثل قبل pb036
أنا عن نفسي يوم أكلتها تأخرت علي العمه .. + حسيت كلآي تعورني غير الامسآك بعد
وانتم بكرامه ..

- نفسي الامآرة بالسوء تقول ارجعي لها pb094:sm1: -

استخدمت حبوب سيبروفيتا ..
للمعلوميه بنآت ترآها مو فتامينات :sm4:
أنا قريت التعليمات ولقيتها خاصه للي عندهم أمراض في الصدر او التهابات في الرئه
اتوقع كذا بس أبدا ماكانت للعصاقيل :sm4:

بس استخدمتها pb094
بصراحه بصراحه رهيبه ماشا الله بس عيبها تجيب النوم pb034
الكل لآحظ ان وزني زاد بس تعبت فتره ورجعت مثل ماكنت
- تعبي ماكان منها -

واستخدمت بعدها حبوب انرفيت - فيتامينات -
خلت وزني ثابت pb034
وودي ارجع لها pb071


* قبل أربع سنوات أكلت حبوب زيت كبد الحوت مره روعه للبشرة والشعر
بس ماكملتها pb093

ياليت اللي عندها تجربة أو شي يفيدنا تكتبها هنآ ...

Dr.AL3nod
09-11-2011, 01:40 AM
بنات ليه أنتم كذا تسحبون سحبات قويه :(
هذا وحنا نتشارك بنفس الحلم والطموح :D:(pb189
المهم هاذي آخر مره أسأل وإذا مارديتو ترا بشسمه > pb036 ؟

الله يسعدكم اللي شرو حبوب سبروفيتا من مين شرتها ؟
أبي رقم مندوبه موثوقه ماتنصب علي تبيعني العلبه بمدري كم وهي بمدري كم pb036:D

طولت صح ؟
دوكم bp039pb094:D

لهفه الخاطر ..!
09-11-2011, 01:47 AM
.
ولقيت موضوعكم بالصدفة ... ورحت أجرب كلام لهفة الخاطر جزاها الله خير
يا اني حبيتهاا وكل يوم أدعي لهآ .. واشتريت حلبة وبدأت استخدمها لي تقريبا اسبوع
تخيلو يابنااات بس اسبوع ! صار وجهي فيه نظارة واحس الحبوب بدت تخف
واللي شافني في العيد يقولي مفتحه ولك خدود
والله زاااااااااااادت فرحتي وتفائلت انه الحلبة تفيد فيني
بس ذحين دواااام مدري كيف استحمل الحلبة وتعرفو الجامعة كررف ولازم لازم اعرق وتطلع ريحة الحلبة
عندكم حــل .؟؟؟

يً عمًريً انتيً
وربً استانسًت حيلً لتسً وفرحتً
انًي افدًت البناتً وجربيًته وجاًب نتيجهً
لكً الحمًد يً ربً
فرًحانهً لتسً وربيً
يلاً بناتً تلحلحًو وجربًوهاً
عشًان تسًمنونً وتبيضًونً وشعرًكن يكثرً
اما عن الريًحهً عندًي حل
بأذنً الله
مع علبًه المويهً العاديهً حطًي بغطهاً موًيهً ورًد
واشرًبيه
راح تصيرً ريًحه عرًقتسً مويهً ورًد
وتصيرينً حمراً تقلً ايرانًيه
وابشرتسً له تجًاربً منً حوليً يكبرً الصدرً
كلً ذا بمويهً الورد
حتىً لو كاسه حطيً بملعقهً الحلا مويهً ورد طائفيً اصليً
وانً شاءً الله اكًون افدتسً وً افدتً البنوتاتً
دعواًتسً انحفً واصيرً رشيقهً
وربيً يشفيًنيً وارجعً اكمًل درًاسه بً الجامعه.
فديًتكن كلكنً  

وش أكتب
09-11-2011, 02:01 AM
بنات ليه أنتم كذا تسحبون سحبات قويه :(
هذا وحنا نتشارك بنفس الحلم والطموح :d:(pb189
المهم هاذي آخر مره أسأل وإذا مارديتو ترا بشسمه > pb036 ؟

الله يسعدكم اللي شرو حبوب سبروفيتا من مين شرتها ؟
أبي رقم مندوبه موثوقه ماتنصب علي تبيعني العلبه بمدري كم وهي بمدري كم pb036:d

طولت صح ؟
دوكم bp039pb094:d

أنا شريتها من تاجره في موقع ثاني بس والله نسيت اسمها
وتبين الصدق أغلبهم كذابات تبيعها لك بستين وباربعين وهي بالعلبه مكتوب 15 ريال - قطري-
( نفس عملتنا مافيه فرق )
انتي فتشي في قوقل وبتلقين ان شاء الله

ورد الياسمين111
09-11-2011, 02:40 AM
نسيت أكتب لكم تجاربي


وزني 42 وكم جرام وطولي 152 وتخيلـو صرت على وزني ذا من زمااااان
يعني أنا وزنـي من يومي نحيفة واذا زدت أزيد بالجرامات بس وانقص بالجرامات كمان
أدرس حاليا تمريض ... وعملت كل الفحوصات وما شاء الله الحمد لله
الدم عندي كويس والهرمونات والغدد وبطني نظيف من الديدان وكل شيء ..
جلست ترم في البيت بعد التخرج والكل قال ذحين ذي البنت راح تتخن ويزيد وزنها
بس الحمد لله والشكر أنا على نفس حالتي عظاااام

استخدمت حليب - نسيت اسمه - ولا فاد
استخدمت ميكسافيت ولا فاد
واستخدمت شراب فاتح شهية صرفه لي الصيدلي وقالي بدل الحبوب
لأنه الحبوب صارت توجعني في معدتي وبرضو
اللهم لك الحمد .. سويت خلطة الطحينية والمكسرات بس ما ناسبتني لأن بشرتي دهنية وزادت الحبوب في وجهي
يعني بدل لا أكحلها عميتها خخخ ..,

ولقيت موضوعكم بالصدفة ... ورحت أجرب كلام لهفة الخاطر جزاها الله خير
يا اني حبيتهاا وكل يوم أدعي لهآ .. واشتريت حلبة وبدأت استخدمها لي تقريبا اسبوع
تخيلو يابنااات بس اسبوع ! صار وجهي فيه نظارة واحس الحبوب بدت تخف
واللي شافني في العيد يقولي مفتحه ولك خدود
والله زاااااااااااادت فرحتي وتفائلت انه الحلبة تفيد فيني
بس ذحين دواااام مدري كيف استحمل الحلبة وتعرفو الجامعة كررف ولازم لازم اعرق وتطلع ريحة الحلبة
عندكم حــل .؟؟؟



كثرت كلام بس يادوب فعلووني ابغا اعبر وافضفض أول مرة أشارك في تجمع مع بنات نحيفات مثلي

حاليا استعمل حلبة مع الحليب الصباح وفي الليل اسوي قناع بالحلبة والزبادي
على وجهي بس وقفت من يومين عشان العيد وناوية اسويه بكرة
وأكل زبيب ... ايوا يابنات زبيب أصفر وأحمر اعبي الصحن وأجلس على التلفزيون

أما الوجبات لسه ما زدت حاجة أكل بشكل عادي




لي رجعه ان شاء الله



عزيزتي كيف كنتي تستخدمي الحلبه
وكم مره باليوم
وطريقة القناع كيف تسوينها؟
وهم بعد كم مره؟؟

استحمليني ادري ازعجتك بالاسئله pb094

كلنا بالهوا سوا
09-11-2011, 02:55 AM
أنا فصيلتي ab+

وش يسمنها :( ؟
حاسني قوقل صراحه عطاني اجابات كثيررر : | !
وعقبال يارب مااوصل أنا وياكم للوزن اللي نبيه : $

مو ضروري اسم
09-11-2011, 05:11 AM
أنا فصيلتي ab+

وش يسمنها :( ؟
حاسني قوقل صراحه عطاني اجابات كثيررر : | !
وعقبال يارب مااوصل أنا وياكم للوزن اللي نبيه : $

لا تأخذين من قوقل صديقتي كان معاها كتاب هو للرجيم وفيه كل فصيلة دم والأشياء اللي تنحفها واللي تسمنها المؤلف اجنبي بحاول أجيب لج اسمه بإذن الله

بائعه متجوله
09-11-2011, 10:47 AM
بنات ليه أنتم كذا تسحبون سحبات قويه :(
هذا وحنا نتشارك بنفس الحلم والطموح :D:(pb189
المهم هاذي آخر مره أسأل وإذا مارديتو ترا بشسمه > pb036 ؟

الله يسعدكم اللي شرو حبوب سبروفيتا من مين شرتها ؟
أبي رقم مندوبه موثوقه ماتنصب علي تبيعني العلبه بمدري كم وهي بمدري كم pb036:D

طولت صح ؟
دوكم bp039pb094:D

هلا قلبي
آنا ماشريتها من بنت
انا شريتها من شخص بالدمام
يبيع الثلاث العلب مع توصيلها لباب البيت بـ 130 ريال
مدري كم تطلع العلبه يمكن 35
اتصل اخوي فيه وجابها لباب البيت
طبعآ اللبنانيه pb189

بائعه متجوله
09-11-2011, 10:51 AM
لهفه يا لهفه pb189
انا عجزت اشرب الحليب
صرت احط فنجان قهوه من مويه الحلبه مع كآس اللبن pb189
و الحلبه مطحونه آكلها مع العسل
تتوقعين كذا تجيب نفس النتيجه:(

مره عجزت اتقبل الحليب pb093

سمو الاميره ..
09-11-2011, 11:16 AM
بنات انا نحيفه وزني 45 وغير كذا قزمه ..<<<اهئ اهئ

ابي اطوول السمنه ملحوق عليها ..

ساعدووني ..

لهفه الخاطر ..!
09-11-2011, 12:44 PM
لهفه يا لهفه pb189
انا عجزت اشرب الحليب
صرت احط فنجان قهوه من مويه الحلبه مع كآس اللبن pb189
و الحلبه مطحونه آكلها مع العسل
تتوقعين كذا تجيب نفس النتيجه:(

مره عجزت اتقبل الحليب pb093
هًلاً بسً لبيهً امريً bp039
ايً موبً مشكلهً حبوبًتيً
اشربيهاً مع ايً مشرًوبً
اهم شيً تدخلً جسمتسً
صحً تجيبً نتيجهً
خصوصاً انتسً اضفتيً العسسًل
عسىً ربيً يحققً الليً تتمنًينهً
وشوًفيً تجربهً الاخت nmona
نتيًجتهاً تفرح ماشاءً الله
اللهً يتممً عليهاً pb189
عساتسً تبشريناً انتسً زدتيً بً الاسبًوع ثلاثً كيًلوً

انً شاءً الله
وقوليً امينً عسايً اتبشرً
انيً نحًفتً مثلً ماً اتمنىً 15 كيلو بً الشًهرً
ادريً طمًاعهً بسً نفسيً تتحقً الامنيًه
دعواتكمً bp039

easy way!
09-11-2011, 01:29 PM
بنآت الله يعافيكن
خلطة حلم كيف أصلحهآ
أخلطهآآ كلها مع بعض وإلآ شلون ..!
والحلآوه الطحينيه كيف أطحنهآآ : |

ومآآ عندي إلآ علبة حلآوه ط صغيره وسآده تنفع ؟؟

رردوا بسرعه تكفون بسسويها

بائعه متجوله
09-11-2011, 02:21 PM
بنآت الله يعافيكن
خلطة حلم كيف أصلحهآ
أخلطهآآ كلها مع بعض وإلآ شلون ..!
والحلآوه الطحينيه كيف أطحنهآآ : |

ومآآ عندي إلآ علبة حلآوه ط صغيره وسآده تنفع ؟؟

رردوا بسرعه تكفون بسسويها

هلا قلبي
دام العلبه صغيره استخدمي النص

طريقتها (للكميه الكبيره اذا تبين تستخدمين النص قللي المقادير )
خذي الحلاوه الطحينيه عادي حتى لو ساده
و حطي عليها المكسرات كاجو لوز فستق جوز ( العلبه الكبيره يبيلها كاس ونص مكسرات )
انتي حطي النص ..
مع طحنه حلبببه يعني امليئ الطاحونه حلبه
ملعقه و نص خميره
بس و استخدميها يوميآ و اشربي بعدها لبن ..

بائعه متجوله
09-11-2011, 02:23 PM
لهوفه pb189
ماقصرتي يالبى قلبك
و ان شاء الله تصيرين مثل ماودك ..
بجد افدتينـآ pb189

ربي يسعدكِ

كلنا بالهوا سوا
09-11-2011, 05:16 PM
لا تأخذين من قوقل صديقتي كان معاها كتاب هو للرجيم وفيه كل فصيلة دم والأشياء اللي تنحفها واللي تسمنها المؤلف اجنبي بحاول أجيب لج اسمه بإذن الله





يَ بعددد عممري انتِ انتظر اسمه : *

القطر الندي
09-11-2011, 05:19 PM
السلام عليكم .. وعدتكم اكتب لكم تجربتي مع ميسغور ,, والحين ببدأ فيها انشالله

بسم الله ..
انا طبعي وزني مثلكم 45 ووجهي نحيف مرره وفوق ذا كله سمراء ..:sm1:
حاولت اكل بس المشكله عندي بالشهيه ..ما أشتهي شي ابداا وحتى اذا اكلت آآكل شوي واقوم ..

وكان عننا زواج مهم بشهر 7 اللي راح قلت لازم اطلع بمنظر ثاني ..

رحت للصيدليه وشريت 5 كراتين ميسغور ..(الكلام هاذا بشهر 4 اللي راح ) وبديت أكلها 3 مرات باليوم طبعاا راح تحسون بخمول ونوم بداية الايام بس بعدين تتعودون ..
من بعد ما أكلتها صرت افطر 3 مرات بالجامعه :sm17: واتغدى مرتين pb094 واتعشى مرتين يعني كل شوي أأأأأأكل .. حتى صديقاتي يقولون انتي ما تشبعين .. وصرت بين المحاضرات لازم انزل الكافتيريا اكل شوكولاته او اي شي .. pb030
والله يابنات وربي يشهد على كلامي ماجاء شهر 7 الا انا زايده 8 كيلو حتى طلع لي خدود :sm5:
يعني هي عباره عن فاتح شهيه ما تنفخ يعني اذا اكلتي سمنتي واذا ما أكلتي ماراح تسمنين .. الحين طبعا ركبت تقويم في رمضان وراحت كل السمنه ..بس للامانه شريتها قبل اسبوعين وشريت معها فيتامين وبديت اكلها والحمدلله النتيجه بدت تبين ..
مافيه أحسن من السمنه الطبيعية اللي تكون من الاكل مو من التنفيخ .. والله على ما اقول شهيد

بناااات انصحكم بميسغور وتراها مافيها ضرر لدرجة ان مستشفى العسكري يصرفونها وقد صرفوها لي من زمان وماكنت اعرف قيمتها .. :D
بنات اي سوال انا حااااضره ..

معآ نحو أجسام ممتلئه ..bp039

لهفه الخاطر ..!
09-11-2011, 05:30 PM
لهوفه pb189
ماقصرتي يالبى قلبك
و ان شاء الله تصيرين مثل ماودك ..
بجد افدتينـآ pb189

ربي يسعدكِ

لبىً قلبتسً الليً مايًفًيدً الناًس وشً خانتهً ؟!
كلناً نتعاونً عشان الكلً يكون راضيً عًنً حالهً
اميييًن ربيً يسًمعً منتسً وكلً من تمنًت pb189
بناتً مابوهً وحده جربتً خلصه السميدً ودانيتً الشًوكلاته تراها لذيذًه:sm5:
وتًسمنً
حبًايبيً ايً سؤالً
مً يردكمً الاً كًيبورًدكمً bp039

طويلة العمر
09-11-2011, 05:30 PM
هلا بشعب المساطر http://www.dar4arab.net/up/uploads/images/domain-6f1331c040.png
تصدقن لي 3 ايام ما افطر ولا اتغدى ماالي خلق ابلع شيءhttp://up.top4top.net/uploads/2011/10/06/top4top_d5119fba241.gif
عاااد قررت شوي اشتري مقادير خلطة حلم واصلحها
بس بستغني عن الحلبه لأني بشرب كل يوم حلبه وحلييييب http://www.dar4arab.net/up/uploads/images/domain-a4df7f98e4.gif

قبل العااااااااااام صلحتها ونتيجتها بطييييئه وااااااااااااااايد
وهم بعد كانت ثقيله ع المعده عشان آكو خمييييييييره :sm1:

بائعه متجوله
09-11-2011, 05:37 PM
زدت نص كيلو اليوم pb189 <- فرحانه pb094
يعني خلال ثلاث ايام زدت كيلو ونص pb189

شموخ~
09-11-2011, 05:52 PM
انا وزني 45 نحييففففة مرررةة :sm1::sm1:pb189pb189 . .
أبي خدوووود وجهي مثلث من النحف :cool:
تعقدت من ملابسي اصير " ممصره :D " من ورا و قدام :( .
جربت ميسقور pb093 !!!!
أكله من هنا و انوم على طوووووووول
ثلاث ارباع يومي نوم pb036 #
في شهر شعبان رحت للمستشفى سويت تحليل
الدكتوووور انهببل مني pb131 قال عندك فقر دم ححاد جدا
لو انك متأخره شوي لا سمح الله ننقل لك دم pb036pb036pb036pb036pb189
قلت له طيب وش الحلpb094قال ما ينفع تاخذين فاتح شهية ولا شي
قبل لازم نعالج فقر الدم تاخذين " ابر حديد في الوريد "
يومين في الاسبوع لمده شهر :) و خذتها الحمد لله خفت الدوخة ،
و عطاني شراب اسمه Calvitalis pb030pb189
بس انا " غببببيه :) " ما احب استمر على شي :sm1:
تركت العلاج و رجعت لي الدوخة و الدوار وكل شي :cool: . .

سسآعدوني ابي شي يعطي نتيجة على طول ما فيني صبر :( ؟؟؟!!!

بائعه متجوله
09-11-2011, 05:55 PM
^
^
الحلبه
ومآدراك مالحلبه

استخدمي طريقه لهفه pb189
و طريقه حلم بدون تفسيرpb189



حتى انا فيني فقر دم .. بس بثلاث ايام زدت كيلو ونص pb189

طويلة العمر
09-11-2011, 05:58 PM
^
^
الحلبه
ومآدراك مالحلبه

استخدمي طريقه لهفه pb189
و طريقه حلم بدون تفسيرpb189



حتى انا فيني فقر دم .. بس بثلاث ايام زدت كيلو ونص pb189

ماتصدقيييييين لي شهر مالي شغله في الدنيا غير ابلع في الححلبه ليل نهار
وماكو نتيجه غير بشرتي صارت ورديييييييه وصافيه
http://up.top4top.net/uploads/2011/10/06/top4top_d5119fba241.gif

لهفه الخاطر ..!
09-11-2011, 06:34 PM
زدت نص كيلو اليوم pb189 <- فرحانه pb094
يعني خلال ثلاث ايام زدت كيلو ونص pb189

كًلوووووووووووووووشً
كلووووووووووووووووًش
زغرطًو يً بناتً
مًاشًاءً الله
الفً مبروكً
اللهمً زيًد وً بارًكً
تستاهليًن وعقبالً العشرًه كيلوً pb189
مًاشاءً الله
عقبالًكم يً بناتً
وً دًعواتًكن أصير رشيقهً واجيً انظم لموضوعكمً عشان اسمنً تخيًلو وااااوً :sm5:

نبض الاهلي
09-11-2011, 07:39 PM
ياجماعه وش هي الوصفه تبع الطحينه ؟
ولد اخوي عمره 9 سنوات ووزنه 14 كيلو !!
ينفع اعطيه ياها ؟

بائعه متجوله
09-11-2011, 07:41 PM
وهـ لبى قلبك لهوفه pb189
يارب عقبالك انتي تنقصين و انا ازيد pb189



ياطويله العمر
سوي تحاليل يمكن فيك دود
او عندك مشكله بالغده
وان شاء الله تسمنين


للعلم استخدمت مسيقور و بركتين مافيه شي سمني pb189
غير الحلبه pb189

طويلة العمر
09-11-2011, 07:52 PM
وهـ لبى قلبك لهوفه pb189
يارب عقبالك انتي تنقصين و انا ازيد pb189



ياطويله العمر
سوي تحاليل يمكن فيك دود
او عندك مشكله بالغده
وان شاء الله تسمنين


للعلم استخدمت مسيقور و بركتين مافيه شي سمني pb189
غير الحلبه pb189
pb036
مافيني دووووود الحمد لله
طيب كم شهر استخدمتي الحلبه
انا كنت اصلحها مع الشمر
مثل ماقلت ماتغير غير بشوورتي صار لي شهر اللحين
الموسيقوور استخدمتها قبل تخيلي طلعت خمسه كيلو وربي البيت في اسبووووع pb036

اليوم مافطرت ولاتغديت
صحيت العصر شربت علبة مويه فاااتره;)
بعدين القهوه والتمر والدخن والبسكويت والشكولاتات
بعدين تعشيت ملوخيه وكبسة لحم ومرق
واللهم لك الحمد:sm5:

بائعه متجوله
09-11-2011, 08:10 PM
^
^
يمكن حسب الجسم تعرفين في ناس يبين عليهم و في ناس لا

انا مالي الا ثلاث ايام فقط من بديت النظام وزدت كيلو و نص
بديت في ثاني العيد pb189
يعني كيلو و نص في اقل من ثلاث ايام نجااااااااااااااااااااااز:sm5:

حتى استخدم حبوب سبروفيتآ

اذا تبين اعلمك طريقتي حاظرينpb189

معزوفة الناي
09-11-2011, 08:15 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته pb189

باك pb094

ماشاء الله أشوف الموضوع تحرك وكأني لمحت قروبات جديده ;)

شدو حيلكم والله يوفقكم ويوريكم الصحة والزين

ناوية أوزن بكرة الصباح أشوف وش صار ع الوزن :D

لي رجعة بعد ما أفضي الشنطة وأرتب وأشوف الردود pb189

easy way!
09-11-2011, 08:29 PM
بنننننآآت بلييز كل وحده تنزل نظآمهآ اليومي عشآآن نتحمس ونسستفييد فديييتكم :d :*

T H O S
09-11-2011, 09:16 PM
^
^
يمكن حسب الجسم تعرفين في ناس يبين عليهم و في ناس لا

انا مالي الا ثلاث ايام فقط من بديت النظام وزدت كيلو و نص
بديت في ثاني العيد pb189
يعني كيلو و نص في اقل من ثلاث ايام نجااااااااااااااااااااااز:sm5:

حتى استخدم حبوب سبروفيتآ

اذا تبين اعلمك طريقتي حاظرينpb189


مآشاء الله يارب توصلين للوزن المثالي bp039pb189


طيب ممكن النظام حقككك .. pb189pb189

عرُوس هآربة ,
09-11-2011, 10:02 PM
يسعد مساء كل وحدِهً قوامهاً تُركيً :D
ويالي قوامها كارديشآنيً ايضاً < لعيون لهفة الخاطّرً :D:Dpb189
بنآت بذمه جاوبونيّ اسرع شئً
السؤآل الـإوِلً pb189pb189
خويتيً بتوصل من عمّآنْ آلجمِعةً وانا قلتلـها عن حبوب سبروفيتاً وصيتها تجيبهمً ليً قبل شُوي اتصلتُ علي تقول انا طالعه مُول وتذكرت حبوبكً :D لو حصلتهم باجيبهمً ّ pb189 :sm5:
آنتظر ردهاً على بعد شُويً
كم تجيبلي علبِـةً باستخدمهم خلالً 6 اشهرّ عشان تبان النتيجه فعلياً بالاضِافهً الى اني باداومً علىً حليب الحلبه و المآشُ و الجبن والطحينيِةً , تقديِـراً كم تكون الكلفِةً بدينار اردنيً ّ انا اعطيتها خمسميِةً سعُوديً تجيبلي كميِةً pb189
اخاف يكونون غالييِنُ حيلُِ
ريال = 6 دينارً :(
الشِــئ الثّـآنيً :
من سمعت بحبُـوب اغآديّرً للتسمينً pb189 يقولون ينصح بـيها الدكتورالقحطآنيً pb094 ومفعولها من اول اسبوعيِنً واضح ع الاردآفً و الفيسُ :sm5:
امانه الاجابه من تجربةُ ما اريد سمعت من فلانهً او جربتها بنت خالة جدة اميً :eek::D
جادِةُ pb094

جرجنز بالشيا
09-11-2011, 10:18 PM
^
^
يمكن حسب الجسم تعرفين في ناس يبين عليهم و في ناس لا

انا مالي الا ثلاث ايام فقط من بديت النظام وزدت كيلو و نص
بديت في ثاني العيد pb189
يعني كيلو و نص في اقل من ثلاث ايام نجااااااااااااااااااااااز:sm5:

حتى استخدم حبوب سبروفيتآ

اذا تبين اعلمك طريقتي حاظرينpb189

ياقلبي ممكن تكتبي نظامك الغذائي

عرُوس هآربة ,
09-11-2011, 10:40 PM
بنات انا جديدة بس حبيت اقول لكم اني انا كنت نحيفة مرة بس واخيرررررررررررررررررر سمنةبعد معاناة
والفضل يعود الي علاج اخدت في صيدلية في المغرب والحمد لله بعد شهر ونصثف وصلت لوزني لابغاه وقطعت ولي الحين سنة ونفس وزني ان شاء الله تسمنو يا حيلوات

حبُوب مغربيِـةً pb036 نجيبهمً من تحت القآع بسُ اسعفينّـا باسمها ووصفهاً ً و كمّ سمنتي كيلو و كم الفترِةً وكيف كان انتظامك عليها و جدولك الغذآئيً pb189 و و و بسً < انقطِع نفسيً

المشاعر تحتضر
09-11-2011, 10:46 PM
امممم بنات حمستوني انا وزني 43
طولي ماتري كم بالضبط بس متوسط تقريبآ165
اكيد وزني مو مناسب لطولي بس بعرف قد ايه ناقص لي
تقريبا انا الحلبه مااحبها كثير بس اكل ماش وحليب كاجوو
اتمنى اوصل للوزن المثالي موفقين ..

لهفه الخاطر ..!
09-11-2011, 10:47 PM
pb030يسعد مساء كل وحدِهً قوامهاً تُركيً :D
ويالي قوامها كارديشآنيً ايضاً < لعيون لهفة الخاطّرً :D:Dpb189
بنآت بذمه جاوبونيّ اسرع شئً
السؤآل الـإوِلً pb189pb189
خويتيً بتوصل من عمّآنْ آلجمِعةً وانا قلتلـها عن حبوب سبروفيتاً وصيتها تجيبهمً ليً قبل شُوي اتصلتُ علي تقول انا طالعه مُول وتذكرت حبوبكً :D لو حصلتهم باجيبهمً ّ pb189 :sm5:
آنتظر ردهاً على بعد شُويً
كم تجيبلي علبِـةً باستخدمهم خلالً 6 اشهرّ عشان تبان النتيجه فعلياً بالاضِافهً الى اني باداومً علىً حليب الحلبه و المآشُ و الجبن والطحينيِةً , تقديِـراً كم تكون الكلفِةً بدينار اردنيً ّ انا اعطيتها خمسميِةً سعُوديً تجيبلي كميِةً pb189
اخاف يكونون غالييِنُ حيلُِ
ريال = 6 دينارً :(
الشِــئ الثّـآنيً :
من سمعت بحبُـوب اغآديّرً للتسمينً pb189 يقولون ينصح بـيها الدكتورالقحطآنيً pb094 ومفعولها من اول اسبوعيِنً واضح ع الاردآفً و الفيسُ :sm5:
امانه الاجابه من تجربةُ ما اريد سمعت من فلانهً او جربتها بنت خالة جدة اميً :eek::D
جادِةُ pb094

ههههههههههههههههpb095
لبّاتسّ
اي مير اني خاقه على بناتّ آل كردشيّان واجسّامهم pb189 :sm1:
شوفي اذا سعر العلبهّ 6 دنانيرّ
تقريبا عندناّ 100 الاّ >> مدري هم نفس الكويت والبحرين بّ التحويلّ ولآ لآ ..
يعني خليها تشتري بّ الخمسميّه كلهمّ
يصير عندتس 5 علب او6 ّ
وعقبال تسّمنين عشره كيلوّ بشهر يّ ربّ
انّ شاءّ الله اكون افدتسّ pb189
يلآ نشوفكمّ على خيرّ يّ رشيّقات
لكمـ ..bp039 bp039

بائعه متجوله
09-11-2011, 10:50 PM
البنوتات اللي طلبوا نظامي pb189

آول ماصحى من النوم على الريق
اخذ من مويه الحلبه فنجان قهوه و احطها مع كآس لبن واشربها
و أفطر فطوري العـادي ( خبز جبن وعصير ) هذا اللي افطره
بعدها بشوي آكل حبوب سبروفيتأ ( اللي ماعندها تستخدم موسيقور او فتامينات )
مو شرط سبروفيتآ
بعدين ارجع افطر مره ثانيه ( بيض او فول مع شاهي )
الغدآ اخرره للعصر
فـ وقت الظهيره انقنق يعني اكل بسكويت شكولاته شيبس
و قبل الغدآ اكل الحبوب و أتغدآ

( بين الاوقات يعني الظهر العصر المغرب )
آكل ملعقه من خلطه الحلاوه الطحينيه يعني اكلها اربع ملاعق باليوم

وقت العصريه اتقهوى واكل حلآ .. وآكل تمر مع طحينه يعني حلآ مع القهوه

و قبل ماتعشى اكل سبروفيتآ
واتعشى
بعدها اتقهوى و آكل حلأ

(أنا مدمنه قهوه pb094 )

و قبل مانام
اكل ملعقه من خلطه الحلاوه الطحيينه بعدها اشرب البن بالحلبه pb189
و آنام



يعني 4 ملاعق من الحلاوه الطحينه اكلها باليوم
و كوبين من اللبن بالحلبه واحد على الريق و واحد قبل مانام ..

هذا طريقتي و الحمدلله هذا اليوم الثالث و زدت كيلو ونص pb189

بائعه متجوله
09-11-2011, 10:54 PM
بخصوص حبوب سبروفيتأ
سعرها بالكويت في الصيدليات 16 ريال ..
عندنا يبعونها 35 التاجرات
بعضهم يبالغ بسعرها و يبيعها 60 او 70 ..
عمومآ انا شريتها ثلاث علب بـ 130 مع توصيلها لـ باب بيتي

بائعه متجوله
09-11-2011, 10:56 PM
امممم بنات حمستوني انا وزني 43
طولي ماتري كم بالضبط بس متوسط تقريبآ165
اكيد وزني مو مناسب لطولي بس بعرف قد ايه ناقص لي
تقريبا انا الحلبه مااحبها كثير بس اكل ماش وحليب كاجوو
اتمنى اوصل للوزن المثالي موفقين ..

اضيفي مويه الحلبه خذي مثلأ ملعقتين مع كآس لبن
ماراح تحسين بطعم الحلبه ابدآ pb189

عرُوس هآربة ,
09-11-2011, 10:57 PM
بخصوص حبوب سبروفيتأ
سعرها بالكويت في الصيدليات 16 ريال ..
عندنا يبعونها 35 التاجرات
بعضهم يبالغ بسعرها و يبيعها 60 او 70 ..
عمومآ انا شريتها ثلاث علب بـ 130 مع توصيلها لـ باب بيتي

طيِبُ العلبه الوحده كم بيها حبهً و كّم استخدم حبه باليُوم
و كم اشتري علبِـه برآيكً وتكفينيً 4 او 3 اشهر استناداً على كلام الاخت اللي تنصحّ بعد 3 اشهر لا تستخدمينهاً pb036
انا طالبتها من برى ورايده تقدير صحيح للكميةً اللي تفيدنيً مدة 3 اشهرّ pb189

بائعه متجوله
09-11-2011, 11:01 PM
طيِبُ العلبه الوحده كم بيها حبهً وكم استخدم حبه باليُوم
و كم اشتري علبِـه برآيكً وتكفينيً 4 او 3 اشهر استناداً على كلام الاخت اللي تقول بعد 3 اشهر لا تستخدمينهاً pb036
انا طالبتها من برى ورايده تقدير صحيح للكميةً اللي تفيدنيً مدة 3 اشهرّ pb189


العلبه فيها ثلاثين حبه
ثلاث علب تكفي شهر
لانك بتستخدمينها ثلاث مرات باليوم
يعني اذا تبيها ثلاث اشهر يبيلك 9 علب
pb189

آي استفسار حاظره pb094

القطر الندي
09-11-2011, 11:29 PM
السلام عليكم .. وعدتكم اكتب لكم تجربتي مع ميسغور ,, والحين ببدأ فيها انشالله

بسم الله ..
انا طبعي وزني مثلكم 45 ووجهي نحيف مرره وفوق ذا كله سمراء ..:sm1:
حاولت اكل بس المشكله عندي بالشهيه ..ما أشتهي شي ابداا وحتى اذا اكلت آآكل شوي واقوم ..

وكان عننا زواج مهم بشهر 7 اللي راح قلت لازم اطلع بمنظر ثاني ..

رحت للصيدليه وشريت 5 كراتين ميسغور ..(الكلام هاذا بشهر 4 اللي راح ) وبديت أكلها 3 مرات باليوم طبعاا راح تحسون بخمول ونوم بداية الايام بس بعدين تتعودون ..
من بعد ما أكلتها صرت افطر 3 مرات بالجامعه :sm17: واتغدى مرتين pb094 واتعشى مرتين يعني كل شوي أأأأأأكل .. حتى صديقاتي يقولون انتي ما تشبعين .. وصرت بين المحاضرات لازم انزل الكافتيريا اكل شوكولاته او اي شي .. pb030
والله يابنات وربي يشهد على كلامي ماجاء شهر 7 الا انا زايده 8 كيلو حتى طلع لي خدود :sm5:
يعني هي عباره عن فاتح شهيه ما تنفخ يعني اذا اكلتي سمنتي واذا ما أكلتي ماراح تسمنين .. الحين طبعا ركبت تقويم في رمضان وراحت كل السمنه ..بس للامانه شريتها قبل اسبوعين وشريت معها فيتامين وبديت اكلها والحمدلله النتيجه بدت تبين ..
مافيه أحسن من السمنه الطبيعية اللي تكون من الاكل مو من التنفيخ .. والله على ما اقول شهيد

بناااات انصحكم بميسغور وتراها مافيها ضرر لدرجة ان مستشفى العسكري يصرفونها وقد صرفوها لي من زمان وماكنت اعرف قيمتها .. :D
بنات اي سوال انا حااااضره ..

معآ نحو أجسام ممتلئه ..bp039


افاآآآآآآآآآآآ محد عبرني ..:sm1::sm1:
:sm1:

لهفه الخاطر ..!
10-11-2011, 12:37 AM
افاآآآآآآآآآآآ محد عبرني ..:sm1::sm1:
:sm1:

لآ شدعوهّ
هلآ بتسّ pb189
ردتس ضاع بين الردودّ >> النحاف بسرعه يضيعونّ
عساكمّ تسمنونّ
ماشاء الله ربي يتممّ عليتس
وحافظي على وزنتس بّ الحلبه والعسل >> تراها تفتح حيييييييل pb189 :sm5:
عشان ما تنحفين مرتن اخرىّ pb189
وربي يسمنكمّ
دعواتس انحفّ يّ قمر bp039
ولآ تزعلين انتي فيذا بين خواتسّ pb189
نشوفتسّ على خير عزيزتيّ bp039bp039bp039bp039

القطر الندي
10-11-2011, 12:48 AM
يا عمري الله ينحفك ويسمنا ..<<تناقض ههههه

بنات على فكره انا جربت سبروفيتا جبتها من جده .. بس تطووول النتيجه على ما تطلع ..بعكس مسيغور بسرعه تطلع النتيجه

شكرآآآ

بربه
10-11-2011, 12:54 AM
يااحبي لكممم الحلبة عادي اطحنها بطاحونه القهوه ماغيرررهااا اخاف تنكسر لان حبتها قوية نوعا ما < خايفة عليها :p

لهفه الخاطر ..!
10-11-2011, 01:09 AM
يااحبي لكممم الحلبة عادي اطحنها بطاحونه القهوه ماغيرررهااا اخاف تنكسر لان حبتها قوية نوعا ما < خايفة عليها :p
يّ قممممّر
نقعيّها اول ليله كامله
وبعدين اطحنيّها تصير بسرعه تنطحنّ pb189
ولا راح تخرب مطحانتس pb095
ان شاء الله اكون افدتسّ
دعواتسّ bp039

ماعاد بدري~
10-11-2011, 01:14 AM
سسلامن عليكم يارشيقات
طيب اسمعون انا طولي 160 تقريبا ووزني بين الـ52 والـ53
انا احسه جميل بس العجايز ابلشوني اسمني
وش رايكم اسمن حبتين او لا
مع العلم والاطلاع انا معجبني جدا وكثير يقولون لاتسمنين ماعليك من حكيهم
وش رايكم انتم !!!

بائعه متجوله
10-11-2011, 01:26 AM
^
^
مانصحك تسمنين وزنك حلو لـ طولك

مريوما الدلوعه
10-11-2011, 01:26 AM
بناات فيه شي يسمن الارداف والخدود فقط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


انا اخاف استخدم شي ويزيد الكرشه ؟؟

وش اسوي )=

لهفه الخاطر ..!
10-11-2011, 01:41 AM
سسلامن عليكم يارشيقات
طيب اسمعون انا طولي 160 تقريبا ووزني بين الـ52 والـ53
انا احسه جميل بس العجايز ابلشوني اسمني
وش رايكم اسمن حبتين او لا
مع العلم والاطلاع انا معجبني جدا وكثير يقولون لاتسمنين ماعليك من حكيهم
وش رايكم انتم !!!
وعليكمّ السّلآم
لالالالالالالالالالالا
نصيحه لالالالالالالا
ماشاء الله ماشاء الله
ربي يتمم عليتس
وزنتس وطولتس حلوين
ربي يحفظتسّ pb189
اخاف لآ سمنتي تفرطين وماعاد يرجع لآ قدر الله
انتبهي حبوبهّ
bp039
لتس ودي bp039

NMONA
10-11-2011, 03:13 AM
يً عمًريً انتيً
وربً استانسًت حيلً لتسً وفرحتً
انًي افدًت البناتً وجربيًته وجاًب نتيجهً
لكً الحمًد يً ربً
فرًحانهً لتسً وربيً
يلاً بناتً تلحلحًو وجربًوهاً
عشًان تسًمنونً وتبيضًونً وشعرًكن يكثرً
اما عن الريًحهً عندًي حل
بأذنً الله
مع علبًه المويهً العاديهً حطًي بغطهاً موًيهً ورًد
واشرًبيه
راح تصيرً ريًحه عرًقتسً مويهً ورًد
وتصيرينً حمراً تقلً ايرانًيه
وابشرتسً له تجًاربً منً حوليً يكبرً الصدرً
كلً ذا بمويهً الورد
حتىً لو كاسه حطيً بملعقهً الحلا مويهً ورد طائفيً اصليً
وانً شاءً الله اكًون افدتسً وً افدتً البنوتاتً
دعواًتسً انحفً واصيرً رشيقهً
وربيً يشفيًنيً وارجعً اكمًل درًاسه بً الجامعه.
فديًتكن كلكنً


يالبى قلبك يا قمر ... راح اشتري مويه ورد وابدأ اشرب منه
جزاك الله خير لهوفة ... وربي ينولك اللي في بالك وتصيري رشيقــة يآآرب


عزيزتي كيف كنتي تستخدمي الحلبه
وكم مره باليوم
وطريقة القناع كيف تسوينها؟
وهم بعد كم مره؟؟

استحمليني ادري ازعجتك بالاسئله

عادي لا ازعاج ولا شي كل التجمع عشان الفائدة
استخدم الحلبة أول شي أنقعها في مويآآ طول الليل والصباح أغليها شوي
وأصفيها .. المويآ حقتها - يعني السائل :) - أحطها في قارورة واحفظها في الثلاجة
وكل يوم أحط مقدار فنجان قهوة مع الحليب او اللبن اشربه في الصباح وقبل انام وأنا صراحة صرت أحط حتى مع العصير في العصر > عجبتني عصير وعصر خخخ
ونجي نكمل الجزء الباقي وهي حبوب الحلبة امسك اخلطهااا في الخلاط لما تصير عجينة واحفظها في الثلاجة
بس لازم تغطيها بنايلون او قصدير لأنها تجف بسرعه > أول مرة لقيتها يابسه هخخخ
واخذ منها ملعقة مع ملعقة زبادي واسويه قناع لما يجف وافررركه يعمل زي المقشر مررره حلوو

أما بالنسبة للمرات أنا في الأسبوع اللي فات كنت أسوي القناع قبل انام وفيه كم يوم اسويه مرتين
لأنه بشرتي دهنيه وكل ما حسيت انها دهنت وفيها زيوت سويته
بس وقفت يومين عشان العيد وسويته اليوم ..,
واشربها مرتين او ثلاثة في اليوم ... ولا تنسي تشربي مويآ ورد عشان الريحه راح اجربها ان شاء الله

NMONA
10-11-2011, 03:15 AM
بنات حبوب مسيغور أشتريها ن أي صيدلية
يعني في النهدي موجودة ؟!!



بما انها تسبب النوم والخمول راح اشتريها بعد الاختبارات

بس قولولي عادي يصرفها الصيدلي ؟!

ورد الياسمين111
10-11-2011, 04:17 AM
مشكوره حبيبتي nmona
وربي يسمنك بالعافيه
حاستخدم الحلبه اذا ربي اراد بس ححطها مع عسل بدل الحليب لاني مااحب الحليب
والقناع حسويه مره في الاسبوع في الويك اند عشان الدوام
فشله قدام طالباتي ويشمون ريحة حلبه
والله ان يجلسون يطقطقون علي سنه كامله كخخخخخخخخ

لهفه الخاطر ..!
10-11-2011, 05:41 AM
. يالبى قلبك يا قمر ... راح اشتري مويه ورد وابدأ اشرب منه
جزاك الله خير لهوفة ... وربي ينولك اللي في بالك وتصيري رشيقــة يآآرب
امًينً ربيً يسًمعً منتسً ان شًاءً الله ويجزًاتسً بً الًجنًه
برافوً عليتسً
استمريً وطريقهً القنًاع نفسً الليً حطيتهاً فيذاً قبلً تسًم يومً
معً الاسًتمرارً
راح تطلع لتسً خدًودً بأذنً ربي
ربيً يوفقكنً يً بناتً
وتلقًون الليً تتًمنونهً بأسرًع وقتً
وايً سؤالً اناً حاظًره منً عيونيً يً قًممًرًاتً
وديً  

طفشت ترى
10-11-2011, 06:10 AM
ماشاء الله العصقولات متجمعات هنا ههههههه ولا تنادوني:mad:
انا كان وزني جمييل ومثالي :sm1: لكن جات فترة تخيلوا بشهرين نزلت 7كيييلو فجأة لاني كنت مكتئبة وحالتي النفسية سيئة جداً:(
والحين صار وزني 42وطولي 163والله كل من شافني لاحظ المشكله عندي فقداااااااااااان شهيييييية مااشتهي الاكل ابداً واخذت مسيقور استمريت اسبوع ماحسيت بذاك التغير وتركتها ابغى شيء يبان فيني بسرعة استخدمت خلطة النوتيلا بس طلعتلي حبووب بوجهي:sm18: تكفوون وش السوااة عندي زواج بشهر1 ابغى شيء بسرررررعة يبان وخاصة وجهي واردافي الله يسعدكم bp039 اسعفوني

رووووري
10-11-2011, 06:18 AM
لهفه الخاطرر فديتك الحلبه اي نوع عادي؟ والا وش حلبتك
وكل من جررب طريقتها ردوا علي

ومشكووورين مقدما

لهفه الخاطر ..!
10-11-2011, 07:00 AM
لهفه الخاطرر فديتك الحلبه اي نوع عادي؟ والا وش حلبتك
وكل من جررب طريقتها ردوا علي

ومشكووورين مقدما
هًلاً بتسً
اناً حلبهً استخدمها لاشياءً ثانيهً موبً لجسميً مو ناقصه سًمنه
هههههه
بسً وصفتها للبنات وروعهً
وشوفيً تجاربً البناتً فيً الصفحات ً الليً وراء
المهم
حلبهً الفرسً تهبلً
والحلبهً القصيميهً
افضًل الانواعً
وطريقتهاً
تاخذينً كوبً تحطينً بوه الحلبهً وفوقهً مايً يغطيهاً
وتنقعينهاً
ثمنً تغلينهاً هيً و مويتًهاً
وتصفينهاً ولا ترمينً الحبً
صفيتيهاً حطيهاً ببرطمًان بً الثلاًجه
اذاً جيتيً تسًتخدمينهاً
خذيً مقدارً فنجان قهوهً من مويتهاً
واضيفيهاً على حليبً وثًلاثً ملاعقً عسلً
او ايً مشروبً تحبينهً
والحبً اطحنيهً
وحطًيها ببرطمًان
وسويً الخًلطًه لخدودتسً
وهيً
تاخذينً ملعقهً من الحبً المطحونً مع ملعقتينً زبًاديً وشويهً خميهً
اخلطيهمً وحطيهً ماسكً ساعه ساعتينً
وقشريهً
واغسليهً
راح تلاحظينً البياضً والخدودً امتلتً
بسً طبعاً مع الاستمرارً موب بيوم واحد pb189
وًاذا علىً الريحهً
مع علبه المويهً حقتسً حطيً ملئً الغطاءً مويهً ورد
واشربيهاً
راح تختفيً وتعرقينً مويه ورد ومع الاستمرارً بتصيرينً حمراءً
تقلً ايرانيهً pb189
وترا يكبرً الصدرً
وبثً
ان شاءً الله اكونً افدتسً
دعواتسً انحفً وربيً يشفينًي
وايً سؤالً من عيونيً
دوكم bp039

بائعه متجوله
10-11-2011, 12:37 PM
مرحبآ يا حلوات pb189

عأد قررت ماشوف وزني الا يوم الاثنين
عشان اشوف كم كيلو زدت في اسبوع pb189


يالله همتكم يالعصقولات اللي تزيد تبشرنا pb094
متحمسه مره اناpb094


لكمbp039

ماعاد بدري~
10-11-2011, 02:20 PM
مرا ششكرا للي ردو علي
بس جد وش يفهم بعض الناس يسمون الرشاقه عصصلا ماهذا الشي


طيب بنات استخدمتو حليب الصويا
كثثثير يمدحونه مرا
شريته انا بس ماشربه كل يوم بصراحه

بائعه متجوله
10-11-2011, 02:58 PM
^
^
كلش الا الحليب ماحب طعمه :( و لآكان شريته اتوقع مفيد

بدع الورد
10-11-2011, 03:04 PM
بنات في احد جرب الحليب
المزيد المركز
يقولون يسمن
تكفون اللي جربته تقولنا

عرُوس هآربة ,
10-11-2011, 04:03 PM
بنات حبوب مسيغور أشتريها ن أي صيدلية
يعني في النهدي موجودة ؟!!



بما انها تسبب النوم والخمول راح اشتريها بعد الاختبارات

بس قولولي عادي يصرفها الصيدلي ؟!

بكل الصيدليآتً موجودِةً و بـ 12 ريالُ او 15 ومايحتاج لا وصفه ولا شُيً الحبوب امنه ان شالله ومامنها مضار pb189 pb189
بسً اول ماتاكلينها تتخدرين بفرآشكً 3 ايام انا تخدرت اسبوع احس عظآمي يالله احركهم بس جوعوني بشكل كبيّرً و صرت اكل الاخضر و اليآبسُ :D بس وقفتهمً ماني ناقصه خمول فوق اللي عنديً ّ واحتمال ارجع لهمً بحال ماحصلت السبروفيتاً pb189

غرور الصمت
10-11-2011, 04:54 PM
مسآء الخير pb030pb189pb189
دريتوآ وآآه زدت كيلو ونص pb094:sm5::sm5::sm5:
كان وزني 37 صار 38 ونص pb095
ان شاء الله اسمن اكثر وتسمنون معاي بعد pb094
سمنت بدون حبوب ولآ حاقه بس نآويه آجرب حبوب الخميره :rolleyes:
السالفه كلها زدت من فترات آكلي والنفسيه كآنهآ شوي احسن :Dpb189
ادخل المطبخ احوس واحوس حتى لو مَ لقيت شئ لو اسخن توست واحط جبن مع طماطم وخس وآه pb030pb189
ان شاء الله ببدآ بنظآم جديد مع قروبي الحلو بس اخلص اشغالي وافضى وببدآ مع دوآم الكولج وكذآ ;)pb189
وان شاء الله مَ استخدم حبوب ابي اسمن طبيعي pb189

معزوفة الناي
10-11-2011, 05:14 PM
:sm1:
:sm1:
:sm1:
:sm1:

للمرة الرابعه أكتب رد ويططير

رد وش طوله حابه أفيد فيه البنات بس ربي مو كاتبه :sm1:

شكلي بأردها لهم ف التقييم أريح :(

المهم بعد رجعتِ من الأهل كلن لاحظ التغيير الي فيني
الصدر والمؤخرة الحمدلله يارب كبرانين :D
والجسم تعدل عن أول بكثييير
بس مششكلة الكرششة pb093
لازم أشد حيلي فيها والرياضه عشان أقلعها

الصباح وزنت والحممدلللله وصل وزني 49 pb189:sm5:

باقي لي كيلو واحد وأوصل للهدف المرجو pb095

بأستمر على نظامي وأشد حيلي بالمشي والرياضه ، أهم شئ أوخر الكرشة :(:sm4:

نظامي بالعيد عند الأهل
أصحى الصبح ونصبّح على قهوة تعدل الراس مع تمر وحلى أو معمول إن وجد
ومرات أفطر مرتين pb094 فطاير أو ساندويتش ومرة حنيني pb094pb189
الغداء وقت الظهر : رز ولحم وسلطة ومرق pb189
العصرية نقنقه
المغرب قهوة وحلى (أكلت أكل ف حلى الأوريو حق سنابل السلام ليييين طلع مع خشمي :sm5: دسسم بششكل ! بس حلاته مع القههوة)
والعشاء مرة فول وعدس ومرة شاورما ومرة رز ولحم (عيد اللحم لاغنى عنه :D)

والحمدلله على النعمه الله يديمها يارب ..

عاد أفككر من ألحين أبدا أرتب نظام معدّل لما بعد العيد
أركز فيها على الرياضه عشان يرتب الجسم ويخفي الكرشة pb093

متابعه لكم

بائعه متجوله
10-11-2011, 05:20 PM
معزوفه
استخدمتي شي و لا بس زودتي في نظام اكلك
كم كان وزنك اول و كم الفتره اللي استمريتي فيه وصار وزنك 49 :sm5:


موسيقور
استخدمتها اسبوعين ماجابت معي نتيجه يمكن يبيلها اكثر :(
بستمر هالشهر في سبروفيتآ اذا خلصت بشتري موسيقور pb189

قَطْــر النَـدى
10-11-2011, 07:36 PM
قطر الندى وينك؟؟؟
تكفين الحقي علينا بتجربتك
عيدكم مبارك يالغاليات وتقبل الله مناومنكم صالح الأعمالpb189

بنات الله يحفظكم لاتلخبطون انا قطرالندى:( والعضوه الجديده القطرالندي<حياالله السميه اليديدهpb027

بنات ياعسولات ان من الطب النبوي لنحافه التين المجفف والزبيب الاسود اتذكركانوا بوه صبايا كاتبين طرق لهاياليت الي عندها طرق لهاتفيدنا والله يحفظكمpb189

kaide~
10-11-2011, 08:15 PM
السلام بنوتات
انا وزني 59 وطولي 162 حلو ولا ؟؟
اهلي ازعجونن لية ماتسمنيين؟؟
حسيت اني عصقوووله :(
بالله عطنن رايكن ..!!

لهفه الخاطر ..!
10-11-2011, 08:35 PM
السلام بنوتات
انا وزني 59 وطولي 162 حلو ولا ؟؟
اهلي ازعجونن لية ماتسمنيين؟؟
حسيت اني عصقوووله :(
بالله عطنن رايكن ..!!
وعليّكم السّلآم
pb189
حبّوبتي انتبهيّ
ماشاء الله
وزنتسّ حلو ومثالي تبارك الرحمنّ
لا منتي عصقوله بالعكس رشقيهّ pb189
ماشاء الله
ربي يتمم عليتس
لآ تسمنين ولا ربع كيلو
تسذا اوكيك مع طولتسّ
ماشاء الله pb189 pb189
لتس وديّ bp039

معزوفة الناي
10-11-2011, 08:51 PM
معزوفه
استخدمتي شي و لا بس زودتي في نظام اكلك
كم كان وزنك اول و كم الفتره اللي استمريتي فيه وصار وزنك 49 :sm5:


موسيقور
استخدمتها اسبوعين ماجابت معي نتيجه يمكن يبيلها اكثر :(
بستمر هالشهر في سبروفيتآ اذا خلصت بشتري موسيقور pb189

هلافيك pb189
ما استخدمت حبوب فاتحه للشهيه ، اللهم حبوب كبدالحوت بس حسيت بتغيرها على الشعر أما سمنه ماعرف إذا نفعت أو لا :D استخدمتها شهر بس
مجرد عدلت نومي أصحى مبكر وأنام بدري وبطلت نومة العصرية
وأحرص على فطوري ومرات أخذ على الريق ملعقه عسل ، موية دافيه مذوبة فيها ملعقه عسل ، كوب حليب محلى بعسل ، وأفطر بعدها < مانستغني عن العسل
الفطور يفتح لي شهيتي لليوم كله بعكس الأيام إلي ما أفطر ما أشتهي أكل
غير فطور الصباح أفطر برضو بالجامعه
أكثر موية وأحرص على الغداء
العشاء مرات أهمله :/

بديت يوم وزني كان 44 وألحين ولله الحمد وصلت 49 ف ظرف شهر و20 يوم تقريباً < الدققققه pb027
باقي كيلو واحد وأوصل للمطلوب .. طولي 149 :D < بوتيت pb094

/

السلام بنوتات
انا وزني 59 وطولي 162 حلو ولا ؟؟
اهلي ازعجونن لية ماتسمنيين؟؟
حسيت اني عصقوووله :(
بالله عطنن رايكن ..!!

بالعكس وزنك حلو مناسب للطول !
اذا ودك اسمني كيلوين مو أكثر ..


عيدكم مبارك يالغاليات وتقبل الله مناومنكم صالح الأعمالpb189

بنات الله يحفظكم لاتلخبطون انا قطرالندى:( والعضوه الجديده القطرالندي<حياالله السميه اليديدهpb027

بنات ياعسولات ان من الطب النبوي لنحافه التين المجفف والزبيب الاسود اتذكركانوا بوه صبايا كاتبين طرق لهاياليت الي عندها طرق لهاتفيدنا والله يحفظكمpb189

من طول الغيبات جاب الغنائم pb095
كل عام وأنتِ بخير ، كيفك بهالغيبة ؟

HannoOo
10-11-2011, 08:52 PM
سسلامن عليكم يارشيقات
طيب اسمعون انا طولي 160 تقريبا ووزني بين الـ52 والـ53
انا احسه جميل بس العجايز ابلشوني اسمني
وش رايكم اسمن حبتين او لا
مع العلم والاطلاع انا معجبني جدا وكثير يقولون لاتسمنين ماعليك من حكيهم
وش رايكم انتم !!!


يقال الوزن المثالي ,, اطرحي من طولك 105 عشان تعرفين وزنك المثالي
يعني أنت طولك 160-105=55

هو وزنك حلو بس لو خاطرك بالسمنة والعجايز مسببين لك قلق اسمني 2 كيلو بالكثير

شوفي أنا وزني 39 وطولي 150 ولا عندي طاري أسمن والكل مبلشني متى تسمنين متى تسمنين وأقول لهم ما عليكم مني معجبني كذا pb095

خلصوا النكآتَ
10-11-2011, 09:12 PM
السلام عليييكم

بنات آنا وزني 52 وطولي 163
ودي آسممن شوي بس تمر آياام اكل وجبتين وتمر ايام اكل وجبه وبالغصب

ودي لي خدود :( ومزاجيتي بالاكل مخربه علي ماقدر اسمن

هل من منقذ pb189pb189

ام سآروونه
11-11-2011, 12:33 AM
بسم الله و على بركة الله
تراني جديده و مآعرررف اكتب ..<pb094
المهم يا بنات انا نفسسي انظم معكم.. و ياريت تساعدووني في تحقيق حلمي اني اسمن :sm1:ومشكلتي هي ان الشهيه معدووومه .. انا لو بس انظم نوومي و اكلي ان شاء الله راح اسمن
امممم انا طولي تقريبآ 161 مو متآكده بالضبط.. و وزني 54 .. ابيه يووصل 59 pb094
و اتمنى تقبلووني صديقه جديده بينكم .

مريوما الدلوعه
11-11-2011, 12:48 AM
بنات ابي حبوب سبروفيتا ما يتعدا سعرها 30 او 35

بالرياض بليززززززززززززز والله لدعي للي ترد لي محتاجتهم

ماعاد بدري~
11-11-2011, 12:48 AM
^
^
كلش الا الحليب ماحب طعمه :( و لآكان شريته اتوقع مفيد




لالالالاانا مستحيل اشرب حليب بارد pb036 
فيه بطعم الشوكليت والفانيلا pb094
امم يعني طعمه مو شين بالعكس جربته حلو
انا جربت الشوكليت جميل
وقريت عنه كثير انه يسمن ومفيد جدا خاصه لهرمونات الاانوثه
يعني القدعان الرجال مايشربونه يسبب لهم عقم مع كثرة شربهpb095

اذا احد عنده خلفيه اكثر ياليت يفيدنا 

طفشت ترى
11-11-2011, 12:52 AM
ماشاء الله العصقولات متجمعات هنا ههههههه ولا تنادوني:mad:
انا كان وزني جمييل ومثالي :sm1: لكن جات فترة تخيلوا بشهرين نزلت 7كيييلو فجأة لاني كنت مكتئبة وحالتي النفسية سيئة جداً:(
والحين صار وزني 42وطولي 163والله كل من شافني لاحظ المشكله عندي فقداااااااااااان شهيييييية مااشتهي الاكل ابداً واخذت مسيقور استمريت اسبوع ماحسيت بذاك التغير وتركتها ابغى شيء يبان فيني بسرعة استخدمت خلطة النوتيلا بس طلعتلي حبووب بوجهي:sm18: تكفوون وش السوااة عندي زواج بشهر1 ابغى شيء بسرررررعة يبان وخاصة وجهي واردافي الله يسعدكم bp039 اسعفوني
ليش مااحد عبرني:fash9:

~نسيم الورد~
11-11-2011, 12:52 AM
ماشاء الله عليكم ياليتي مثلكم :d

وش لكم بالسمن ووجع الراس خليكم على حالكم اذا انتي بنتي بتتزوجين وتحملين وتسمنين

بربه
11-11-2011, 01:28 AM
^
^
ياحبيبتي انا لي 5 سنين متزوجه وجبت ولدين ولا سسسسسسسسسمنت مب ششرررررط :(

طرطه
11-11-2011, 02:06 AM
ااااه يالنحااافه تخيلو انا من زماان ماقست وزني اخرمره قسته بالرمضاان وكان 52pb030
واليومين ذي حاااسه اني نحفاانه ويوووم وزنت طلع:sm1::sm1::sm1::sm1:49
كنت ابي ال55 ونزلت الحمدلله ع كل حاااال>>>> ماااكني طوولتهاااpb094
بس قررت اجرب دبس التمر مع الحليب وان شالله اقولكم النتيجه وي رب اوصل للي ابيه بصحه وعاافيهbp039bp039

زمن الزمان
11-11-2011, 02:44 AM
عصقولآت :d

قصب السكر هل من احدن مجربه !

ياربي عليه مدح مو طبيعي ويورد الخشه ويزيد نسبه الدم بس طعمه اعععععععععع

شسوي فيه :/

لهفه الخاطر ..!
11-11-2011, 05:56 AM
^
^
صبًاح الخيرً
بً العكسسً طعمه حلو أنا مجربتهً
بسً موبً للتسمينً هيك نذوقً
بسً حلو طعمه ما يعابً عليهً
!!!!
توكليً على الله
واكليهً ي قمرً

طويلة العمر
11-11-2011, 05:59 AM
انطر ريوقي
المكون من كبده وعصير برتقال
ومقادير الخلطه ماجبتها

ويسعد لي صبآآآح المسآآآآآطر

عَ’ـِسْسٍلٌ ≈✿
11-11-2011, 07:08 AM
-



هلآ حبوبـآت / ياليت اللّي تعرف اي وحده تبيع سبروفيتـآ بِ الريآض ترآسلنيّ :$

بائعه متجوله
11-11-2011, 04:00 PM
^
^
تم يـ عسل pb094



كيفكم يا حلوات

اليوم لاحظت على نفسي ان صدري كبر شوي يعني شي بسيط pb094
ونآسه pb094 يارب ازود pb036

طويلة العمر
11-11-2011, 04:06 PM
بائعه ياربي نزود
امبييييييييييييييييه مو صج عااد انا تحطيم

نبشت الكبت مالي
واطلع ملابسي اللي العام وربي كانت مرره ضيقه علي وشلتهم
ويوم لبستها اليوم كلها وسيعه مررره وتفشل

نقص وزني 7 كيلو
وانا شاده حيلي ابي اسمن
وجـــــآآآآآآآآآآن اصيح http://up.top4top.net/uploads/2011/10/06/top4top_0842f1204a1.gif

بائعه متجوله
11-11-2011, 04:10 PM
^
لا لا تتحطمين
راح نسمن و نوصل للي نبيه
بس نشجع بعض
و انا متفائله اني ماخلص اسبوعين الا زدت خمس كيلوا
و في شهر اوصل عشر كيلوا
ابي عشر كيلو :(

طويلة العمر
11-11-2011, 04:15 PM
^
لا لا تتحطمين
راح نسمن و نوصل للي نبيه
بس نشجع بعض
و انا متفائله اني ماخلص اسبوعين الا زدت خمس كيلوا
و في شهر اوصل عشر كيلوا
ابي عشر كيلو :(



انتي استخدمتي فاتح شهيه ولا من الحلبه والحليب
وحده من رفيجاتي سمنت على اعشاب مدري من فين جابتهم
وربي مو صج لها سنه وشهور وزنها كل شوي يزووود مررره تخرع دوبيه بشكل :sm1:
عاااد فكرت من جد بالأعشآآآب بس خايفه مدري من شنو تتكون عشان الكبد وجذي

....

ياربي ترزقنا بالجسم اللي نبآآه واحنا بصحه وعافيه يارب:sm1:

بائعه متجوله
11-11-2011, 04:18 PM
لا مستحيل اكل شي مدري وش مكوناته

اخذت سبروفيتآ عشان تفتح شهيتي للاكل
و اكل الحلبه pb189 و بينت علي pb189

طويلة العمر
11-11-2011, 04:23 PM
لا مستحيل اكل شي مدري وش مكوناته

اخذت سبروفيتآ عشان تفتح شهيتي للاكل
و اكل الحلبه pb189 و بينت علي pb189


الحمد لله حبيبتيpb189
قاعده ابلع ساندوش فلافل وعصير سنتوووب
لان طاقته وايد عاليه وطعمه بارد ينن :sm5:
وفطوري كان كبده والغداء ماتغدييييت

وأنتي ؟!

حلاوة الشتاء
11-11-2011, 04:29 PM
[QUOTE=kaide~;35406338]السلام بنوتات
انا وزني 59 وطولي 162 حلو ولا ؟؟
اهلي ازعجونن لية ماتسمنيين؟؟
حسيت اني عصقوووله :(
بالله عطنن رايكن ..!![/QUOTE

لا تسمنين :sm4: ماعليك منهم الرشاقة أحلى شي شوفيهم شلون يصيحون اذا شافوا وحدة رشيقة بمجلة الفاشن pb027

بائعه متجوله
11-11-2011, 04:35 PM
طويله العمر

تو لي ساعه من صحيت
و افطرت جبن و زبده الفول مع الشاي
و الحين بآكل كبسهpb192pb189

ماما فطفط
11-11-2011, 05:50 PM
مرحبا ي جميلات :sm5: pb189
انضافت لكم عصقولا جديدة pb093 pb189
مبسوطه كثير ان في تجمع يخص الفئات اللي مثلنا :D
ولي فتره متابعتكم وسجلت منشان هازا الشئ :sm5:
وسمعتكم مرا تحكون ع حليب الصويا ع طول نطيت لكارفور اخذت لي واحد بالشوكليت pb192
بس سؤال هنا يسدح نفسه الحين الحليب تحطون معاه شئ ولاتشربونه كذا :confused:
لاني استغربت يوم شريته خفيف جداً كأنه مويه pb093

بائعه متجوله
11-11-2011, 05:50 PM
بنات وش رايكم بكيك سفن دايز يقولون يسمن

http://up.sh2elh.com/imagepost/f557f21de63009a55190cfe2e106122a.jpg

pb189

رهَـفْ !
11-11-2011, 06:10 PM
هلا بالعصقولات pb192

بعيطكم كم شي كان وزني 40 وزدت 5 كيلو بشهر تقريباً فيه ..

حليب بالموز كل صباح ع الريق , او بعد الفطور .. مرره يسمن ومفيد بعد pb189
ملعقة عسل كل يوم ..
كيك سفن دايز كمان كل يوم تقريباً
والزيوت لاتكثرون منها :sm4:
خوذي بطاطس ومقليات حلو ! بس لاتاكلين كل يوم راح تضرك كثير

ولازم تنتظمين على نظام ماتتركينه لما توصلين للوزن اللي تبينه
وتاكلين كل مابين وجبه ووجبه شي ثقيل نوعاً ما :D
مثلاً بعد الغداء لازم تاكلين شي ماتنتظرين لما القهوه أو العشا ..

وطبعاً كل وحده وقابلتيها للسمنه .. فيه ناس يموتون ع بال مايزيدون كيلو والعكس

وشكراً .. إن شاء أفدتكم حبتين bp039

waahg
11-11-2011, 06:12 PM
^^^

بما انه تشوكلت اكيد بيسمن
بس انتي اكلي كل شي تطيح عينك عليه :sm5:


انا سمنت كم كيلو بس حسيت طلع لي كرشه صغيرة pb094 و هالشي ازعجني pb131

بنات وش اسوي رياضة علشان تروح الكرشه ؟!

bp039pb189

بائعه متجوله
11-11-2011, 06:16 PM
^

سوري رياضه البطن
انا جالسه اسويها
لان كنت اشرب ببسي كثير ف سبب نفخ و خف الحين
و تركت الببسي خلال هالكورس و ان شاء الله دايم


كل مامشيتي اشفطي بطنك

HANOD × !
11-11-2011, 07:19 PM
بنآت
آنآ وزني 45 و طولي 162 !!
كم آحتآج كيلو عشآن آوصل للجسم آلرشيق pb189 ؟

بائعه متجوله
11-11-2011, 07:26 PM
^
^
اتوقع من 5 الى 7 كيلوا

أم دعبآس
11-11-2011, 07:43 PM
بنات تكفون ردو علي :(
اكلت موسيقور وطيحتني ب النوووم وخمول مو طبيعي

أكمل ولآ ؟

بائعه متجوله
11-11-2011, 07:58 PM
^
ايه كملي هو اول ثلاث ايام ينوم

2010TOoTOo
11-11-2011, 09:21 PM
الســــــــــــــــــلام:D














































































































كيفكم بنات اخباركم pb094اشتقتلكم كثييييييييييييير :(


ان شاء الله الايام الجاية اتابع معكم :rolleyes:واتحمس وتحمسوني واحمسكم pb095

بس ارتب وضعيpb036:Dوارجع لكم فديتكمpb189pb189
يالله استودعكم الله حبايبي الرويانات pb189pb189pb189pb189

حـرم رجـل أعمـال
11-11-2011, 09:43 PM
بنآت
آنآ وزني 45 و طولي 162 !!
كم آحتآج كيلو عشآن آوصل للجسم آلرشيق pb189 ؟

مرحبا
على حسب مناطق السمنة بجسمك
اذا كانت بالارداف يبي لك خمسة كيلو أو أقل
اذا كانت بالاعلى أو متوزعة يبي لك أكثر من خمسة كيلو
مع إني أشوف إن جسمك الحين يبي لك توصلين 49 ويصير بيرفكت pb030
ما شاء الله

حـرم رجـل أعمـال
11-11-2011, 09:48 PM
ليش مااحد عبرني:fash9:

حللي يمكن عندك مشاكل بالمعدة !

baby 22
12-11-2011, 12:03 AM
صباح الخير عصقولات .. :)

انا وزني 45 .. المهم ان وجهي ممتلئ ما شاء الله عكس جسمي ..

وجسمي :sm1: عصااقيـــــــــــــــل ..

الاهم .. ابي جسمي يسمن من غير وجهي ..
^
^
حلووها صاار لغز << pb095

من جد شو الحــــــــــــــل ؟؟

لكم bp039

Lolo1990
12-11-2011, 12:44 AM
بنات ماشاء الله عليكم تحمسون مررة الله يسعدكم ياربbp039


بنات انا مررة نقص وزني الاجازة هاذي < عكس العالم pb094
لابجد مررة نحفت pb093
انا كان وزني 39 < بس
ذحين ماوزنت بس اتوقع 35
ياااربي شسوي المشكلة الشهية مرررة عدم
والنوم متلخبط :cool:
انصحوني وهزؤني بليييز < مرة مااكل
bp039

الاميررره
12-11-2011, 12:59 AM
بنات وين الاقي دبس التمر بالرياض؟؟؟

ميعاد بنت ابوي
12-11-2011, 01:03 AM
بنات ابي شي يسمن الارداف شي مضمون ميه بالميه تعبت من كثر ما اجرب ولا شي جاب معاي نتيجه حسيت نفسي فار تجارب

ابي بس اردافي تكبر حسو فيني وساعدوني :(

ترآتيل الفـرح
12-11-2011, 01:05 AM
بنوتات الله يسعدكم
اللي كانو ماشين على نظامي غذائي لهم فتـره طمنوني عن اوزانكم؟؟؟

لهفه الخاطر ..!
12-11-2011, 01:31 AM
بنات ابي شي يسمن الارداف شي مضمون ميه بالميه تعبت من كثر ما اجرب ولا شي جاب معاي نتيجه حسيت نفسي فار تجارب

ابي بس اردافي تكبر حسو فيني وساعدوني :(
هلاً حبوبه
اذا تبين تسمنينً استمريً
الاشياءً الليً تسمن الاردًاف و المؤخرة pb189
الفولً
البطاطسً
الحلبهً
البقوليات
خلطه حلم بدون تفسيرً
مع الاستمرارً راح. ينًتفخون
وتمارينً التكبيرً
أنا داخله من الايًباد ولا تسان حطيتهنً لتسً
بسً شوفيً قوقلً

وان شاءً الله تطلع لتسً أرداف وكلً شيء تبينه
ان شاءً الله اكون افدتسً ولو بشيء بسيط
bp039
دعواتسً انحفpb094

لهفه الخاطر ..!
12-11-2011, 01:34 AM
بنات وين الاقي دبس التمر بالرياض؟؟؟

هًلا حبًوبهً
تلقينً واجد عن التويجريً
ومحلات الليً يبيعون التًمًررbp039
وأسعارهم رخيصه على 20 ب الكثيرً
ان شاءً الله اكون افدتسً
دعواتسً انحف bp039

مريوما الدلوعه
12-11-2011, 01:37 AM
بنات كيف طريقو حبوب سبروفيتا كم حبه وكم مره باليوم تنوكل ؟؟

واختي فيهااا ديدان هل فيه امل تسمن وكيف تعالجها بليز ؟؟

والي تبي حبوب سبروفيتا ب20 في الدمام تراسلني لقيت رقمه في النت

ميعاد بنت ابوي
12-11-2011, 01:41 AM
وشهي خلطة حلم بدون تفسير هي اللي طحينه وحلبه ومكسرات وخميره ؟
طيب وشلون اخلطها كلها سوا والا كيف اشرحي لي بالضبط

بائعه متجوله
12-11-2011, 02:20 AM
وشهي خلطة حلم بدون تفسير هي اللي طحينه وحلبه ومكسرات وخميره ؟
طيب وشلون اخلطها كلها سوا والا كيف اشرحي لي بالضبط


خلطه حلم

علبه حلاوه طحينيه حجم كبير
كاس و نص مكسرات (كاجو لوز جوز )
حلبه مقدار الطحانه يعني اتوقع يجي نص كوب
ملعقه و نص خميره

تخلط كلها مع بعض و تؤكل منها ملعقه او ثنتين او ثلاث وبعدها كوب لبن






اللي في بطن اختها دود
مدري ينفع او لآ بس الافضل تعالج الدود
بـ امكانه تآكل زبادي فيه ثوم علاج للدود حسب ماقريت و تستخدم الخلطه

بائعه متجوله
12-11-2011, 02:22 AM
لهوفه حبيبتيpb189
انا شريت فول سوداني هذاك المملح اللي فيه خطوط برتقالي واصفرpb036
تتوقعين هذا مفيد و لا لازم الفول ابو قواطي :confused:

Miss Mimi
12-11-2011, 02:39 AM
مرحبا صباياbp039


انا نحيفه مرره وزني بنهاية الثلاثينات ..
وجالسه اعالج عند دكتورة تغذيه وانصحتني بحليب انشور الباودر :sm3:
تقول يزيد ٤ كيلو بالشهر ..
وفعلاً زدت عليه وانا بعد مو مرره ملتزمه فيه ،، يعني لو التزم كان زدت اكثر ..
الكل لاحظ اني زدت وطلعت لي خديدااات pb094

استخدموه ثلاث مرات باليوم بعد كل وجبه ..
وتقدرين تسوين فيه ميلك شيك او ايس كريم ، انا عن نفسي مااتقبله الا مع حليب عادي ..



وهذي صورته :
http://www.dohaup.com/up/2010-08-08/admin1945341202.jpg

وترى ماله ريحه ولا شي بطعم الفانيلا زي حق الاطفال :sm5:

مرره انصحكم فيهpb189


الله يسمننا وياكم :*

heol
12-11-2011, 02:50 AM
مرحبا صباياbp039


انا نحيفه مرره وزني بنهاية الثلاثينات ..
وجالسه اعالج عند دكتورة تغذيه وانصحتني بحليب انشور الباودر :sm3:
تقول يزيد ٤ كيلو بالشهر ..
وفعلاً زدت عليه وانا بعد مو مرره ملتزمه فيه ،، يعني لو التزم كان زدت اكثر ..
الكل لاحظ اني زدت وطلعت لي خديدااات pb094

استخدموه ثلاث مرات باليوم بعد كل وجبه ..
وتقدرين تسوين فيه ميلك شيك او ايس كريم ، انا عن نفسي مااتقبله الا مع حليب عادي ..



وهذي صورته :
http://www.dohaup.com/up/2010-08-08/admin1945341202.jpg

وترى ماله ريحه ولا شي بطعم الفانيلا زي حق الاطفال :sm5:

مرره انصحكم فيهpb189


الله يسمننا وياكم :*



انا استخدمته بقوووووووووووة يفتح الشهيه :sm5:

ميعاد بنت ابوي
12-11-2011, 03:06 AM
حليب انشور شلون اسويه ؟
وكم سعره ؟

ورد الياسمين111
12-11-2011, 04:15 AM
ياجماعة الخير صدقوني اي حليب حيسوي نفس مفعول حليب انشور
انتي حسيتي بالفرق لانك زدتي عن احتياجك اليومي 3 كاسات حليب
يعني بمعدل اكثر من 600 سعره حراريه باليوم

يعني تقدري تجربي اي نوع ثاني من الحليب البودره وحتلاحظو الفرق صدقوني

دلع ..~
12-11-2011, 04:21 AM
ي ليتني لحقت عليكم من البدايه :sm1:

كان مشيت معكم وتحمسست لكن اعرف نفسي ما انتظم على شي pb093

المهم!
انا بنتن نحيفتن حالي حالكم
لكن مااا اهتم لدرجة مدري كم وزني ولا طولي pb036
قبل سنتين وزنت كان 41 وكنت سامنه بعد:rolleyes:

وكنت عادي بس بعد مادخلت الجامعه بديت اتعقد باللبس وكذا واصلا نحفت زياده وامي تزن علي اسمني اسمني وفضحتيني بعصاقيلك كأنا ماسكينك عن العيشه ومدري وشو pb036

جربت ميسجور احس فتحت شهيتي بسس نوووم فضيع ما اصحى ابد وخمووول
والحين تركتها وطلبت سبروفيتا ووصلتني وصرت أكلها بس ملخخخبطه يوم قبل الاكل ويوم بعده يوم اكلها مرتين ويوم مره مدري كيف نظامها بالضبط :confused:

ف اللي ابيه
*سبروفيتا قبل او بعد الاكل؟
*كم مره باليوم ؟

وابي اسألكم انتم مثلي :confused: احيان تنفتح شهيتي بس متكاسله اقوم آكل قسسم احيان مااقوم آكل الا اذا حسيت بالجووع القارص :cool:

ملاحظه : مريوما الدلوعا لو دريت قبل اشتريت من عندكم انا اشتريت 4 علب الوحده بـ 40 مدبل السعر pb131
والله يسمنكم ويسمني السمنه الصحيه الزينه pb189
 

Miss Mimi
12-11-2011, 04:43 AM
حليب انشور شلون اسويه ؟
وكم سعره ؟

اهو يجيك باودر تحطين ملعقه وحده بس وتخلطينها مع حليب عادي ..

وسعره تقريباً ٣٠ ريال pb189

ورد الياسمين111
صادقه pb189
بس لأن انشور نفسه فيه سعرات حراريه + الحليب العادي يكون فيه سعرات ..
فـ عشان كذا يسمن ويفتح الشهيه bp039

ماما فطفط
12-11-2011, 04:57 AM
مرحبا ي جميلات :sm5: pb189
انضافت لكم عصقولا جديدة pb093 pb189
مبسوطه كثير ان في تجمع يخص الفئات اللي مثلنا :D
ولي فتره متابعتكم وسجلت منشان هازا الشئ :sm5:
وسمعتكم مرا تحكون ع حليب الصويا ع طول نطيت لكارفور اخذت لي واحد بالشوكليت pb192
بس سؤال هنا يسدح نفسه الحين الحليب تحطون معاه شئ ولاتشربونه كذا :confused:
لاني استغربت يوم شريته خفيف جداً كأنه مويه pb093

افا ليه محد عبرني pb093

تَـــرف
12-11-2011, 05:12 AM
بنات ..اللحين حليب انشور فيه نكهات..؟
والحليب عموما ماحبه بارد ..
عادي اغليه ولا تروح السعرات والحرارية ولا استفيد منه ..

لهفه الخاطر ..!
12-11-2011, 05:34 AM
لهوفه حبيبتيpb189
انا شريت فول سوداني هذاك المملح اللي فيه خطوط برتقالي واصفرpb036
تتوقعين هذا مفيد و لا لازم الفول ابو قواطي :confused:
هًلا حبًوبتًي
اووخصً ي السمنانينً وطالع ً لهمً اشياءاتً pb094
ايً زينً مابوهً شيءً اهم شيء سودانيً هههههه pb095
ايً مفيد بأذن ربيً
واهمً شيءً استمريً مو ياخذتسً الحماسً اسبوعً وبسً
لا كمليً ثًلاثً شهورً
وبعدينً كورسً محافظهً
وربيً يسمنكمً بصحهً وعافيهً وجسمً ممتلئً ومشدودً
وايً سؤالً اناً حاظرهً
دوكمً bp039 bp039

لهفه الخاطر ..!
12-11-2011, 05:39 AM
افا ليه محد عبرني pb093

هًلا بتسً يً ماماً
ليدعوه شايفينتسً
بسً الصفحات تمتليً ردودً ما يلحقونً
هلافيتسً بينً خواتسً
bp039
برافوً انتسً اخذتيً حليبً الصوياً
وهو طبيعتهً تسذاً عاتيً
استمريً استمريً
ولو تقدرينً تجربينً حبوبهاً
اسمهاً فتو صوياً ب الصيدلياتً ما تتعدى60 ريالً
تنفخ الاماكنً الانثويهً ومفيدهً لكل شيءً
وي ربً تسمنين بصحهً وعافيهً
ان شاء الله اكون افدتسً ولو شيء بسيط bp039
دعواتسً انحفً pb094

آنسه مسـك
12-11-2011, 07:01 AM
^

سوري رياضه البطن
انا جالسه اسويها
لان كنت اشرب ببسي كثير ف سبب نفخ و خف الحين
و تركت الببسي خلال هالكورس و ان شاء الله دايم


كل مامشيتي اشفطي بطنك
لو سمحتي حطي صور لرياضه البطنpb094

رونـقـ
12-11-2011, 11:15 AM
بنات بليز بليييز
الي استخدمت حبوب سبروفيتا
كم كرتون احتاج عشان يزيد وزني
وكيف طريقه استخدامها دايم اسمع عنها
وعاد ابي اعرف كم كرتون استخدم

بائعه متجوله
12-11-2011, 11:50 AM
لو سمحتي حطي صور لرياضه البطنpb094

هذا فديوا
http://www.youtube.com/watch?v=JJuQoAmqZKs&feature=related

pb189

بائعه متجوله
12-11-2011, 11:52 AM
هًلا حبًوبتًي
اووخصً ي السمنانينً وطالع ً لهمً اشياءاتً pb094
ايً زينً مابوهً شيءً اهم شيء سودانيً هههههه pb095
ايً مفيد بأذن ربيً
واهمً شيءً استمريً مو ياخذتسً الحماسً اسبوعً وبسً
لا كمليً ثًلاثً شهورً
وبعدينً كورسً محافظهً
وربيً يسمنكمً بصحهً وعافيهً وجسمً ممتلئً ومشدودً
وايً سؤالً اناً حاظرهً
دوكمً bp039 bp039

الله لا يعوق بشر ناويه اصير ارشق الرشيقاتpb189
ماني قاطعه ابد الين ارضي نفسي بجسميpb094


ماقصرتي معنا الله يعطيك ماتتمنينpb189

لهفه الخاطر ..!
12-11-2011, 12:36 PM
الله لا يعوق بشر ناويه اصير ارشق الرشيقاتpb189
ماني قاطعه ابد الين ارضي نفسي بجسميpb094


ماقصرتي معنا الله يعطيك ماتتمنينpb189

برًافوً عليًتسً bp039
ماشًاءً الله كمليً ربيً ينولتسً الليً تتمنينً pb189
يً بعد حييً ربيً لايقصًر بعمرتسً
احنى خوات ونتساعد بالخيرً
عسىً ربيً يجزانًا الليً تتمناه pb189
دوكمً bp039bp039bp039

موستحيل
12-11-2011, 01:28 PM
طريقه استخدام سبروفيتا هي حبه بعد العشا كبدايه :)

ومع الايام تصير حبه بعد الفطور والعشااا

موستحيل
12-11-2011, 01:51 PM
اهلين كيفكم بناتي العصقولات
عدت اليكم من جديد وفي جعبتي معلومات تغذويه لكم :)

نبدا باللي سالتني عن التغذيه اللي لها علاقه بفصيله الدم

الى الان مافيه اي دراسات تثبت ان لكل فصيله دم شي يناسبه وشي مايناسبه
يعني لا تصدقون كل شي ينكتب بخصوص فصائل الدم
وعموما كل الفصائل انتي مضطره تنوعين بكل الاصناف من لحوم وفواكه وخضار ونشويات وسكريات ودهون

فيه قاعده تقول : خلطه من غير وجبات = لو تموتين ما سمنتي !!
يعني اللي تجي تقول انا ماشيه على خلطه بس ماشفت نتايج ! طيب راح اعرض لكم نظام بنت مستمره ع خلطه 3 مرات باليوم ولا سمنت

هالبنت مثلا تفطر صامولي جبنه وبعدها تاكل الخلطه
وتتغدا 4 ملاعق رز وقطعه صغيره دجاج وبعدها الخلطه
وتتعشا تشيز كيك وتاخذ الخلطه

وتجي تقول ماسمنت ! اكيد ماراح تسمنين لانه السعرات الحراريه اللي جالسه تاكلينها قليله

فيه ناس تحسب الخلطات تاثر ع خلايا الجسم وتسمنها ولا فجاه تخلي الجسم يسمن من غير مجهوود
عزيزاتي الخلطه = شي تاكلينه بكميه قليله ويحتوي على سعرات حراريه كثيره نسيبا
يعني مو شي سحري يغير طبيعه جسمك
يعني مثلا بدل ما تاكلين 2 صامولي بالجبنه تصيرين تاخذين ملعقه عسل بالحلبه والمكسرات
فهمتوا علي ؟؟

نرجع للبنت اللي قالت اخذ خلطات ولا سمنت
الشي الصح اللي راح تسويه هووو كالتالي

وجبه فطور وغدا وعشا بالاضافه للخلطه بعد كل وجبه بالاضافه الى وجبتين خفاف تصير بين الوجبات
زي ماذكرت سابقا
السناك ممكن يكون 10 تمرات وحليب اوو الحل السحري اللي هو توست طحينيه ومربى او زبده

اكثرر شي ممكن يحمسك تسمنين هو حساب السعرات الحراريه
يعني مثلا انتي المفروض تاكلين 1600 سعره باليوم
حبه الموز متوسطه الحجم فيها 90
الزبادي بالفواكه فيه 150 !! شي حلو صح ؟ يعني لو اكلتي 2 باليوم ع شكل متفرق تجيك 300 سعره وما مليتي معدتك
عندك التمر الحبه الوحده فيها 26 سعره تقريبا يعني لو اكلتي 10 حبات موزعه ع اليوم بتكسبين 260 سعره
شريحه وحده من التوست فيها 64 سعره يعني لو اكلتي شريحتين توست مع جبنه تقريبا 200 سعره
ثلث كاسه رز تعطيك 80 سعره يعني لو اكلتي نص 160 سعره :)

ترا شي جميل حساب السعرات يخليك تتحمسين واللي يحمس اكثر انك تاكلين شي صغير ومليان سعرات زي الباونتي مثلا او السنكرز او التويكس مع اني احب انكم تبعدون عن السنكرز واستبدلوه بالتويكس او الباونتي عشان ماتطلع لكم حبوب

حساب السعرات الحراريه مو صعب وبنفس الوقت مو لازم تكونين دقيقه مره
يعني تويكس وشريحتين توست وزبادي حبتين و10 حبات تمررر + كوب حليب
270+128+300+260+120 = 1078 سعره حراريه
الاشياء اللي كتبتها بسيطه ولا تسبب زحمه في المعده وتاكلينا متفرقات بيومك من غير الوجبات الاساسيه
يعني تخيلو معها الوجبات الاساسيه كم راح توصلين سعره ؟ اكيد كثير

اللي تبي تمشي ع نظام السعرات لازم تتقيد بقوانين صارمه اللي هي
1- النوم بدري
2- بدايه النظام يبدا الساعه 6 الصباح كوجبه خفيفه مثل 7 تمرات ع الريق وحليب
3 الالتزام الفطور --- يعني تقريبا الفطور راح يكون مرتين مثلا مره الساعه 6 ومره الساعه 9 او 10
4- التنويع بالاكل والخفايف
5- ممارسه الرياضه بشكل خفيف عشان ترسمين جسمك ولا يتكتل بالبطن
6- العزززم وتطنيش الناس و تشجيع النفس ع الاكل
7- شرب الماء قبل الوجبه بنص ساعه او ساعه لانك لو شربتيه قبله بشوي او مع الاكل راح يعسر عمليه الهضم وتفريغ المعده وبكذا ماراح تحسين بالجوع
عشان كذا دايم انصح السمان يشربون مويه كثير
8- استخدام نوع واحد من الفيتامينات
9- سبروفيتا ممتازه وانصح فيها بعد الاكل ب 10 دقايق لانها تحسسك بالجوع وتحسسك انه معدتك فاضيه
10- المدااااااومه مو بس اسبوع ولا اسبوعين

انا اضمن لكل وحده تمشي ع النظام شهرررر واحد بس والمداومه ع الاكل والقوانين راح تزيد ع الاقل 3 كيلوو ومممكن الاكثر

نظام السعرات يزيدك بالاسبوع حول كيلو ونص يعني شي جميل صح ؟ واقل شي 3 كيلو بالشهر

كل هذا يعتمد على الهمه والعزم

الله يوفقكم ويحقق كل اللي في بالكم واسفه ع الاطاله