PDA

عرض كامل الموضوع : hot .. hot body للنحيفات وبس,,,


صفحة : 1 2 3 4 5 6 7 [8] 9 10 11 12 13 14 15

Hembra
23-05-2009, 01:36 AM
مرحبا بنات
كيفكم إن شاءالله بخير

صراحه راسلتني صديقتي لكم
هي طولها 151 ووزنها 35 :(

مع انها ماشاءالله تاكل اكثر مني بس مايبان فيها ابد
مرا نحيفه وتبي لها حل

ياليت تعلموني وش تاكلون ووش المفيد لها الله يخليكم
أنتظركم :)

هلا فيك pb189
يمكن صديقتك تاكل كثير في الوجبه الوحده
او ان اكلها كثير بس مو مفيد
اذا تقدرين خليها تسجل كل شي تاكل من تقوم لين تنام وقولي لي خلينا نشوف :)
ارسليه خاص اذا حابه او هنا


يارب الله يسمع منتس يارب اكل الي اشتهي

اليوم اخواني طالبين شاورما واشتهيتها مرة بس وش اسوي مالي الا الشوربة :@

وشكلي ان شاءالله بحط توست واقطعها صغار واحوسها بسعابيلي لين تميع وابلعها خخخخخ


شكرا اشكر شيء وشكلي ان شاءالله بصير دايم معكم هنا ضموني لكم :$
هلا بك
عادي تراني الحين الفتره هذي اكل شاورما صعبه شوي بس اسخنها بالميكرويف مررررره
ثم اجيب معي سكين واحدد مكان العض شووي عشان اقدر اكلها
ههههه عادي اخترعي اي شي
خلطات وتغميسات وكل شي :D
تدرين عاد ترى في بنات سمنوا مع التقويم
حياك ربي معنا

alcuteah
23-05-2009, 09:12 AM
هيمبرا ليتني شايفة ردك قبل اتعشى بس ان شااءلله بكره خلااااااااص

واخر سؤال معليش بغثك :$

في الجامعة وش اكل ؟

يعني عندي من 8 لين الساعة 1 لازم اكل شيء بجوع والساندويتشات مرة يابسة وقوية

خصوصا ان مالي يومين مركبة التقويم :(

تعالي صفي جنبي
توني مركبه تقويم النهارده:sm1:
خل نتحد بالاكل وندور شي سهل
خلال هالايام لما يبدا يخف الالم :sm1:

عصـاقيل سلـــوى
23-05-2009, 02:17 PM
هاي بنات كيفكم

اليوم صحيت من النوم وشربت حليب مع المزيد المركز

ورحت الجامعه تقهويت وافطرت مرتدلا مع عصير برتقال

والحين جيت من الجامعه وكليت رز مع دجاج مع خس وجرجير وخيار

وكاس لبن ,, وشو ان شاء الله راح اخذ ملعقتين نتولا ان شاء الله يفيد

وبس :d

Hembra
23-05-2009, 02:56 PM
الكيوته يالبى قليبك
عادي عادي ميخالف لا تفكرين كثير وش بتاكلين
وبتلقين اشياء كثيره


_________________________

وزنت
زدت نص كيلوpb030

الحمد لله متى اكسر 46 واوصل 47
احس هالاسبوع اكلي مرتب بس مو كثير ..
مع اني الاربعاء خبصت شووي بس شكل جسمي بدأ يستجيب ويسمن

:D


عاد تغديت ولا لقيت لبن
صبيت لي كوب عصير برتقال
وجبت معي صحن صغير وموزه وسكين وشوكه
عشان لاجعت بعد شوي اكلها ولا اتعجيز انزل :D

خدود فوشية
23-05-2009, 03:17 PM
الصلاااااااااااااااامو عليكم pb094bp039


يبنات قسسسسسم احس اني يبي لي كفوف :D


كل ره اقول بدخل اشوف خياتي وش صار عليهم مايمديني اطول pb036


المهم .


انا الصراحه اعتمد ع الكليه وربي يبنات لاني انسانه كسوووله مره مره مره


وزوووله وما احب اطبببببخ pb036

مع اني داخله تغذيه pb036


كل اللي يشووفني يقول انتي ماعندك جسم وداخله تغذيه ؟ :D


عاد انا ماغير افتح كشرتي شبرين :D <<<< تسلك لهم :D


والبيت عندي يقولون انتي تطبخين في كليتك ..طيب ليش ماتبطيخن لنا؟ pb093

حتى فالكليه ما اطبخ انا البنات معطيني اسهل مهمه pb034

اجيب لهم الملاعق والصحون وبس pb027

المهم pb094


انا زدت وزني قبل شوي لقيته 39 ونص :D

بس لايغركم النص هذا لاني الله يطول عمركم مكثره اكل bp039


بس بسئلكم بنات كوولكم ؟ كل وحده فيكم كم زادت ؟؟ pb034


انا اقول عليكم بالعسل ع الاقل يثبت الوزن :rolleyes:

مدري انا هالاسبوع كان عندي ضغط كثير بس مانقصت هالكيلوا لاني كنت اكل عسل pb034


وعاد كلها كم اسبوع ونخلص مابي اترك الكليه وقسم اني اكل فيها 3 وجبات

ولا اشبع pb094

بس البيت تحوم كبدي احس بعجز اني اصلح لنفسي اكل :D


المهم pb036


لاتيأسون ولا تتحطمون ..والي يجي بسهوله بيروح بسهوله pb036


عشان كذا كملوا مشوار الطفح الكثير حتى لو مازدتم كثير

مع الايام تتوسع كروووشكم pb036

اقصد بطوونكم :D


وتحسووون ان اكلكم طبيعي مو زياده عليكم ولا شيء فجاه ومن غير سابق انذار تلقين جسمك اصتصح وزان اكثر.. bp039


سموها بثاره ..سموها فلسفه ..سموها قلة حيا pb036

سموها اللي تبون بس والله ما ابي اشوفكم زعلانات pb093

bp039pb094

فراج اخوي الصغير
23-05-2009, 07:58 PM
تعالي صفي جنبي
توني مركبه تقويم النهارده:sm1:
خل نتحد بالاكل وندور شي سهل
خلال هالايام لما يبدا يخف الالم :sm1:


:(

ياحياتي انا وانتي ننرحم خخخخخ

شوفي ياقلبي اول ماقمت من النوم لقيت امي الله يجزاها خير خامرتن لي كورن فليكس في حليب

هههههه فصاير لين مرة طبعا يالله يالله امضغ او بالاصح ما امضغ ابلع وبس

وفي الجامعة يوم جعت شربت عصير ليمون وكيوي + كلوب ساندويتش بالتونة لأن المرتديلا

يبي له تقطيع بالاسنان

وتشوفيني ساعة على بال ماخلصتها يالله يالله اكل بس وش اسوي جوعانة :(

عاد تخيلي جيت ونمت للحين توني قايمة وبنزل اسخن لي من هالشوربة pb131

الله يعدي هالايام على خير

نسيت اقولكم وزني

وزني 50- 51
وطولي 159

معجبني جسمي كذا ولو اسمن شويتين مافيه مشكلة بس مابي انحفففففف

زغنطوطهـ
23-05-2009, 09:26 PM
هيمبرآآآآpb189

مبروووك النص كيلو وعؤبال 47 يا حبيبتشي ..pb094bp039

ثآبري

pb189pb189pb189pb189pb189pb189

بنوتاااااااااااات بردقآنآآآآت ..

وش ابشركم بهـ من يومين اكلت اكل وعوضت الكيلو ونص اللي فاتوني ...

افطرت لى برقر ..وسفن ..

بعدين الساعه 11 اكلت شوكلت

بعدين تغديت شوربه بيضآ بالخضار ورز ..

بعدين العصر قضيت لي شبسات وشوكلتات من السوبر ماركت ( دوريتوز وكتكات وخرابيط ) مع صوص انا مسويته (جبن ومايونيز وزبادي ومخلل ) << وتوني مخلصه علي هالخرابيط كليآتهوون ..هع

ونآويه اتعشى شآورمآ ...
pb189pb189pb189pb189pb189pb189pb189pb189
بس بنات فيه مشكله انا اخسر اللي سمنته بسرعهـ ..

وش الحل ...؟

وغير كذآ طلعت لي كريشهـ وش السوااة ؟؟

فراج اخوي الصغير
23-05-2009, 10:03 PM
^

شوفي ياقليبي الكريشة لابد منها

اول ماتسمن الوحدة تطلع لها كريشة لكن عليك بالتمرينات

في الصفحات الي قبل وحدة الله يعافيها حاطه مقطع باليوتيوب تمارين مرة حلوة

انا كنت قبل انام الليل اسويها 5 مرات لمدة اسبوع الاسبوع الثاني سويتها لمدة 7 مرات والي بعده عشر مرات

بعدين بتلت على عشر مرات لين الحين ولي تقريبا شهرين او اكثر

مااكذب عليك الكرشة اختفت وطلع جسمي وااو

Hembra
23-05-2009, 10:06 PM
هلا ولله زغنطوطه
عطيتك تمارين قبل !! وحطيتها لمانيكان
ماشفتيها
توخر الكرش
بس يمر هالاسبوع يثبت وزنك ان شاء الله اذا كان اكلك صحي
:)

عصلا ولكن
23-05-2009, 11:07 PM
ممممم مااحد رحب فيني ولا شي غير ماعندها سالفه لبى قلبهاااا

ممم اليوم اكلي مو مرره

صحيت العصر واكلت لي شوربة ربيان بس ماشربت غير نصها مو حلوه

ورز بالخضار والربيان
وكاس بيبسي
وشربت عند العشا كذا واحد حليب انشور اول مره اجربه طعمه حلووو اذا من جد يسمن بطيح فيه

ماعندي اي مشاكل مع طعمه

واكلت كم حبة معجنات صغنونات حبتين اظن

والحين بتعشى فلافل مشكل بالباذنجان وكاس بيبسي

مممممم وبس
مدري اذا باكل شي نص الليل ولا لا

فتكم بعافيه

الريمآن
23-05-2009, 11:11 PM
كتبت رد ورآح لأن فصل معي =(

أهلين بنآت ,

سوري لأن مآ قدرت أتوآصل معكم .. لكن عقب الاختبآرآت إن شـآء الله ,

شفت وزني أمس نفس مآ هو مآ تغير S= !!

مو مشكله برجع نحآول والله يكون بالعون ,

مبروك للحلوآت الي زآدو , وبالتوفيق لكم (f)

زغنطوطهـ
23-05-2009, 11:38 PM
يؤ يا خزيااااهـ ..

ما نبهت للتمارين سوووووري ..

بربآت ابروح اشوفهآ ...

ثآنكس ..:)

*روح*
24-05-2009, 12:31 AM
السلام عليكم

مرحباااا ,,

مبروك للبنات اللي زادوا ,, والله يهنيكم ,,

هيمبرا : شرحك وااضح والف شكر لك مااااقصرتِ ابد bp039

خدود فوشية : انا وزني ثابت الحمدلله بس ان شاء الله عالاسبوع الجاي بزيد >>اتحدى نفسي :D

نظامي اليوم :

قمت 12 >>ماداومت :D المهم اكلت ع الريق ملعقة عسل صغيرة وكاس ماء دافي >>بالنسبة لهاشي انا سمعت انه يصفي لون الجسم العسل والموية الدافية ع الريق ,, وبعدين أفطرت بيض وشريحة توست مع زبدة ,, وفي العصر اكلت موزة وشربت حليب جالكسي ,, والمغرب اكلت بيتزا حلومي ولاتيه كوفي وقطعة صغيرة سينابون ,, والعشاء اكلت تونة وبطاطس مقلي وعصير ,,,

احس اليوم اكلي تعدى 1800 سعرة حرارية ولا ؟!؟

عاد باكل موزة قبل أنام ان شاء الله ,,

اشوفكم ع خير ..

pb189

A.L.H.S.S.Y
24-05-2009, 12:37 AM
السلام عليكم
مساء الخير ياصديقات pb189

من زماان عنكم :(pb189
يارب نخلص اختبارات بسرعة :sm1: مليت من الدراسة مليت :sm1:

وزنت أمس , زدت كيلو الأسبوع اللي راح الحمدلله pb189
مب على كل حال أقدر أرد , بس تراني أدخل وأشوفكم pb094
الله يعين وييسر pb189

Hembra
24-05-2009, 12:57 AM
ممممم مااحد رحب فيني ولا شي غير ماعندها سالفه لبى قلبهاااا

ممم اليوم اكلي مو مرره

صحيت العصر واكلت لي شوربة ربيان بس ماشربت غير نصها مو حلوه

ورز بالخضار والربيان
وكاس بيبسي
وشربت عند العشا كذا واحد حليب انشور اول مره اجربه طعمه حلووو اذا من جد يسمن بطيح فيه

ماعندي اي مشاكل مع طعمه

واكلت كم حبة معجنات صغنونات حبتين اظن

والحين بتعشى فلافل مشكل بالباذنجان وكاس بيبسي

مممممم وبس
مدري اذا باكل شي نص الليل ولا لا

فتكم بعافيه

هلا والله عصلا ولكن
يالله حيييها pb189
سوري والله مقصرين بحقك

اكلك حلو لو صحيتي بدري
ووممتاز اذا الانشور ناسبك
يسمن مع الاكل طبعا مو لحاله

تابعي معنا ويارب تسمنين
كتبت رد ورآح لأن فصل معي =(

أهلين بنآت ,

سوري لأن مآ قدرت أتوآصل معكم .. لكن عقب الاختبآرآت إن شـآء الله ,

شفت وزني أمس نفس مآ هو مآ تغير S= !!

مو مشكله برجع نحآول والله يكون بالعون ,

مبروك للحلوآت الي زآدو , وبالتوفيق لكم (f)

هلا والله الريمان
حياك ربي ميخالف يمكن الاختبارات مأثره عليك
ان شاء الله تعوضين الاسبوع الجايpb189
يؤ يا خزيااااهـ ..

ما نبهت للتمارين سوووووري ..

بربآت ابروح اشوفهآ ...

ثآنكس ..:)

ياحبي لك:D
ميخالف وبشري بالنتائج
بعد اسبوع وعدناpb189
السلام عليكم

مرحباااا ,,

مبروك للبنات اللي زادوا ,, والله يهنيكم ,,

هيمبرا : شرحك وااضح والف شكر لك مااااقصرتِ ابد bp039

خدود فوشية : انا وزني ثابت الحمدلله بس ان شاء الله عالاسبوع الجاي بزيد >>اتحدى نفسي :D

نظامي اليوم :

قمت 12 >>ماداومت :D المهم اكلت ع الريق ملعقة عسل صغيرة وكاس ماء دافي >>بالنسبة لهاشي انا سمعت انه يصفي لون الجسم العسل والموية الدافية ع الريق ,, وبعدين أفطرت بيض وشريحة توست مع زبدة ,, وفي العصر اكلت موزة وشربت حليب جالكسي ,, والمغرب اكلت بيتزا حلومي ولاتيه كوفي وقطعة صغيرة سينابون ,, والعشاء اكلت تونة وبطاطس مقلي وعصير ,,,

احس اليوم اكلي تعدى 1800 سعرة حرارية ولا ؟!؟

عاد باكل موزة قبل أنام ان شاء الله ,,

اشوفكم ع خير ..

pb189
هلا والله روح
كفو
حلو مرره مع الموزه تمام التمام
بدلي حليب جالكسي بحليب طازج احسن وافود لان حنا دايم نعاني مع الكالسيوم وهشاشه العظام وخاصه الحريم :)
والكوب كامل فيه 120 سعره حراريه

بعدين وين الغداء؟؟pb036

لاتتركين ولا وجبه لو سمحتي:D
عوافي وان شاء الله تزيدين

<b>السلام عليكم
مساء الخير ياصديقات pb189

من زماان عنكم :(pb189
يارب نخلص اختبارات بسرعة :sm1: مليت من الدراسة مليت :sm1:

وزنت أمس , زدت كيلو الأسبوع اللي راح الحمدلله pb189
مب على كل حال أقدر أرد , بس تراني أدخل وأشوفكم pb094
الله يعين وييسر pb189
</b>

حيا الله الحصي
الله يوفقك ياارب
ميخالف هانت باقي اسبوع ولا؟؟

ومبروووك الكيلو حلو الواحد يستغل المذاكره وياكل :D

موفقه

mmloo7ah
24-05-2009, 02:50 AM
يااااهـ
اذا شفت هالموضوع غصب عني اجوع ...
احسه فاتح للشهيه ...

بنات جربوا مكسرات الفول السوداني اللي بالتشاكلت
مررره يمي وبرضو سعراتها مجنونه ...

ااااالنرجسية
24-05-2009, 03:08 AM
بنات أيش ميزانكم أو أفضل نوعيه أبي أشارك بالموضوع بس ماعندي ميزان

مجننه العاقلين
24-05-2009, 08:53 AM
السلام عليكم

يابنات عندي سؤال

اللحين لبن اكتيفيا يعطي نفس نتيجة اللبن العادي ( المراعي , الصافي ..... الخ )

لاني نحيفه و منتجات الالبان كلها تقريبا ماتناسبني خصوصا الحليب واللبن

الشي الوحيد اللي اكله ويناسبني هو الجبن أو الاجبان الخفيفه بشكل عام

بس لما جربت اكتيفيا مره عجبني وماسببلي الم في بطني أو اسهال pb094 :D

ابغى اعرف لبن اكتيفيا يسمن ويعطي نتيجه اللبن العادي ولا لأ

اذا لا خلاص مافي داعي اشربه وراح استبدله بالاسبرايت أو الكولا

انا طولي 155 ووزني 42pb093pb093

حبيبيتي اللي فوقي انا ماعندي ميزان بس كل اسبوع اروح بيت جدي وأوزن عنده لان ميزانه حلو وغالي :D

خدود فوشية
24-05-2009, 11:53 AM
السلامو عليكم pb189

اليوم فطرت فطيرة لوزين بالجبنه وعصير فراوله pb189

وقبل شوي شربت نسكافيه مع جالكصي pb189


ووصيت البقاله فشار وبايسن pb189:D


< اكلها مافيه شيء مفيد pb036

----------------------

همبرا ياقلبي كيفك ؟ bp039pb094

عصقولتي pb189 الحصي pb189

فراشه ملونه pb189 الريمان pb189

روح pb189 الكيوته pb189

مس شانيل pb189 خفوقي لك pb189

زغنووطه pb189 ميس بنك pb189

....الخ pb189

اعذروني اذا ماذكرت اسم اي بنوته معنا ..بس بجد فاقدتكم وماشووفكم؟!!ولا صرت ادخل كثير pb093

عطوني علومكم pb071

Hembra
24-05-2009, 12:49 PM
يااااهـ
اذا شفت هالموضوع غصب عني اجوع ...
احسه فاتح للشهيه ...

بنات جربوا مكسرات الفول السوداني اللي بالتشاكلت
مررره يمي وبرضو سعراتها مجنونه ...
هلا والله
هههههههههه حياك ربي
صدقتي بخصوص المكسرات
بس المشكله ماحب الفول السوداني مررره

ونورتي pb189
بنات أيش ميزانكم أو أفضل نوعيه أبي أشارك بالموضوع بس ماعندي ميزان

هلا والله يالنرجسيه
ياقلبي ميزاني انا اعتبره محشش:D
يمكن مايعطيني وزن صح بس انه ماشي معي في الزياده
يعني ممكن ان وزني اعلى او اقل بس ان الزياده موجوده
اهم شي توزنين بميزان واحد وتستمرين عليه الفتره حتى مايتغير عليك

السلام عليكم

يابنات عندي سؤال

اللحين لبن اكتيفيا يعطي نفس نتيجة اللبن العادي ( المراعي , الصافي ..... الخ )

لاني نحيفه و منتجات الالبان كلها تقريبا ماتناسبني خصوصا الحليب واللبن

الشي الوحيد اللي اكله ويناسبني هو الجبن أو الاجبان الخفيفه بشكل عام

بس لما جربت اكتيفيا مره عجبني وماسببلي الم في بطني أو اسهال pb094 :D

ابغى اعرف لبن اكتيفيا يسمن ويعطي نتيجه اللبن العادي ولا لأ

اذا لا خلاص مافي داعي اشربه وراح استبدله بالاسبرايت أو الكولا

انا طولي 155 ووزني 42pb093pb093

حبيبيتي اللي فوقي انا ماعندي ميزان بس كل اسبوع اروح بيت جدي وأوزن عنده لان ميزانه حلو وغالي :D
هلا والله
حياك ربي
انا اطول منك بـ سم pb189:D
شوفي قلبي اللبن لحاله مايسمن

وعلى فكره اللبن كامل الدسم وقليل الدسم نفس السعرات فيه
اتوقع اكتيفيا نفس الشي
شوفي العلبه كم مكتوب كالوري في 100 جم ؟
نظمي اكلك وتابعي معنا وتمسنين ان شاء الله

____________________

هلا والله خدود فوشيه ربي حييييها pb189pb189pb189
ياحبي لك انا بخير
ننتظر تخلص اختباراتكم :D

alcuteah
24-05-2009, 01:24 PM
بنات أيش ميزانكم أو أفضل نوعيه أبي أشارك بالموضوع بس ماعندي ميزان

هلا نرجسيه
انا شريتلي واحد من الصيدليه بميه وعشرين
وبعدين شفت اختي مشتريه من بنده بعشرين ريال
واحس مافيه فرق نفس النتايج وانقهرت
بس نصيحتي لك اشتريلك ميزان الي يطلعلك الارقام
لانه يطلعلك كم زدتي لو بوينت واحد يطلعلك
bp039



هلا خدود فوشيه bp039bp039
ضايعين بذا الاختبارات
افف ودي اخلص علشان اتكي
هانت مابقى الا شوي


همبرا
pb094
وشحتيني pb094bp039



افطرت اليوم حبتين بريد باللدجاج المفروم
وشربتلي كاسه حليب عليهم
ولما رحت الجامعه افطرت مره ثانيه ع دونات
والحين اتغدا ع خمس حبات ورق عنب pb094
وباخذ عليهم حلا باونتي pb094

ااااالنرجسية
24-05-2009, 02:31 PM
هلا نرجسيه
انا شريتلي واحد من الصيدليه بميه وعشرين
وبعدين شفت اختي مشتريه من بنده بعشرين ريال
واحس مافيه فرق نفس النتايج وانقهرت
بس نصيحتي لك اشتريلك ميزان الي يطلعلك الارقام
لانه يطلعلك كم زدتي لو بوينت واحد يطلعلك
bp039



هلا خدود فوشيه bp039bp039
ضايعين بذا الاختبارات
افف ودي اخلص علشان اتكي
هانت مابقى الا شوي


همبرا
pb094
وشحتيني pb094bp039



افطرت اليوم حبتين بريد باللدجاج المفروم
وشربتلي كاسه حليب عليهم
ولما رحت الجامعه افطرت مره ثانيه ع دونات
والحين اتغدا ع خمس حبات ورق عنب pb094
وباخذ عليهم حلا باونتي pb094

حبيبتي قصدك رقمي ولا الكتروني pb189
شكرآ لكل البنات الأمورات اللي ردوا علي bp039

أنوثــه طـاغـيه
24-05-2009, 06:07 PM
مساء الخير يامعشر العصلاوات pb027pb189<<<ترى تعبت وانا اكتبها:D

انا مثلكم عصلا :sm1:وودي اربرب شوي pb094 وزني 43 كيلوpb036pb131

اذا عندكم شي يسمن افيدوني ياعسولاااتpb094 لاني بصراحه متعيجزه ارجع للصفحات اللي قبلpb131:D

وبس لكم يامعشر العصلاوات bp039pb189

alcuteah
24-05-2009, 06:18 PM
حبيبتي قصدك رقمي ولا الكتروني pb189
شكرآ لكل البنات الأمورات اللي ردوا علي bp039

الكتروني :)

*روح*
24-05-2009, 06:37 PM
السلام عليكم

حياكم الله

خدود فوشية :: حنا فاقدينك ,, الله يحفظك وين ماكنتِ ,,

هيمبرا :: الله يجزاك الجنة ويوفقك ع هالمتابعة ,, إن شاء الله ببدل بحليب طازج ..

نظامي اليوم::

قمت الصباح للجامعة أكلت موزة ولا اشتهيت افطر ,, وبالجامعة محاضرات وراء بعض الى 11 فمامداني اكل وبعدين تقهويت واكلت قطعة حلى ,,

الغداء رز وملوخية ودجاج وشوي سلطة ,,

العصر أكلت موزة وبعدها بساعة أكلت مكسرات وشوي شيبس ,,

ولي باك ان شاء الله بالليل ,,

موون موون
24-05-2009, 08:55 PM
مرحباااا.......
بناااات انا نحيفة وزني 48 وطولي 158 :sm12:وتعبت من الناااااااس طفشووووني من كلامهم على اني ابي اوصل 53 أو 54 ابي ارتوي شوووي
المهم وانا ادور في منتدى قريب قريت خلطة وحدة اسمها حبيبة حبيبها (تبيعها )مدري اذا سمعتو عنها
حاطة موضوع اتحدى الي ماتسمن على هالأعشاب... .أعشاب التسمين. قوقلو عليه يطلع كم موضوع في كم منتدى كثييير انا دخلت على الفراشة ..
المهم انا خفت صراحة بعد كم يوم نزلت موضوع تجااارب البنات وبصراحة يوم قريت ردودهم وتأكدت من انه مو بربسة ولافيه اشياء مضرة وسمنهم تحمسسسسسسست
وكلمتها وطلبت..
اليوم لي اسبوعين تقريبا من وصلني واستخدمته بصرااااحه يابنات ماني مصدقة النتيجة
والله من الفرحة اني اشوف النحيفات بالكلية ودي امسكهم واعلمهم لأني حااسه فيهم وش بعععععد ايه بالنسبة لطعم اعشابها حسيت ان فيهااا مااااااش وااضح والباقي مدري وشو
ومن خلال اسبوع ويومين ماشاءالله تبارك الله الى الان زدت 2 كيلو ولله الحمد وفيه من الردود الي قريت زادهم من 2 الى 3 كيلو بالأسبوع والي حولي لااحظو على وجهي انا كتبت لكم والله ابي افيدكم والي تستفيد يابنااااااات امانه لاتنسوني بالدعاء اوكي .

زغنطوطهـ
24-05-2009, 09:36 PM
خدوود فووشيّهـ ... pb189

pb189pb094

والله اني لهيت مع هالجاممعه طلعت ريحتي ...والله اني ادعي عساني اتخرج منها ونا عقلي معي ..:sm1:pb131:sm5:

المهم :)

انا ابشرك هالأيام ازرط ..ووصلت للـ 50 .. ولله الحمد ... pb030pb034

واليوم اكلت كبسهـ وتقهويت مع 8 حبات تمر

بعدين اكلت ساندوتش جبن مع شاهي ..

بعد شوي ابتعشى من ماك ...pb095pb189

وانا يوميا الصباح اسوي التمارين عشان الكرشه

ووبس ..:D

بس جسمي مره خاقه علييه الكل يقولي لا تسمنين خلاص وقفي ...pb094bp039

وبإذن الله راح اكون متواجده .. يوميا بس ماراح اطول ..

لأن عندي امتحانات ..:sm1:


الله يعين

فراج اخوي الصغير
24-05-2009, 09:38 PM
نظامي اليوم

قمت الصبح ولقيت امي بعد خامرتن لي كورن فليكس في حليب

هل هو يسمن يابنات والا وشو

في الجامعة اكلت حبة كب كيك وشربت عصير برتقال وخوخ

رجعت للبيت ولين غدانا مابعد استوى راجعة مبكر انا

وانام لين قبل شوي واسخن لي من الرز وحطيت عليه مرق خضار عشان يلينه

اشوى افتكيت من الشوربة خخخخخ

ابوي توه شاري موز وناوية اكل بعد شوي

يكفي كذا والا لازم اكل اكثر


--

مون مون

وش ذا الخلطة تنوكل مع حليب والا تنلهم والا وشلون

موون موون
25-05-2009, 03:38 AM
هلااا.
فراج أخوي الصغير
الخلطة انا احيانا مع حليب اخلطها وطعمها اشوى مستسااااااغ
واحيانا احط شوي عسل معاها واكلها مقدار 2ملعقة صغيرة والحلو فيها انو مافيها حلببببببه

Mannequin
25-05-2009, 11:55 AM
هلا بنات
اكلي امس كان
اول ماقعدت من النوم 2 موزورحت الدوام ماامداني افطر رجعت البيت عال12 اكلت بونتي مع عصير كوكتيل
والغدا تغديت مع صديقاتي برا وانا فاتحه المنيو ابي ستيك لقيت ستيك مع صلصة تشيز وبطاطس مشوي ومقلي وخضار قلت هذا شكله اعلى سعرات واطلبه مع بيبسي
رجعت البيت اكلت موزتين العصر << قرد :)
وبالليل تعشيت كلوب ساندوتش
اليوم نفس الشي قمت اكلت موزتين وبالدوام اكلت ساندوتش مرتديلا بالجبن مع عصير كوكتيل وبونتي
وبعد شوي باتغدا بامية ورز وسلطه ولبن
والعصر ناويه اروح اتقضا من المزرعه
يارب ازيد هالاسبوع :(

ميس قرين
25-05-2009, 03:08 PM
مرحباااا.......
بناااات انا نحيفة وزني 48 وطولي 158 وتعبت من الناااااااس طفشووووني من كلامهم على اني ابي اوصل 53 أو 54 ابي ارتوي شوووي
المهم وانا ادور في منتدى قريب قريت خلطة وحدة اسمها حبيبة حبيبها (تبيعها )مدري اذا سمعتو عنها
حاطة موضوع اتحدى الي ماتسمن على هالأعشاب... .أعشاب التسمين. قوقلو عليه يطلع كم موضوع في كم منتدى كثييير انا دخلت على الفراشة ..
المهم انا خفت صراحة بعد كم يوم نزلت موضوع تجااارب البنات وبصراحة يوم قريت ردودهم وتأكدت من انه مو بربسة ولافيه اشياء مضرة وسمنهم تحمسسسسسسست
وكلمتها وطلبت..
اليوم لي اسبوعين تقريبا من وصلني واستخدمته بصرااااحه يابنات ماني مصدقة النتيجة
والله من الفرحة اني اشوف النحيفات بالكلية ودي امسكهم واعلمهم لأني حااسه فيهم وش بعععععد ايه بالنسبة لطعم اعشابها حسيت ان فيهااا مااااااش وااضح والباقي مدري وشو
ومن خلال اسبوع ويومين ماشاءالله تبارك الله الى الان زدت 2 كيلو ولله الحمد وفيه من الردود الي قريت زادهم من 2 الى 3 كيلو بالأسبوع والي حولي لااحظو على وجهي انا كتبت لكم والله ابي افيدكم والي تستفيد يابنااااااات امانه لاتنسوني بالدعاء اوكي .


تكفييييييييييييييين وين ذي فيييه ابيهاا مشكله ماعندي يوزر بالفراشه ودي اوصيك او نتواصل ع الايميل

بليز انا حالتيييييييييييي صعبه وزني 40 وطولي 157 :|

ابي اسسسسمن كل من شافني قال بالمتوسط وانا عمري 20 سسسنه حرام

مابقى شي ماجربته اتابع عن بعد كل شي جررررربته الخلطات البرامج انواع الحليب جسمي مايتقبل

بليز ردي باقرب وقت لك وببببببببببببببدعي لك لو صحيح

Cherry girl
25-05-2009, 06:16 PM
هااااي صباااياا شخباركم انا اتابعكم بس ما ادخل واجدpb192

بسألكم ما تعرفون نادي في الرياض عندهم رياضه تبرز الارداف و الصدر و تشد البطن :sm5: لاني خلاااص احس اني ماراح اقدر اسمن جسمي حالف انه ما يزيد:sm1: فقررت اشترك في نادي يبرزالمواهب الي عندي pb034
احبكم يا صديقاتي المعصقلات:D

ميس قرين
25-05-2009, 08:03 PM
معهد المناهل في حي السفارات

عندهم رياضضضه ..تهبببببببببببببببببببببببببببببل تخلي جسمك حلوو ورزين

بس لازم تاخذين دكتوره تنظم جدولك غذائي على الرياضه هذي

ان شاء الله افيدك

*روح*
26-05-2009, 06:42 PM
السلام عليكم ,,

أحس الموضوع برد هاليومين !!

المهم نظامي اليوم ::
قمت للجامعة أكلت نص ساندوتش زبدة فول سوداني وموزة ,,

وفي الجامعة لهيت كان عندي اختبار ولا اكلت شي ,,

رجعت تغديت رز وخضار وشوي سلطة ,,

وهذاني حول المغرب اشرب شاهي مع بفك الامارات وشوي مكشرات وقطعة كيك ..

والحمدلله ,,,,,

بالتوفيق للجميع ........

عصـاقيل سلـــوى
26-05-2009, 07:57 PM
هلا هلا بنااااات اسفه
مادخلت صارلي يومين عندي اختبارات وقرف والنفسيه مره تعبانه :(:( انا شاده الهمه واكل من قلب حتى لو اتغصب لكن يوم قست وزني هو هو ماتغير :| :|
بنات انا احس اني زايده مااعرف ليه طالع لي خدود لكن الميزان ماتغير يارب مايجي يوم الجمعه
الا انا زايده 3 كيلو< تحلم
اقولكم اليوم وش كليت ..
صحيت من النوم وشربت حليب مع المزيد المركز ورحت الجامعه وافطرت صب واي مرتدلا
بعدين دونات كرسبي كريم شوكلت وتقهويت
ولما رجعت من الجامعه تغديت غداء جامد جتني تخمه بعده
والحين توي صاحيه من النوم راح اكل كوكيز ومااعرف وش اتعشاء وش رايكم وش اتعشاء:d????!!

*روح*
27-05-2009, 12:10 AM
باك ,,

أقول سوي عشاء ياعصاقيل سلوى كلوب ساندوتش تونة:d وبطاطس مقلي وبالعافية ...

اكمل اكلي اليوم ,,

ع العشاء تقهويت واكلت 3 تمرات وسنكرس صغيير ومعمول صغييير ...

وبعدين تعشيت بطاطس مقلي و تورتيلا جبن ..

وبس ..

اشوفكم ع خير ..

كومة نوم
27-05-2009, 07:34 PM
مرحبا بالدبيات :)
كيفكم ؟

بغيت أسألكم مين قد سجلت بمعهد المناهل اللي تقول عنه
ميس قرين ..
ومتى وقت دوامهم ؟


تشكراااتي =)

ميس قرين
27-05-2009, 09:04 PM
أنا سجلت في معهد المناهل في جداول هناك يعطونك على حسب الرياضه اللي تبينه
ووالاسعار

انا كنت مسجل ساعتين كل يوم من الساعه 4 العصر لحد الساعه 6 ..

لمده شهر كامل 750ريال غالي بس مره نظامهم حلو والمبنى وكل شي ترتاحين نفسيا فيه

زغنطوطهـ
28-05-2009, 02:23 PM
يؤ يؤ يؤ:sm17:

ليييييييهـ كذآ الموضوع بارد جدا ..pb036

يعني عشاني رحت عنكم كم يوم فقدتوني وضاقت صدوركم ..!! <<< انقلعي فيذاك بس ...:mad:

وش ابشركم وش اقول .. زدت كيلو .. يعني صار وزني 51 كيلو .. :sm3:

من جد يا بنات ترى انا سمنت من دون حبوب او رياضه ..:sm4:

بس للي سويته اني انقي الأكل اللي فيه سعرات حرارية اكثر ..مع شويت عزيمهـ وإصرار سمنت وطلع جسمي متناسقـ وممتلي ,,pb095pb189 << عؤبآل العصقولآت ,,pb189bp039


pb189pb189pb189pb189pb189pb189pb189pb189

بنات فيه شي أبي اقولهـ ..:)

اخوي مره مره نحيييف وراح لصيديله gnc وعطوهـ بروتينات على شكل بودره كنها حليب بودره ..هي علبه كبيره فيها بودره ( فيه بنكة الشوكلت وفيه بنكهة الفانيلا بس الشوكلت احلى بكثير ) :sm5:ويحطها مع حليب سايل وشوي سكر .. ويشربه وربي في اقل من شهر سمن اخوي وردت حالهـ ..pb034pb030pb024
وهالبروتينات اصلا للي يلعبون حديد ويشيلون اثقال .... بس مافيه مانع انو النحاف يشربوها لأنها بس بروتينات ..:rolleyes::D
وهذي صورتهـ << سوري ماصورته بنفسي لأن كمرتي مارضت.. الله يفشلها ,,pb093:D

http://pics.drugstore.com/prodimg/162796/200.jpg

اتمنى اني قدرت افيدكم ..pb189bp039

pb189pb189pb189pb189pb189pb189

بالنسبه لبرنامجي اليوم يالبردقآنآت ,,

اول ما قمت شربت كاس حليب بالشوكلت بعدين تقهويت مع 7 تمرات ..

بعديت افطرت ساندوتس جبن أبيض مالح .. وشاهي

وتوني متغديهـ جريش ورز وكاس عصير ...

:
وبالنسبه للتمارين لشد الكرشهـ ..
انا مستمره عليها كل ما صحيت من النوم ..
وبإذن الله راح تخف الكريشهـ
pb189pb189pb189pb189pb189pb189pb189pb189

تمنيآتي لكم بالسمنه وبدون كرشهـ ...

alcuteah
28-05-2009, 02:38 PM
انا طفشت :sm1:
من بديت ماسمنت الا نص كيلو :sm1:

Hembra
28-05-2009, 03:54 PM
مرحبا بنات
انا قريبه بس منشغله شوووووي
ماشيه بالبرنامج :)
ومتابعه من بعيد

بأذن الله ماراح اوقف الا اذا وصلت 50

Mannequin
29-05-2009, 05:01 PM
باك بنات انا نفس همبرا مواظبه بس لاهيه بالدوام
ونفسيتي مو تمام هالايام بديت اليوم بخلطةالطحينيه + اشرب حلبه ادعوولي بالفايده

Mannequin
29-05-2009, 05:06 PM
وزني مازال كما هو :) الله كريم

خدود فوشية
29-05-2009, 07:53 PM
السلاموو عليكم :Dpb189


توقعت القى صفحات كثيرررررررررره بس الظاهر الكل منشغل ويتابع من بعيد لبعيد bp039pb095


بكره عندي اختبار نهائي ..واليوم الحمدالله خلصت المشروع اللي كان ماخذ وقتي كله :sm1:


ولعنه مابغى يخلص pb131


والله يوفقكم كلكم يبنات حاسه الكل عنده مشاااغل الله يعين بسbp039



نجي للوزن pb094


الحمدالله بنات صار وزني 40 كيلوا pb189pb189

واشتريت الانشووور pb189

والحمدالله تقبلت طعمه مره يعني صرت ماطول وانا اشربه بسرعه اخلصه pb034


يارب هالاسبووع ازود الاكل واوصل 41 pb036

بنات مبسووطه والله bp039

واتمنى للكل يزيد وزنه ..



تحياتي للقروبين والله bp039:D


:)

Hembra
29-05-2009, 08:48 PM
مرحبا بنات يالله حي اللي فوق كلهم >>طايره وراها شغل خخخخخ

وزنت نفس وزني
هالاسبوع جايتني الدوره والشهيه ماش
بس نعمه من ربي ثابتين
والانشور خلص بكره بشتري ان شاء الله

يا انا يالـ 47 اللي عجزت اوصله :/

خدود فوشية
29-05-2009, 08:54 PM
همبووره الله يعينك والله.. والحمدالله وزنك ثابت :)

عقبال ال 47 يارب :)

miss violet
29-05-2009, 09:13 PM
انا وش ابشركم سمنت صار وزني الحين 43
طبعا اول مابدينا تراه كان 40

حلو كذا بس ودي ازيد كيليوين وخلاص
بس الحين خلاص مقتنعة فيه
الحمد لله

خدود فوشية
29-05-2009, 09:58 PM
مبروووك :)

عصـاقيل سلـــوى
30-05-2009, 01:07 AM
بنات والله مشغوووله مره ونفسيتي تعبانه
ابي اقولكم شي وزني ماتغير :( بس
واكلي ابد موب تمام :(

alcuteah
30-05-2009, 10:11 AM
انا نزلت كيلو
< فيس انهار :sm1:

بنات ابي قروب فاضيات عاطلات يقابلوني ويشجعون اربعه وعشرين ساعه للاجازه pb095
مع اني عندي زحمه اختبارات
بس جسمي اهم pb095pb094

miss violet
30-05-2009, 10:57 AM
مبروووك :)

الله مير يبارك فيس :d

ااااالنرجسية
30-05-2009, 12:01 PM
بنات انا وزني 54 وابي يكون 57 يعني ابي 3 كيلو بس

الأنشور هذا فيه نكهات ولا كيف وهو بودره ولا سايل
وكم سعره ,,,يا كثر أسئلتي
آخر سؤال الكروسان كم فيه سعره حراريه

ميس قرين
30-05-2009, 01:57 PM
انا نزلت كيلو
< فيس انهار

بنات ابي قروب فاضيات عاطلات يقابلوني ويشجعون اربعه وعشرين ساعه للاجازه
مع اني عندي زحمه اختبارات
بس جسمي اهم

انا معااك بالقرووووب بليز ياااااااابطئئ اذا سمنت وياسرح مانزل اتحطم من اي شي انزل =

ابي اسمن قررررت اني اسسسمن توني باديه برنامج ثاني

دخلينا معاك

خدود فوشية
30-05-2009, 02:30 PM
بنات والله مشغوووله
مره ونفسيتي تعبانه
ابي اقولكم شي وزني ماتغير :( بس
واكلي ابد موب تمام :(

سلامة نفسيتك والله pb189:(

اهتمي لنفسك تكفين ..بعدين اذا ع الاختبارات الغرفه الي تذاكرين فيها حطي قدامك كيس وعبيه شوكلاتات وشيبسات ع الاقل وانت تذاكرين تاكلين ..بس لاتعتزلين عن الاكل bp039:sm17:

والله يوفقك يارب bp039

انا نزلت كيلو
< فيس انهار :sm1:

بنات ابي قروب فاضيات عاطلات يقابلوني ويشجعون اربعه وعشرين ساعه للاجازه pb095
مع اني عندي زحمه اختبارات
بس جسمي اهم pb095pb094


لاتننهارين ولا شيء اللي جابها يجيب غيرها pb189:D

شوفي سوي مثل ماقت لعصقوله فوق ..مو تحسبون نفسكم ولا تاكلون pb093

طيب العسل ع الاقل ملعقه الصباح وملعقه الليل

صدقيني يالكيوته انا ايام الاختبارات ماكنت اكل غير العسل ع الاقل ثبت لي وزني pb027

وربي اذا جلست يومين من غير اكل انقص كيلوين مو بس كيلواpb036


الله يوفقك والله bp039

خدود فوشية
30-05-2009, 02:36 PM
بنات انا وزني 54 وابي يكون 57 يعني ابي 3 كيلو بس

الأنشور هذا فيه نكهات ولا كيف وهو بودره ولا سايل
وكم سعره ,,,يا كثر أسئلتي
آخر سؤال الكروسان كم فيه سعره حراريه

يووه وين صاحبة الانشوور همبوره pb189:D

هي الل دلت كل ابونا عليهpb027

يالله احفظا يارب pb094bp039


ايه نرجع للنرجسيه والانشور pb036

اظن في منه نكهات لاني لمن سألت الصيدلي اش النكهات اللي عندك قال مافي الا فانيليا

ويازينه وربي pb189:D

طعم يعني مارح تتعذبين وانتي تشررربينه بس يوم يومين وتتعودين عليه bp039

طبعا انا اتكلم ع السائل البوده ماعرف شيء عنه :D

وشسمه هذا سعره العلبه الوحده ب 6 ريال ..:D

عاد شوفي كم علبه تبين انتي :rolleyes:

فور يوbp039

خدود فوشية
30-05-2009, 02:39 PM
ايه صح والكراسون حق لوزين اظن 150 الل بالجبنه :)

alcuteah
30-05-2009, 02:47 PM
بنات انا وزني 54 وابي يكون 57 يعني ابي 3 كيلو بس

الأنشور هذا فيه نكهات ولا كيف وهو بودره ولا سايل
وكم سعره ,,,يا كثر أسئلتي
آخر سؤال الكروسان كم فيه سعره حراريه

الانشور مو عندي بس سعره حسب كلام البنات بين 160 الى 170
ومافي الا نكهه وحده فانيلا
ولاتشترين الانشور لحاله
لازم انشور بلس لان فيه 1000 سعره حراريه
والكروسان اذا حجمه 50 غرام فيه 250
يالله اتمنى افدتك

alcuteah
30-05-2009, 03:05 PM
لاتننهارين ولا شيء اللي جابها يجيب غيرها

شوفي سوي مثل ماقت لعصقوله فوق ..مو تحسبون نفسكم ولا تاكلون

طيب العسل ع الاقل ملعقه الصباح وملعقه الليل

صدقيني يالكيوته انا ايام الاختبارات ماكنت اكل غير العسل ع الاقل ثبت لي وزني

وربي اذا جلست يومين من غير اكل انقص كيلوين مو بس كيلوا


الله يوفقك والله

وه ع الناس الي ترفع المشاعر
خلاص واخذت ملعقه عسل من الحين <<حمااس =d

الحلا كله سكاكر
30-05-2009, 03:09 PM
اهللللن صبايا


اهلن سيد عصقوول

اوووف انا ابي خدووود مرررررا


جسمي المتخلف مستحيل يسمن استغفراللهـ


وش اسوي؟؟
والله مرررا طفشانه اول كان لي خدوود تهبل واخوي كان دايم يجيني يفعص خدودي يقول كبار حلو العب فيها>>خخخخخخ

انا على وجه عرس وش اسوي ؟

عطوني اشيااااءات

اهئ اهئ>>>فيس حزين يصيييح

Hembra
30-05-2009, 03:54 PM
هلا والله

كيوت فوفو
مبرووووك ياحلوه
3 كيلو بس كم المده :d

___________________

الحلوين اللي فوق
خدود فوشيه كلامها صح
اصلا ملاحظه انا اني بعد هالنظام صاير مايمر 3 ساعات الا بطني يصفر يبي شي ياكله ههههههه
قبل اجلس 5 الى 6 ساعات ماعندي مشاكل

بعدين ثبات الوزن حلو

ولاحظت شغله الاسبوع اللي يثبت وزنك فيه
جربي الاسبوع اللي بعده وغير شوي من اكلك
مثلا انا احب اشرب عصير برتقال الاسبوع الثاني صرت اشرب مانجو
احب اكل رز مثلا الاسبوع اللي بعده اكلت اندومي ومكرونه
اول يستفيد الجسم ثانيا يتغير شوي النظام عندك ويتحمس جسمك هههههههه>>ياشين الشرح


الانشور حبايبي
انشور سائل في علبه صغيره
زي الببسي :d
فيه نوعين : عادي 250 سعره
بلس 375 سعره >>موب 1000 يالكيوته ولا كان انفجرنا الحين ههههههه
اذا شربتي 3 علب يجيك 1000 سعره باليوم

سعر العلبه الوحده 6 ريال ومرات 7 ريال للبلس
الكرتون الكامل فيه 24 حبه = 168 ريال
تلقينه عند الحبيب / النهدي

هو الافضل كل وحده تشرب 2 انشور باليوم
يريح في النظام ويعطيك سعرات
ويكون نظامك مرتب وتاكلين كويس


واللي يبون تشجيع

يالله اتحداهم الاسبوع الجاي يزيدون كيلو>>>التحدي عندها اكبر تشجيع هههه

والله انا اذا تبين تشجعيني تحديني خخخخخ كني بزر ادري بس عاد شي حلو

*روح*
31-05-2009, 12:17 AM
أهلا أهلا ,,

أخباركم !!!

عذراً ع الإنقطاع لكن النفسية يارب لك الحمد مو تمام ويتبعها الأكل pb131

هالخبر http://vb.eqla3.com/showthread.php?t=441868

أزمني شوي أدري مو مكانه بس ودي تدخلون وتددعون لهم الله يجزاكم خير ,,

إن شاء الله هالأسبوع أعوض ,,

أقول صيدلية النهدي وين فروعهم ؟!؟

الله يجزاكم خير ..

بالتوفيق

Fayooo
31-05-2009, 01:15 AM
بنات
كيف الانشور معاكم حاسّين انه زاد اوزانكم ولالا؟؟

خدود فوشية
31-05-2009, 09:51 AM
أهلا أهلا ,,

أخباركم !!!

عذراً ع الإنقطاع لكن النفسية يارب لك الحمد مو تمام ويتبعها الأكل pb131

هالخبر http://vb.eqla3.com/showthread.php?t=441868

أزمني شوي أدري مو مكانه بس ودي تدخلون وتددعون لهم الله يجزاكم خير ,,

إن شاء الله هالأسبوع أعوض ,,

أقول صيدلية النهدي وين فروعهم ؟!؟

الله يجزاكم خير ..

بالتوفيق


هلا والله ب روح pb189

الله يرحمهم ويغفر لهم يارب ..موت الجماعه رحمه bp039


بالنسبه لفروع النهدي انا ماعرف انتي وين pb036

شدي حيلك بليز bp039

بنات
كيف الانشور معاكم حاسّين انه زاد اوزانكم ولالا؟؟

هلاوالله bp039

انا لسه ماصار لي اسبوع بديت اشرربه ..ماحسيت بنتيجه بس ترا زدت كيلوا فهالاسبوع مدري منه ولا هو يساعد بس ؟pb027

ااااالنرجسية
31-05-2009, 03:20 PM
يا حبي لكم يابنات أن شاء الله أزيد هالأسبوع يارب وراح أشتري الأنشور

*روح*
31-05-2009, 11:46 PM
خدود فوشية ,,

أنا أبي حوالين الريان أو الربوة أو الروابي يعني حول هالأحياء ,,,

و إن شاء الله بشد حيلي ..

ربي يجزاكِ خير ...

نرجس
03-06-2009, 04:40 AM
السلام عليكم ورحمة الله ..

بنات والله مانسيتكم بس امر بضروف هالاسبوعين الله يعين ..

ان شاء الله قريب برجع لكم نقصت كيلوين :\

يالله ان شاؤ الله ارجع ويرجعون ..

ام حنشل
03-06-2009, 11:54 AM
عصقلوووpb189

اخباركم ؟!
وش مسويات عساكن بخير وعافيه
سدحت سؤالي عند الدببه وكرشون قالوا روحي فيذاك
عاد ابي الرد الله لايهينكم سريع جعلكن للعرس
حبوب الخميره اللي كرتونه احمر وبه فيس حرمه شقرا وحاطين طبعه على وجهه احذروا التقليد
<<يحليلهم مايحبون الفتن
المهم الوكاد ان وشلون تستعمله ؟!
هل اكل قبل الاكل ولابعد الاكل ولا وش الدبره لان ماحطوا نشره به !

ام حنشل
04-06-2009, 01:28 AM
وش دعوه عاد رد على سؤالي :(

Hembra
04-06-2009, 02:56 AM
هلا والله ام حنشل
ياقلبي اكيد لو مر احد وعنده خبره مو باخل عليك:(

للاسف ماقدر افيد
لاني ماجربتها ابد
اسألي اي صيدلي

عصـاقيل سلـــوى
04-06-2009, 03:07 AM
مرجبا بنات .. كيفكم ..
اعتذر عن تقصيري .. انا نومي ملخبط مع الاختبارات والقلق
بس حبيت اقولكم شي انا صليره اشربه صارلي ممكن 5 ايام
بس حسيته مره حلو مع انو اكلي موب تمام.. بس احسه محافظ لي على زوني
اللي عرفتو البروتين اللي يشربونها اللي يلعبوون حديد هي تزيد وزن وانا اخوي عنده
علبتين كبيره اخذت وحده بالشوكلت اشربها مع الحلب الطازج طعمها حلو وان شاء الله تفيد.


-------------------------


خدود فووووشيه احبك (l)
همبرا حمستيني على الانشوور بكرا بجيبه وانشوف النتيجه وراح ادعي لك ياحلوه

خدود فوشية
04-06-2009, 12:01 PM
سلام بنات pb189:D


شخباركم؟ :D

للحين مصممين بنفس الحماس ولا قل ؟ pb027


هيييه ياويلها الي يقل حماسها تراني اشوفكم من بعيد pb036

> بدا النصب pb094


المهم ياحلووين pb189


انا الصراحه جربت الانشور اسبوع وزدت كيلوا مدري منه ولا لا بس اكلي كان عادي انصحكم فيه بقوه pb189


< ماجبتي شيء جديد pb036


pb189 عصقوله وانااحبتس pb094

mmloo7ah
04-06-2009, 10:17 PM
اهللللن صبايا


اهلن سيد عصقوول

اوووف انا ابي خدووود مرررررا


جسمي المتخلف مستحيل يسمن استغفراللهـ


وش اسوي؟؟
والله مرررا طفشانه اول كان لي خدوود تهبل واخوي كان دايم يجيني يفعص خدودي يقول كبار حلو العب فيها>>خخخخخخ

انا على وجه عرس وش اسوي ؟

عطوني اشيااااءات

اهئ اهئ>>>فيس حزين يصيييح


الزبيب
ثم الزبيب ثم الزبيب

انا اكثر انسانه بربسة بعمرها بهالدنيا
واكثر شي لنفخ الخدود الزبيب بس اهم شي الاستمرار والا لاتاكلينه
واصلن بتلاحظين الفرق حتى خدودك يتغير لونها مثل هالاطخمpb094
مووفقه

alcuteah
04-06-2009, 10:45 PM
انا معااك بالقرووووب بليز ياااااااابطئئ اذا سمنت وياسرح مانزل اتحطم من اي شي انزل =

ابي اسمن قررررت اني اسسسمن توني باديه برنامج ثاني

دخلينا معاك

bp039bp039
معليش والله معليش مانتبهت لردك
يمكن لانك جديده يصير ردك يطلع متاخر وماشفته:sm1:

مضاوي الليل
05-06-2009, 01:10 PM
اهنن اهنن بالعصاقيل pb189

وقسمن اني عصقوله ولادخلت مكان يقولون جت المعصقله طب وش ذنبي :sm1::D

المهم بنات انا كنت متااابعه لكم وشفتكم تزرطون من الانشور pb058

المهم اني رحت لـ النهدي قلت ابغى الانشور راح العامل يجيبه وانا اللي انفرد بـ الدكتور pb034
قلت : وشو فايده
قال : انتي اخذته لـ شو
قلت : والله ودي انه يتخني
قال : ولي بتاخديه لـ تتخني
خفت وقسم يوم انه طير عيونه
قلت : ليييييييييييه
قال : هذا يآخذونه اللي مسوين عملياات ومدري ايش
قلت : ايش الافضل
قال : المزيد المركز هذا مرا مضمون
خلصنا كلامنا الا جى العامل وقال مااافي الانشور :eek:
قلت : هاااات اللي تقول اوب راجعه البيت من دون شي pb027

عاد انا جيت وجبت صورته مااابعد جربته من بكرا ان ششآء الله ببدا فيه وبعلمكم pb036
http://v7v.org/upfiles/iC396585.jpg (http://v7v.org/)
بس سسؤال احد قد جرب هذا المزيد ؟؟
انا قريت اللي مكتوب عليه مرا احسسه كويس .. pb036

وعندي شي بعد <-- ياكثرتس pb027

فتره من الفترات كنت اشرب خلطه فيهاا انا ماكنت احب مكونااتها مرا بسسس نتيجتها حلوهـ انا حسسيت بخدودي فييها :sm5:


مع العلم اني ماستمريت عليهااا لاني ماعاد اتحمل pb093

انا لاكلت كثير او شربت كثير انغث :( معدتي ماتتحمل ابد لاني امشي ع روتين ماا اغيره فطوري اليوم هو معاي لين بعد شهر وغداي وعششاي :confused:

فـ انا قررت من بعد مااقريتكم اني اغير من نظامي زميني اسسمن :sm1:

اميره الجروح
05-06-2009, 02:30 PM
هاي ياحلووين بنوتات ودي استشيركم بشغله..

انا وزني 52 وطولي 164

وش رايكم بصراحه وزني حلو والا عصلا.
المشكله انا احس انه يبيلي شوي
وكل من شافني يقوول بالعكس حلو مررره جسمك ماشاء لله

عااد ودي اخذ رايكم وودي اخذ لي كم كيلو يعني اوصل 57

Hembra
05-06-2009, 04:12 PM
مرحبا بنوتات
هلا بالجديد والقديمات

هاه يوم الوزن اليوم
كيف اوزانكم

ابشركم

زدت 600 جرام ههههههه
يعني حدود نص كيلو

مره مستانسه مع ان اكلي مو مرره يوم توب ويوم لا

يالله عقبال ما اوصل للخميسن

Hembra
05-06-2009, 04:14 PM
اميره الجروح ياعسل حياك
اذا انتي شايفه نفسك اوكي خلاص
يعني تحسين ودك انك اسمن شووي كم كيلو اسمني شووي
بس مو مر هههه

وهلا بك

Hembra
05-06-2009, 04:22 PM
مضاوي الليل حياك الله

المزيد / الانشور فايدتها وحده

الانشور انا اخذته بأستشاره استشاري + طبيب علاج طبيعي
هو بس لان كميه الفيتامينات والدهون والبروتيتات مناسبه تماما للجسم

اهم شي ماتاخذين شي مو مفيد

توكلي على ربك


واللي قالت الزبيب مفيد فعلا مفيد مره حتى للبشره انا اكلت فتره مده اسبوع وفعلا بين بوجهي وردت خديداتي :d

& روح الطفوله &
05-06-2009, 06:50 PM
مسـآءكم وردbp039

بنآت حبيت أسأكم عن حبوب زيت السمك اللي بـ GNC فيه أحد جربهآ وسمنته ؟!!

دانة لجين
05-06-2009, 06:56 PM
كيفكم ياعصاليك :D

بسالكم عن البروتين اللي ينباع بالصيدليات ؟؟

اللي جربته بامانه تفيدنا pb058

شباصتن غانمه
05-06-2009, 09:09 PM
مــــــــرحبا

كيفكم يالدوبيآآآآآت >>>تبي ترفع pb189


بنات اللي استعملت الانشور بكم يوم زادت ؟؟؟؟ضرووووري سؤالي

لانه اذا بالشهور مانيب مستعملته

بنات في خلطــه مضمونه من تجارب اللي جربوها


لبن + 3تمرات +حليب المراعي+ طحينة تمر>>من عندي ملعقه بس :D

سويتها وان شاءالله اسبوع وانا ماادخل من هالباب pb027


يالله بالتوووووفيق

خدود فوشية
05-06-2009, 09:38 PM
سلام ياحلووين

انا الصراحه بس يومين ماكلت فيهم زين امس واليوم لان شسمها هذيك جاتني ..

المهم نقصت شوي عن ال 40 ..

يالله خل اروق واعوضهم :)

مضاوي الليل
06-06-2009, 12:12 AM
مسـآءكم وردbp039

بنآت حبيت أسأكم عن حبوب زيت السمك اللي بـ gnc فيه أحد جربهآ وسمنته ؟!!

شوفي ياعممري انتي pb189

اذا تقصدين زيت من كبد سمك القد (كبد الحوت) pb036
هذا انا اخذهـ مايسمن pb093
بس يقوي اظااافرك ويزين شعرك وبشششششرتك يعطيها نظار فضيعه :sm5:pb189

لان فييه فيتامين أ , د , هـ

مرآ حبيته أنآ يعني ينفعك في بعض الاشياء :D
والاحلى فيه انه ابدن مو ثقيل ع المعدهـ pb189

لـيــدي
06-06-2009, 05:11 AM
.
.

هاي بنوتات bp039

غريبة للحين متحمسات :D خخخخخخ

المهم شفتكم تتلكمون عن الزبيب و دخل راسي pb058

بسألكم الحين لو افترضنا اني اكلت زبيب و طلعت لي خدود و تركته بعد فترة خدودي بتنسم والا لأ ؟؟ :D

من الحين قولوا لي عشان ما اتوهق


انا جربت المزيد المركز من فترة واستمريت عليه ثلاث اسابيع زدت 3 كيلو و نص تقريبا

بس لما تركته رجعت نحفت ثاني وخدودي اختفت وحالتي حاله

كذا ما ارتحت له مدري ليش :( !!


.
.

Distrubia
06-06-2009, 05:51 AM
يووه اول مرره اشوف الموضوع :( ابي ابي :(

انا احمس نفسي بنفسي والحمدللله فيه تطور ٥كيلو بشهرين:sm5: ماشاء الله اللهم زد وبارك

االي تسآل عن الحليب المزيد المركز معد ينبااع في الصيدلياات:sm1:والا يجننن استخدمه صديقتي في شهر زادت ٣ كيلو:sm5:
انا استخدم حبوب الخميره مرتين في اليوم وحبوب زيت كبد الحوت ٣ مرات في اليوم تحسسن كبيرر في الشعر والاظاافر والبشره:sm5:
ومرات ابدل بين حبوب الخميره واخذ حبوب الفارمتون بس حبه وحده باليوم (بعد الفطور بس )

بس هاليومين مدري وش جانيpb093 نومي حوسه مع الدوام وصايره ما اشتهي الاكل pb093
ان شاء الله يتعدل راجعه لكم ياحلوين لاتتكاسلووون:sm12:

pb189bp039

مضاوي الليل
06-06-2009, 08:02 PM
االي تسآل عن الحليب المزيد المركز معد ينبااع في الصيدلياات


إلا يابعد الدنيآآآ بـ النهدي موجود بس سسسعره صار اغلى من اول
اول اظن في 70 الحين 92 pb036

أنا بديته ويآآآآآآرب الاقي نتيجه مثل ماتقولون :sm1:

الله يسسمنكم يارب pb027

LUXE
06-06-2009, 08:34 PM
عصقلوووpb189

اخباركم ؟!
وش مسويات عساكن بخير وعافيه
سدحت سؤالي عند الدببه وكرشون قالوا روحي فيذاك
عاد ابي الرد الله لايهينكم سريع جعلكن للعرس
حبوب الخميره اللي كرتونه احمر وبه فيس حرمه شقرا وحاطين طبعه على وجهه احذروا التقليد
<<يحليلهم مايحبون الفتن
المهم الوكاد ان وشلون تستعمله ؟!
هل اكل قبل الاكل ولابعد الاكل ولا وش الدبره لان ماحطوا نشره به !


هلا فيك هاذي الله يسلمك كانت اختي تستخدمها واثرت فيها تفخت خدودها :sm3:pb094
وكانت تاخذ 6 حبات باليوم بعد كل وجبه حبتين :sm3:

زغنطوطهـ
06-06-2009, 09:59 PM
بنات وش اسوي غرزت عند الـ 50 كيلو.. وحده تجي تدفني الله يخليكم ..<< تنكتين .!!

صحيح اني جسمي معتدل بس اسمن ابي زيآده كيلوين بس ...:(

وش السوااة؟!؟!؟

+ DoDo +
07-06-2009, 03:08 AM
::


يمدي ادخل معاكم بجسم اختي:Dpb189
حاطه براسي هالشهر اسمنها يعني اسمنها!قسم انقرضت !
والله قبل امس رحت التميمي واخذت لها شكولاتات وعصاير بحول الف ريال:D
خل اشوفها ماتسمن بس :Dازنطها!
ياشين العطاله بس ادور شي الهى فيه pb192pb071


مــــــــرحبا






بنات في خلطــه مضمونه من تجارب اللي جربوها


لبن + 3تمرات +حليب المراعي+ طحينة تمر>>من عندي ملعقه بس :D

سويتها وان شاءالله اسبوع وانا ماادخل من هالباب pb027


يالله بالتوووووفيق

حبيبتي ايش طحينة التمر هذيpb189pb036

بنات اشربو حليب الصافي واخلطوه مع موزه بالخلاط قبل النوم مباشره :cool::cool:
هذا واصفته الدكتوره لصاحبتي ومره سمنها وكمان صحيpb189
بس اختي عله ماهضمت تشرب حليب وموز:mad:

أمممآ !
07-06-2009, 03:28 AM
يــخ بس يآآآآآرب تسمنآ كلنآ ونحول من الموضوع هذآ لموضوع الوشسمه حق الدآيت < مآتشتهين هع

بنوتآت أبي اخصآئي أو اخصآئية تغذيه تكون شآطرهـ
مين تعرف :)

Flwah
07-06-2009, 09:23 AM
مرحباا كيفكم ان شاء الله ماشين كويس :d

سؤال.. الزبيب تاكلونه كذا ولا مطبوخ زي اللي مع الرز ؟؟؟

فراج اخوي الصغير
07-06-2009, 03:23 PM
اهلين بنات

حنّا يا اهل التقويم وشلون ناكل الزبيب يابس علينا :(

ومطبوخ يع ما احبه مطبوخ

VELVET
07-06-2009, 06:08 PM
مرحبا


بنات انا قررت ابدا اكل زبيب مين يبدا معي pb094:D

ومو تاكلونه كذا يابس لااااااا
بالليل عبي بياله زبيب وانقعيها بمويه واذا الصباح اخلطيها مع برتقال او موز واشربيها لمده شهر ونص pb095
هذي طريقه الاخت مملوحه انا بصراحه متحمسه عالاقل لو ماطلعت لي خدود بكون افدت جسمي شويpb027 لانو الزبيب مرررة مفيد


يلااااااا مين يبدا ابي اتحمس:sm17:

فراج اخوي الصغير
07-06-2009, 06:14 PM
^^


انا ببدى معك دام الدعوه اخلطها يعني بتكون لينّة على ضريساتي

بس كيف اخلطها مع موز او برتقال ؟

اعصر البرتقال يعني او اهرس الموز او كيييييييييييييف

مضاوي الليل
07-06-2009, 07:18 PM
يلااااااا مين يبدا ابي اتحمس:sm17:

أنـــآ أنــآ ببــدا معــك pb034

يــلا خلينـآ نتحمسسس زمينه يفيدنا :sm5: pb189

VELVET
07-06-2009, 07:19 PM
^

حطي الزبيب بالخلاط مع برتقال او موز واخلطيهم مثل العصير فهمتي :D
يلا من بكره ان شاء الله pb058

miss.roro
07-06-2009, 07:42 PM
حتى انا ركبت تقويم ولا عاد اعرف اكل وانا نحيفه وزني45 خايفه ينزل وزني زياده
وش تنصحوني فيه وش اكل عشان ماينزل وزني وربي خلاص تعبت :(

وبنسبه لزبيب انا استمريت عليه والله ماشفت منه شي ماسمنت
بس احس كبرت خدودي بس شوي ..

بنات ردو علي بليييز والله يومين ماكلت شي ماعرفت اكل :sm1: :sm1:

*غروب*
07-06-2009, 08:26 PM
بنوتآت أبي اخصآئي أو اخصآئية تغذيه تكون شآطرهـ
مين تعرف :)

ياليت احد يخبرنا وتكون بالشمال افضل pb094

طيب بنات انتم تمدحون فوائد الزبيب لكن انا ما اطيقه ابد ابد :sm3:
هل لو اكله زي الحبوب بلع على طول بدون مضغ هل الفائده وحده؟؟؟pb036

وبالنسبة لحبوب الحلبة هل تطلع ريحه من الجسم مثل الحلبة الطبيعية؟؟؟؟pb036

VELVET
07-06-2009, 08:39 PM
miss roro

احنا ماقلنا الزبيب يسمن الجسم احنا قلنا يسمن الخدود بس وهذا اللي انا ابيه ;)
انتي كم استمريتي عليه...؟
واذا عالتقويم الله يعينك اذا لسى مركبته طبيعي اول يومين مو قادره تاكلين شئ من الالم:D
اصبري اسبوع وبعدين تتعودين

خدود فوشية
08-06-2009, 12:38 AM
مااااااااااااااشاااااااااااااااااااء الله

اشووووف قروب الانشور اختفى؟؟؟

وطلع قروووب الزبيب ههههههههههههههههه

ع العموم زبيب ولا انشووور الهدف واااااااااااااااااااااااااااحد






يالله بس انتظر اختباراتي النهااائيه تخلص..ولي زياره للعطار

زبيب + مكسرات + حلبه + عسل = على وعسى !!

وزني 40 الحين ثابت..يارب ماينقص :(

بربات

أمممآ !
08-06-2009, 02:20 AM
يـووووهـ استغفر الله تحوم كبدي من الزبيب

بس الشكوىآ لله ببدآ معآكم < كأن أحد غآصبهآ خخخخ

pRincipeSsa ~
08-06-2009, 05:08 AM
صباح الخير بطآت

قريت كثير بالموضوع انو كذا وحده استخدمت المآش ونفع معها ..

وسمعت انو انواع .. انا بصراحه مااعرف شكله الماش ولا سبق عرفته بس شريت وابي تعلموني هو نفسه اللي حكيتوا عنه والا لا.. هو تقريبا يشبه للعدس ولونه بيج على سكري ...

سويت بحث بقوقل طلع لي شكل غير عن اللي شريته ..

طبعآ انا عصلا مثلكم .. وادور اللي ينفخني ..

فلو تعرفون الماش وصفولي اياه كيف شكله بالضبط ...

الله يسمنا وياكم بالعافيه

alcuteah
08-06-2009, 06:24 AM
اهنن اهنن بالعصاقيل pb189

وقسمن اني عصقوله ولادخلت مكان يقولون جت المعصقله طب وش ذنبي :sm1::D

المهم بنات انا كنت متااابعه لكم وشفتكم تزرطون من الانشور pb058

المهم اني رحت لـ النهدي قلت ابغى الانشور راح العامل يجيبه وانا اللي انفرد بـ الدكتور pb034
قلت : وشو فايده
قال : انتي اخذته لـ شو
قلت : والله ودي انه يتخني
قال : ولي بتاخديه لـ تتخني
خفت وقسم يوم انه طير عيونه
قلت : ليييييييييييه
قال : هذا يآخذونه اللي مسوين عملياات ومدري ايش
قلت : ايش الافضل
قال : المزيد المركز هذا مرا مضمون
خلصنا كلامنا الا جى العامل وقال مااافي الانشور :eek:
قلت : هاااات اللي تقول اوب راجعه البيت من دون شي pb027

عاد انا جيت وجبت صورته مااابعد جربته من بكرا ان ششآء الله ببدا فيه وبعلمكم pb036
http://v7v.org/upfiles/iC396585.jpg (http://v7v.org/)
بس سسؤال احد قد جرب هذا المزيد ؟؟
انا قريت اللي مكتوب عليه مرا احسسه كويس .. pb036

وعندي شي بعد <-- ياكثرتس pb027

فتره من الفترات كنت اشرب خلطه فيهاا انا ماكنت احب مكونااتها مرا بسسس نتيجتها حلوهـ انا حسسيت بخدودي فييها :sm5:


مع العلم اني ماستمريت عليهااا لاني ماعاد اتحمل pb093

انا لاكلت كثير او شربت كثير انغث :( معدتي ماتتحمل ابد لاني امشي ع روتين ماا اغيره فطوري اليوم هو معاي لين بعد شهر وغداي وعششاي :confused:

فـ انا قررت من بعد مااقريتكم اني اغير من نظامي زميني اسسمن :sm1:


انا بعد رحت النهدي واخذت ثلاث حبات انشور بلس
وبعدين اخذت المزيد المركز لاني استخدمه من فتره
وقلتله ايش افضل
قال المزيد المركز طبعا
بس انا عندي بنكهه الموز
لانه لو تشكوليت بيجلسون اخواني يشربون منه رايحين جايين =s
pb094

Hembra
08-06-2009, 10:24 AM
انا هنا مكافحه ههههه

حياكم الله جميعا

بنات الزبيب موب تاكلونه لحاله :d وتقولون بنسمن
كولوا كويس وتجي فايدته ان شاء الله


ماعندي اجابه على الاستفسارات اللي فوق :(

عساكم على القوه يارب

miss.roro
08-06-2009, 12:41 PM
miss roro

احنا ماقلنا الزبيب يسمن الجسم احنا قلنا يسمن الخدود بس وهذا اللي انا ابيه ;)
انتي كم استمريتي عليه...؟
واذا عالتقويم الله يعينك اذا لسى مركبته طبيعي اول يومين مو قادره تاكلين شئ من الالم:D
اصبري اسبوع وبعدين تتعودين




انا استمريت عليه شهرين.. والله كل من شافني قال خدودك كبرت pb094
انصحك فيه اذا تبين اخدودك تكبر كووويس مراا pb189
واتقويم من جد الله يعيني احس فمي كله حديد مو عارفه اكل الله يصبرني :(

miss.roro
08-06-2009, 01:04 PM
انا هنا مكافحه ههههه

حياكم الله جميعا

بنات الزبيب موب تاكلونه لحاله :d وتقولون بنسمن
كولوا كويس وتجي فايدته ان شاء الله


ماعندي اجابه على الاستفسارات اللي فوق :(

عساكم على القوه يارب


همبرا
يعيني على نصايحك pb189

الله يوفقك يآرب .. bp039

SaNuRiTa
08-06-2009, 03:54 PM
اهلين بالرشيقاات ;)
تتكلمون عن الزبيب بس أي زبيب الاسود ولا الفاتح ؟ pb094
واذا خليته بمويه مويته اكبها ولا احطها مع العصير pb027
وكيف الطعم :sm1:
انا استمريت عليه شهرين.. والله كل من شافني قال خدودك كبرت
انصحك فيه اذا تبين اخدودك تكبر كووويس مراا
شهرين مو كأنها مده طويلة :sm1:
ان شاء الله بجرب المزيد المركز شهر بس اذا ماحسيت بفرق بتركه pb071

عصـاقيل سلـــوى
08-06-2009, 04:29 PM
بنات الزبيب عادي لو اكله لحاله يجيب فايده ..
طيب راح ابلعه مابي اكله مااحب طعمه يفيد تتوقعون:confused:..


........................
على المزيد المركز انا خلصت علبتين وماجابت معاي نتيجه :(
ممكن عشان مااستمر عليهpb036

*روح*
09-06-2009, 12:09 AM
السلام عليكم ,,

تحمست ع الزبيب شكلي بشتري وابدأ معاكم ,, دامه يسمن الخدود وناااسة :d

أنا قبل كم يوم شريت حبوب الخميرة تبع gnc

فيه أحد جربها واستفاد يقولي عشان اتحمس أكثر و أتفائل إني أسمن لأني بديت أفقد الأمل خخخخخ

بالتوفيق كلكم ...

مضاوي الليل
09-06-2009, 10:45 AM
بقولكم حاجه ياعصقولات pb189

الزبيب حطيه بمويه قبل بيووم pb034
واذا جى الصبح اعصري برتقال وحطيه بـ الخلاط مع الزبيب واخلطيه واشربيه :rolleyes:

انا شربته امسسس ماله طعم الزبيب ابد ابد وانبسط كثير :sm5:pb189
كأني اشرب برتقال عادي :sm5:pb189

Flwah
11-06-2009, 12:50 PM
بقولكم حاجه ياعصقولات pb189

الزبيب حطيه بمويه قبل بيووم pb034
واذا جى الصبح اعصري برتقال وحطيه بـ الخلاط مع الزبيب واخلطيه واشربيه :rolleyes:

انا شربته امسسس ماله طعم الزبيب ابد ابد وانبسط كثير :sm5:pb189
كأني اشرب برتقال عادي :sm5:pb189
طيب اخذ بس موية الزبيب واحطها مع العصير ولا اخذ الزبيب ومويته ؟
انا احسب اذا نقعت الزبيب خطر ويطلع وشسمه pb036:D

-
بنات لايفوتكم حليب صافيو بالفانيلا.. اظن فيه 77 كالوري صحيح مو كثير..
بس لذيذ وهو بااارد.. خليه اضافي ليومكbp039

سلطآنة زمانهآ..
11-06-2009, 04:07 PM
وانا معاكم:sm12:
تحمست مع الزبيب
ودي تطلعلي خديداتpb094pb189

شباصتن غانمه
11-06-2009, 05:49 PM
يالله يابنات فيه احد بيستخدم الخلطـــهـ معـــي
لي اسبوع استخدمها
والحمدلله مرتاحه لها وسبحان الله ماتثقل ع المعــدهـ

واذا شربتيها تقدرين تاكلين اي شئ >>ماتسد النفس

الخلطـــهـ:

4 تمرات احسن شئ لقاط او ع حسب الكميه اللي تبين
كوب لبن وكوب حليب كامل الدسم

واذا تبين تضيفين نص موزهـ بس و طحينة تمر ملعقه كبيرهـ

وبالعافيـــهـ ويعلكم للخدود اللي كلٍ يقبصها من كبرها:d

SaNuRiTa
11-06-2009, 08:58 PM
روح

انا جربت حبوب الخميره من جي ان سي
ولا فرقت معي بصراحه
يمكن تنفع معاك جربيها :)

QWEEN
12-06-2009, 12:10 AM
ما شاء الله الله يوفقكم ان شاء انحف :(

مضاوي الليل
12-06-2009, 03:15 AM
طيب اخذ بس موية الزبيب واحطها مع العصير ولا اخذ الزبيب ومويته ؟
انا احسب اذا نقعت الزبيب خطر ويطلع وشسمه pb036:d



شوفي ياعمممري انتي pb189
أنا بقول لك طريقتي :D

أنا اخذ 20 حبه زبيب اخمرها بمويه من امس
يعني الساعه 12 انا احطها بمويه والساعه 10 او 11 :rolleyes:
اصفيه من المويه وتخذ الزبيب واحطه بالخلاط واكون عااصره كاس واحد برتقال pb034
احطه بالخلاط واخلطه واشربه :sm5:pb189
قسسسسسسسمن مافيه طعم الزبيب pb034:Dpb189

لـيــدي
12-06-2009, 04:09 PM
شوفي ياعمممري انتي pb189
أنا بقول لك طريقتي :D

أنا اخذ 20 حبه زبيب اخمرها بمويه من امس
يعني الساعه 12 انا احطها بمويه والساعه 10 او 11 :rolleyes:
اصفيه من المويه وتخذ الزبيب واحطه بالخلاط واكون عااصره كاس واحد برتقال pb034
احطه بالخلاط واخلطه واشربه :sm5:pb189
قسسسسسسسمن مافيه طعم الزبيب pb034:Dpb189

يؤ pb036

أذكر ان الطريقة كانت لما تنقعينه في مويه و جاء الصبح تحطينه بالخلاط هو مويته والا ؟؟ pb036

اذا على كذا اجل وش الفايدة اني انقعه من امس بالليل وانا بعدين بخلطه مع شي ثاني pb036 !!

من جد بنات فهموني وش السالفة اول مره اتحمس لحاجة :(pb189

ترا ما ادري للحين اصلا ليش لازم ننقعه :D


.
.

Hembra
12-06-2009, 04:41 PM
هلا والله
يالله حييهم:Dpb189

كيفكم رشيقات ؟؟


اليوم الوزن..

ابشركم زدت نص كيلو

والان وزني 47
خلال شهر زدت 3 كيلو احسه انجاز
مرره مرتاحه الان
ان شاء الله اوصل 49

مع ان الاسبوع الماضي كان نص ونص
بس بديت اعرف وشلون اضبط اكلي واوعوض لو خربطت + ان جسمي بعد اسبوعين من الانتظام بدأ يزيد بشكل منتظم

عقبال البقيه يارب



وكيفكم راعين الزبيب؟
عندي زبيب بس مشكلتي ماحب ارتبط بخلطه معينه

جربت اكله كذا حبه حبه حلو وبين في وجهي في اسبوع

واللي يسأل ليه ينقع؟ لانه يكون ناشف ولا ينخلط اذا حابه تشربيه كعصير
يعني هو زي قمر الدين وزي المشمش
لازم تنقعينه قبل عشان يلين :D

علمونا كم الزياده وكيف النتائج العامه

مضاوي الليل
12-06-2009, 05:33 PM
يؤ pb036

أذكر ان الطريقة كانت لما تنقعينه في مويه و جاء الصبح تحطينه بالخلاط هو مويته والا ؟؟ pb036

اذا على كذا اجل وش الفايدة اني انقعه من امس بالليل وانا بعدين بخلطه مع شي ثاني pb036 !!

من جد بنات فهموني وش السالفة اول مره اتحمس لحاجة :(pb189

ترا ما ادري للحين اصلا ليش لازم ننقعه :D


.
.


لا ياقلبي صفيه من المويه :sm4:
لان مويه البرتقال بتكفييه لازم تنقعيه علشان يلين معااك مثل ماقالت Hembra

اذا مافهمتي بصلحه لك وبرسله :D

أنا حسيت بشوي نتيجه pb189

الله ينولكم اللي ببالكم يارب pb189 bp039

VELVET
18-06-2009, 06:42 PM
مرحبا:D

كيفكم يادبدوبات <اي هينpb027

ياعالم الزبيب انا لي اسبوع استخدمه وحسيت خدودي كبرت شوي بسpb036
بس انا ان شاء الله بستمر عليه شهر شهرين لحد مايصير اللي ابيه:D
ولو مآصار عاد الحمد لله الزبيب مفيد :D


....

في عندي خلطه احس حلوة وتسمن
حليب +شرايح نص موزة+ملعقه عسل بالخلاط بعدين اشربيهم عالريقpb058


والله يكوون معانا pb189:D

Mannequin
18-06-2009, 08:06 PM
تسجيل حضور :)
لهيت بظروف الدنيا
بس للحين مواظبه وزني عالميزان ثابت يزيد غرام ولا غرامين مواكثر ورجع يثبت
مع ان كل من شافني يقول احسن من اول بس مادري اشفيه الميزان متيس
معتمده على منقوع الحلبة+الموز+ خلطة الطحينيه والمكسرات+ البونتي
ادعووولي

مجنونه بعقل
18-06-2009, 08:38 PM
عصاقل

الزبيب وعرفنا انه يسمن الخدود
طيب الأرداف وش يكبرها
من جد متعقده منها مررررررره
لدرجه اني مااحصل بناطيل اكس سمول ( 34 )
البيجامات اوديها الخياط يضبطها
بس الجنزات لا

وش الحل .!

جسمي صار مقبول بس الـ ..... لا :(

سعوديهـ ماركهـ
19-06-2009, 08:18 PM
هلااا بكمbp039

ياصاحبااات الزبيب
بسألكمـ متى اشربه والاعادي اي وقت والا لازم يكون ع الرريق
لاني من اليوم ببدأpb094
يآآآرب تطلع لي خدوودpb094pb094

M!sS CaRaMe11a
19-06-2009, 09:15 PM
عصاقل

الزبيب وعرفنا انه يسمن الخدود
طيب الأرداف وش يكبرها
من جد متعقده منها مررررررره
لدرجه اني مااحصل بناطيل اكس سمول ( 34 )
البيجامات اوديها الخياط يضبطها
بس الجنزات لا

وش الحل .!

جسمي صار مقبول بس الـ ..... لا :(


طبعا انا ابدا مو مكاني هالموضوع :D

الاجابة/ الشوكولاته والحليب والاجبان وسمعت عن البطاطس بعد بس مو اكيد..
واجلسي كثير ، حتى طريقة النوم يقولون لها دور pb036

بس عارفه؟؟ في ناس تسمن بالعرض والمنطقة ذي ممسوحه عندهم، لو انك كذا اظن حقن الدهون هو الحل الوحيد :rolleyes:

اوما عاد
19-06-2009, 11:16 PM
بنات عندي لكم نصيحه مجربه


اول شي اكثر الشوكلاتات تسمن تراها الباونتي لان فيه نسبه سعرات حراريه عاليه اكثر من اي تشولت ثاني

تقريبا 400 سعره

ثاني شي فيه شي حلو ومفيد ويسمن وكل ابو شي

افطري على كاس حليب بالخلاط مع سبع تمرات رطب بعد بالخلاط وحطي عليها ملعقه كبيره ككاو مر مثل هينتز

والله ياعليه طعم خطير يطلع مثل الميلك شيك بس خلوه يكون بااارد


جربوه وادعوا لي

Hembra
20-06-2009, 02:07 AM
مراحب
وين البنات
طيب مشغولين بس يوم الجمعه يوم الميزان

لازم تمرون حبايبي

:)

وزنت اليوم
وزني ثابت على نفس ذاك الاسبوع

ان شاء الله يزيد الاسبوع الجااي يارب
الظاهر مع الحر بادين نذوب خخخخخخ

& روح الطفوله &
20-06-2009, 03:28 AM
بنات وش الحل ؟؟

آكــل وماأسمن ليييييه ؟! pb093

مره ضايق صدري ،، افطر واتغدي غدى حلو وآكل مقرمشآت وحلويات بس مافيه فآيده :confused:

تعبت من الأكل ،، وش الحــــــل ؟!!

اتوقع لو وحده جسمها قابل للسمنه واكلت اللي اكلته كان طق وزنها 70 pb095

كآتي
20-06-2009, 05:57 AM
روح انتي زيي وربي

انا اخر شي والله نفسيتي تعبت وكرهت الاكل وقربت استسلم <- حرب
والله اني احاول اكل فوق قدرتي افطر واتغدى واتعشى كويس غيرر الحلويات اللي اكلهاا
وامسك نفسي عن الميزان لمدة شهرر اقول لنفسي عشآن اشوف نتيجه حلوووه
وبعد مايمر شهرر من التعب والاكل القى نفسي مازدت ولانحفت وزني هوا هوا 43
رغم اني ليآ شهرين اشرب ميجا ماس ثلاثة مرات في اليوم وهوا معروف انو كلو بروتين ويسمن

بس ابد ولافرق معايا وزني هوا هوا والـ 43 حالفه ماتفآرقني :d

بس مدام انو جسمي حالف انو مايزيد خلاص اناا ح استسلم وماراح اغصبو انو يزيد بس على الاقل خلي صدري يكبرر حتى هوا صغنون كل شي فياا سموول ههههه


يلا الحمدلله على العآفيـه
وذا اهم شي

مجنونه بعقل
20-06-2009, 06:20 AM
طبعا انا ابدا مو مكاني هالموضوع :D

الاجابة/ الشوكولاته والحليب والاجبان وسمعت عن البطاطس بعد بس مو اكيد..
واجلسي كثير ، حتى طريقة النوم يقولون لها دور pb036

بس عارفه؟؟ في ناس تسمن بالعرض والمنطقة ذي ممسوحه عندهم، لو انك كذا اظن حقن الدهون هو الحل الوحيد :rolleyes:

أنا اجلس كثيررررررر
بس الله يستر من البواسير pb027
بس كيف طريقة النوم pb036 ؟!
ايه والله ممسوحه مرره :(:(http://vb.eqla3.com/images/icons/icon4.gif

حقن :eek: صعبه مره :(

Ms.poem
20-06-2009, 07:20 AM
مآ شآء الله :(
ودي آحد ينآديني يآ العصلآ بكل مآ تعنيه هالكلمـة :( من غير شر طبعا :$
الله يسمنكم بالعافيـة : )

:

مالتيزرز يسمن ترى :d
واللي تبي الآرداف تكبر .. عليها بالمقالي << بس تراها مضرة وزيوت وكيذا لا تورطوني :s
بس عموما المقالي تنفخ .. تخبرون رمضان كيف العالم تصير :p
والفيمتوو ..
ودانينو الأحمر حق البزران اللي يجي 4 مع بعض عرفتوه ؟
وحدة من صديقاتي عصصص بما تعنيه هالكلمة عصلاااا ..
طاحت فيه فترة كل ظهرية مع قهوتها :p
ما شاء الله يوم شفتها تربربت اسم الله عليهااا ..
والسيريلاك لا تنسونه مفيد ويتفـخ :d

:

تتوقعون بيجي يوم آسير على موضوعكم آبي آسمن :d ؟
مآا شاء الله بس :( متى آنحف !!

مفلوعه بقوطي
20-06-2009, 07:26 AM
موضوع حلو

انا لماكنت مسافره صار وزني 60 اكلي كله جوكليت وباستا ولما رجعت صرت 55 فجاه ابي ارد اسمن شوي

nosy2o
20-06-2009, 01:03 PM
ناس تبغى تمتن وناس حابه تنحف

كان وزني 39 وكنت متأزمه نفسيا كل من شافني ماعندكم اكل تأكلوها

عاد انا اعصب من دي الهرجه

وجلست احاول ابغى اوصل اقل لحاجه 46


قالت لي صحبتي عن الشوفان صح طعمه مش حلو بس ايش اعمل

وبشهرين طلع وزني 44 مع انه قليل لكن فرحت ولايكون 39

nosy2o
20-06-2009, 07:11 PM
ترانيم كيف طريقة الشوفان ؟
اول مرره اسمع فيه انه يسمن ؟

وكم المده اللي اخذتيه فيها ومشكوره حبيبتي .....
هلا ياعسل

الطريقه
كوب شوفان
كوب حليب
كوب او اقل من كوب ماء

تغلي المويه بقدر وتحطي فيها الشوفان شوي شوي لما يذوب بعدين تضيفي الحليب عليها وقلبيها شوي

وبالهنا والشفاء بس طعمها موش مرا تقدري تضيفي عليها ملح اذا حبيتي

انا كنت اخذها ثلاث مرات بالأسبوع لمده شهرين

فراج اخوي الصغير
20-06-2009, 08:16 PM
هلا ياعسل

الطريقه
كوب شوفان
كوب حليب
كوب او اقل من كوب ماء

تغلي المويه بقدر وتحطي فيها الشوفان شوي شوي لما يذوب بعدين تضيفي الحليب عليها وقلبيها شوي

وبالهنا والشفاء بس طعمها موش مرا تقدري تضيفي عليها ملح اذا حبيتي

انا كنت اخذها ثلاث مرات بالأسبوع لمده شهرين


شوربة يعني ؟

كويكر والا وشو ذا الشوفان >> هذي الي ماتعرف المطبخ pb027

كرستاله
21-06-2009, 03:46 AM
يالبى النحيفآت ..pb094

انا اعتبر منكم وفيكم . وزني كان 49 .. واللحين 54 الحمد لله . بقي لي شوي واوقف ,, عشان طوليpb036

الحمد لله جسمي قابل لـ التمدد ..:D وحاليا استخدم حبوب سمك القد + الخميره = بعد الاكل .. وقبل الاكل . حبه فتح شهيه .. وكل صباح بعد الفطور ، كاس حليب بالحلبه المطحونه . :sm5: .< والحمد لله لي 3 اسابيع متحمله الحلبه , صارت لي خدود ومناطق اخرى امتلت شوي !pb094 .. وهذا اللي ابيه اصير رويآنه شوي ..! :D
..
ان شاء الله نسإعد بعض ، للقضاء ع النحآفه pb189

كآتي
21-06-2009, 05:59 AM
8
8

منكسـه تصدقي الشي الوحيد اللي لسه ماجربتو عشآن امتن هيا الحلبه
خآيفه اني اجربها فترره واتحمل ريحتها وطعمهاا وفي الاخيرر ما اطلع بنتيجه <- اوم التحطيييم

بس مدام انو طلعت معاك بنتيجه بحاول اجربهاا
بس اهم شي لها مفعول على الصــدر ؟

nosy2o
21-06-2009, 08:25 AM
شوربة يعني ؟

كويكر والا وشو ذا الشوفان >> هذي الي ماتعرف المطبخ pb027

ايوا هيا الكويكر

mmloo7ah
21-06-2009, 09:11 AM
هلا ياعسل

الطريقه
كوب شوفان
كوب حليب
كوب او اقل من كوب ماء

تغلي المويه بقدر وتحطي فيها الشوفان شوي شوي لما يذوب بعدين تضيفي الحليب عليها وقلبيها شوي

وبالهنا والشفاء بس طعمها موش مرا تقدري تضيفي عليها ملح اذا حبيتي

انا كنت اخذها ثلاث مرات بالأسبوع لمده شهرين

مو كانها مقادير الشوربه البيضاpb036
طيب مايصلح اكل شوفان كذا لحاله؟:D

VELVET
22-06-2009, 12:05 PM
^

مملوحه لي اسبوع عالزبيب بس مابان شئ لحد الآن يمكن شئ بسيطpb094<تبيها تنتنفخ بسررعهpb027
انتي طلعت من كم يوم استخدام :D
....

بنآت ترا الحلبه تنفخ:D بس انا مستحيل ومستحيل استعملها:sm17:

mmloo7ah
22-06-2009, 12:34 PM
^

مملوحه لي اسبوع عالزبيب بس مابان شئ لحد الآن يمكن شئ بسيطpb094<تبيها تنتنفخ بسررعهpb027
انتي طلعت من كم يوم استخدام :D
....

بنآت ترا الحلبه تنفخ:D بس انا مستحيل ومستحيل استعملها:sm17:

ورى مافيتس صبرpb027
اصبري انا ترى قعدت شهرين:sm3:

والله الله بالنوم بالليل والوجبات ال3 كامله ..

سلطآنة زمانهآ..
23-06-2009, 08:47 PM
بس مدام انو جسمي حالف انو مايزيد خلاص اناا ح استسلم وماراح اغصبو انو يزيد بس على الاقل خلي صدري يكبرر حتى هوا صغنون كل شي فياا سموول ههههه



.
.
.

في وحدة تعاني زيي [:( ]

وش الحل ؟؟ [ :( ]

+ DoDo +
24-06-2009, 04:02 AM
.
.
.

في وحدة تعاني زيي [:( ]

وش الحل ؟؟ [ :( ]





اخر الحلول الكي:D

شفتي البنت اللي فوق حكت لكم عن الحلبه؟!
هذا هو الحل الطبيعي راح تعطي صدرك حجم وتبين لك معالم جسمك وفوق هذا صحيه pb030
اشربيها يوميا مع كاس حليب واغلي معاه نعناع يقولون يوخر ريحتها...
اذا ماتحبين الحليب اشربيها مع مويه لكل كاس ملعقه او ملعقتين ..

قمورة 99
24-06-2009, 11:10 AM
مساء الخييير بناااات

انا جربت الزبيب مررة وحدة بس ابدااا

ماقدرت استحملة لاريحة ولاطعمممم

ودي استمر بس ماني قااادرة

وعندي ســـــــــؤال

وش اقووى مفعول بالسمنة الزبيب او الحلبة ؟؟

بليييييييييييييز ردو علي

mmloo7ah
24-06-2009, 11:25 AM
مساء الخييير بناااات

انا جربت الزبيب مررة وحدة بس ابدااا

ماقدرت استحملة لاريحة ولاطعمممم

ودي استمر بس ماني قااادرة

وعندي ســـــــــؤال

وش اقووى مفعول بالسمنة الزبيب او الحلبة ؟؟

بليييييييييييييز ردو علي

الحين الزبيب له ريحه؟؟pb036
متاكده انتي انك ماكله زبيب:D

بالنسبه لسؤالك انا جربت الثنين:sm5:
الزبيب نفخ خدودي فقطpb094
اما الحلبه بصراحه ماسوت ولاشي فيني للاسف:sm4:
فانا اتوقع ناس تناسبهم وناس لا:(

p!nkberry
24-06-2009, 12:44 PM
مملوحه يآقمر

طيب كيف طريقة الزبـيب ...!؟

ياليت تقوليهآ بالتفصيل :$

بنات وحده من فرنداتي شفتها بعد اسبوعين متغيرهـ طالعه لها خدود وجسمها صآير شي ..!!؟

قلت لها وش مسوويه قالت كل يوم آشرب شوربة مآش ..!!؟

قلت لها كيف قالت عادي اغليه ..!؟

أحد عنده فكرهـ عن المآش ..!؟

لأنها هي استخدمت الحلبه ومافادت معهـآ واستخدمت الماش ومن اسبوعين وربي بين عليها !!؟



ويعطيـكم العآفيه :$

كآتي
24-06-2009, 01:29 PM
.
.
.

في وحدة تعاني زيي [:( ]

وش الحل ؟؟ [ :( ]




زيي :(

طيب ايش نسوي ؟
تقدرري على الحلبه ؟
انا كثير نصحوني بها
بس انا مره مستصعبتها عشآن الريحه
الطعم مايهمني بس الريحه مشآكل:(

سيمونْ
24-06-2009, 03:27 PM
^
^
^
^

Me toooooo :( :( :( :(

mmloo7ah
24-06-2009, 03:34 PM
مملوحه يآقمر

طيب كيف طريقة الزبـيب ...!؟

ياليت تقوليهآ بالتفصيل :$

بنات وحده من فرنداتي شفتها بعد اسبوعين متغيرهـ طالعه لها خدود وجسمها صآير شي ..!!؟

قلت لها وش مسوويه قالت كل يوم آشرب شوربة مآش ..!!؟

قلت لها كيف قالت عادي اغليه ..!؟

أحد عنده فكرهـ عن المآش ..!؟

لأنها هي استخدمت الحلبه ومافادت معهـآ واستخدمت الماش ومن اسبوعين وربي بين عليها !!؟



ويعطيـكم العآفيه :$


بالنسبه للزبيب انقعيه بمويه واذا جاء الصباح خذيه وحطيه بالخلاط مع برتقال او موز او اني فروت
واشربيه..طبعا الزبيب الاسود ..وكل يوم على هالحاله ..

بالنسبه للماش مررره كويس ومفيد وتقريبا نفس فوائد الحلبه بس الماش مافي ريحه يعني ارحم من الحلبه حتى طعمو مو سيء
تاخذينه من العطار وتنقعينه وتحطينه من الشوربه يطبخ معاها او المرق وفيه ناس يحطونه مع الفطاير اللي باللحمه ...
جربي ياختي الحياة تجارب بس طبعا بحدود المعقول:d

NoRYTa
24-06-2009, 08:13 PM
ياذا السمنة حلم يرآودني ,,

بس ماابي جسمي يسمن ابي وجهي بس : (

والحين استخدمت حبوب الخميرة عل وعسى تفيد يارب ,,يقولون تسمن الوجه ..:d

والمكسرآت ااذ اكلتها قب وجهي حبوب عشان كذا ابعد عنها هي والجوكليت ..

والخلطات وذا الحوسة مافيه شي مضمون ..

:d

سلطآنة زمانهآ..
24-06-2009, 08:34 PM
اخر الحلول الكي:D

شفتي البنت اللي فوق حكت لكم عن الحلبه؟!
هذا هو الحل الطبيعي راح تعطي صدرك حجم وتبين لك معالم جسمك وفوق هذا صحيه pb030
اشربيها يوميا مع كاس حليب واغلي معاه نعناع يقولون يوخر ريحتها...
اذا ماتحبين الحليب اشربيها مع مويه لكل كاس ملعقه او ملعقتين ..



.
.
.

[ bp039 pb189 ]

شوفي انا ماعندي مشكله بجرب اي شي بس المهم يجيب نتيجة [ :( ]
طيب الحلبة تنفخ الصدر بس ولا كل الجسم [ :sm17: ]



كآتي وَ سيمونْ

نتوكل على الله ونجرب الحلبه [ :sm12: ]

سيمونْ
24-06-2009, 08:39 PM
الحين بنات سؤآل ؟

الحلبه تنفخ الصدر مرررهـ ولا شويه ؟ :$

يعني وشسمه يمكن تحسن اوضاعنا شويه :$

أم سعود
24-06-2009, 08:51 PM
طيب الحلبة تنفخ الصدر بس ولا كل الجسم

سؤال وجيه :d

$همـيـان$
24-06-2009, 10:02 PM
.
.
.
حيا الله اليابسات >> وانا منهن ...pb027

والله اني اقرى الموضوع ومعنوياتي شوي >> ها شوي<< ارتفعت ...pb024

والله من خلصت امتحانات الثانويه العامة وارتحت من النسبة وكل شي

وانا من ذاك اليوم احاول ارجع لو نص وزني.. قريت كل اللي سويتوه

وجربت حبوب الخميرة .. الحلبة .. الا الزبيب ومب متشجعه...

انزين هنا السؤال .. في وحدة جربت كريم لتكبير الصدر ...؟؟؟:D

والسؤال الثاني .. بعد في وحدة جربت ابر لتكبير المؤخرة ؟؟...pb094


والسموحه ..:sm12:

قمورة 99
25-06-2009, 12:04 AM
الحين الزبيب له ريحه؟؟pb036
متاكده انتي انك ماكله زبيب:D

بالنسبه لسؤالك انا جربت الثنين:sm5:
الزبيب نفخ خدودي فقطpb094
اما الحلبه بصراحه ماسوت ولاشي فيني للاسف:sm4:
فانا اتوقع ناس تناسبهم وناس لا:(

مشكورة حبيبتي ع الرد

اية لة ريحة بس مو زي الحلبة pb131

طيب كم جلستي وانتي مستمرة على الزبيب ؟؟pb034

the dictator
25-06-2009, 01:07 AM
>>>> هذا المستخدم متخرع pb036

لو سمحتوا انا اول امس بديت اسوي تمارين شد الصدر ,, استلقي على ظهري وفي يديني غرشتين ماي pb192 30 لتر وافتح يديني واسكرها :D>>> فهمتوا شي ؟
المهم

حسيت بألم في عضلات يدي :eek: صح في الم في الصدر لكن العضلات اكثر

السؤال >> واخيرا

هل بتطلع لي عضلات ؟؟؟ :sm1: والا هذا الالم نتيجه طبيعيه بسبب التمارين ؟؟؟

mmloo7ah
25-06-2009, 01:03 PM
مشكورة حبيبتي ع الرد

اية لة ريحة بس مو زي الحلبة pb131

طيب كم جلستي وانتي مستمرة على الزبيب ؟؟pb034


شهرين تقريبا:d

قمورة 99
25-06-2009, 01:47 PM
شهرين تقريبا:d

مشكووورة حبيبتي على الرد

بس اللة يعين وااااااااااااجد شهريينpb036

واللة يسمنااا كل ابو البنات الي يبوون يسمنووونpb095

ياااااااااااااااارب

سيمونْ
25-06-2009, 01:50 PM
/
/


بنآت تشوفوون آلدكتور حق ( آمآنآ كير ) pb024 ..
عندهـ مجموعه لتكبير الصدر pb094 ..
عآد وهو يهذر عن المنتج قال انه معتمد على الكالسيوم ومجموعة فيتامينات ..!
اوووول مآجآ في بالي حبوب الكالسيوم اللي ياخذها اخوي .. :D

صرت أخذ منها كل يوم حبه .. + فيتامين B المركب .. pb189
يومين واحس صدري بدا يتنفخ pb094
مادري من الحبوب ولا بس عشان قبل الـ Period ..! pb036
وش رآيكم :D ؟!

عاد يوم شفتها كل يوم اقول ( اللهم زد وبارك ) :D ..

/

mmloo7ah
25-06-2009, 02:34 PM
/
/


بنآت تشوفوون آلدكتور حق ( آمآنآ كير ) pb024 ..
عندهـ مجموعه لتكبير الصدر pb094 ..
عآد وهو يهذر عن المنتج قال انه معتمد على الكالسيوم ومجموعة فيتامينات ..!
اوووول مآجآ في بالي حبوب الكالسيوم اللي ياخذها اخوي .. :D

صرت أخذ منها كل يوم حبه .. + فيتامين B المركب .. pb189
يومين واحس صدري بدا يتنفخ pb094
مادري من الحبوب ولا بس عشان قبل الـ Period ..! pb036
وش رآيكم :D ؟!

عاد يوم شفتها كل يوم اقول ( اللهم زد وبارك ) :D ..

/

تدرين انا جربت حبوب فيتامين ب المركب اللي لون كرتونتها اورنج
وصفها لي الدكتور واكلتها لمدة 4 شهور
وماحسيت ب ولا نتفت كيلو زايدpb036

<< كل شي في الحياة مجربته:D

وبالنسبه لصدرك اتوقع عشان البيريود بتشرفpb034

Barbara
26-06-2009, 04:22 AM
مرحبا بنات
مين جرب حبوب الحلبه الي من gnc
وهل سمن عليها ولالا؟؟
وهل لها ريحه ولالا ؟؟
ياليت الي عندها فكره تفيدني pb094
ودي اجربها :D

+ DoDo +
26-06-2009, 07:19 AM
.
.
.

[ bp039 pb189 ]

شوفي انا ماعندي مشكله بجرب اي شي بس المهم يجيب نتيجة [ :( ]
طيب الحلبة تنفخ الصدر بس ولا كل الجسم [ :sm17: ]




الحلبه تعزز الهرمون الانثوي(الاستروجين) في المراه فلمن يتعزز هذا الهرمون ايش يصير:D
تتحدد المعالم الانثويهpb030وتبرزها pb189واكيد جسمك بيرتوي وبيسمن pb189
و الصدر يكبر بشكل معقول مو سيلكون:D؟بس بتلاحظينه اكيد......
وش اقولك..... اممم اناا صدري كبير38Bالمهم قريت عن الحلبه و,ش كثر هي صحيه pb030وشي خيالي ومهم لكل انثىpb189
رحت شربتها عشرين يوم يوميا كوب .....بعدها وقفتها اسبوع عندي عزيمه وحضرت هالعزيمه على طول صحباتي قالو دودو صدرك كاااابر :eek:
انتي بحالتك استمري اكثر pb071اقولك شي؟ لو ماوراي مناسبات كان صارت مشروبي اليومي كل فجرpb189او 3 مرات بالاسبوع
والله اول مره بحياتي اشربها كنت احسها شي بشع ....يوم جربتها pb094الا هي عاديه الا اعجبتنيpb189:Dمع الحليب طبعا
وريحتها مزعجه معاكي حق:( بس انتي ببيتك ماراح تطلعين ويوميا بتتحممين طبعا.... فحطي مسك بالاندر ارمز وبتطغى عليهاpb189
ووبتلاحظين انو يجي معاكي رطوبه زايده عن قبل ;)عادي .....

كآتي
26-06-2009, 10:11 AM
الحلبه تعزز الهرمون الانثوي(الاستروجين) في المراه فلمن يتعزز هذا الهرمون ايش يصير:d
تتحدد المعالم الانثويهpb030وتبرزها pb189واكيد جسمك بيرتوي وبيسمن pb189
و الصدر يكبر بشكل معقول مو سيلكون:d؟بس بتلاحظينه اكيد......
وش اقولك..... اممم اناا صدري كبير38bالمهم قريت عن الحلبه و,ش كثر هي صحيه pb030وشي خيالي ومهم لكل انثىpb189
رحت شربتها عشرين يوم يوميا كوب .....بعدها وقفتها اسبوع عندي عزيمه وحضرت هالعزيمه على طول صحباتي قالو دودو صدرك كاااابر :eek:
انتي بحالتك استمري اكثر pb071اقولك شي؟ لو ماوراي مناسبات كان صارت مشروبي اليومي كل فجرpb189او 3 مرات بالاسبوع
والله اول مره بحياتي اشربها كنت احسها شي بشع ....يوم جربتها pb094الا هي عاديه الا اعجبتنيpb189:dمع الحليب طبعا
وريحتها مزعجه معاكي حق:( بس انتي ببيتك ماراح تطلعين ويوميا بتتحممين طبعا.... فحطي مسك بالاندر ارمز وبتطغى عليهاpb189
ووبتلاحظين انو يجي معاكي رطوبه زايده عن قبل ;)عادي .....


حمستيني وشجعتيني على الحلبه وربي
انا ليآ فتره افكرر فيها بس كونت مستصعبتهاا
بس ان شاءالله ح ابدأ من ذا الاسبوع بما انو بدأت اجازتي كل يوم ح اشرب كاسة حلبه الين يجي رمضآن (يعني شهرين الا كم يوم ., الله يصبرني:( ) وياررب تنفع معاياا

بس بسألك كيف مع الحليب ؟
انا اللي اعرفو واللي قالوه ليا هوا اني اغلي الحلبه مع شوية نعنااع عشآن تغطي على الطعم والريحه
بس كيف مع الحليب يعني اغليهم مع بعض ؟ وحليب سايل ولا ايش ؟

سلطآنة زمانهآ..
26-06-2009, 11:15 AM
الحلبه تعزز الهرمون الانثوي(الاستروجين) في المراه فلمن يتعزز هذا الهرمون ايش يصير:D
تتحدد المعالم الانثويهpb030وتبرزها pb189واكيد جسمك بيرتوي وبيسمن pb189
و الصدر يكبر بشكل معقول مو سيلكون:D؟بس بتلاحظينه اكيد......
وش اقولك..... اممم اناا صدري كبير38Bالمهم قريت عن الحلبه و,ش كثر هي صحيه pb030وشي خيالي ومهم لكل انثىpb189
رحت شربتها عشرين يوم يوميا كوب .....بعدها وقفتها اسبوع عندي عزيمه وحضرت هالعزيمه على طول صحباتي قالو دودو صدرك كاااابر :eek:
انتي بحالتك استمري اكثر pb071اقولك شي؟ لو ماوراي مناسبات كان صارت مشروبي اليومي كل فجرpb189او 3 مرات بالاسبوع
والله اول مره بحياتي اشربها كنت احسها شي بشع ....يوم جربتها pb094الا هي عاديه الا اعجبتنيpb189:Dمع الحليب طبعا
وريحتها مزعجه معاكي حق:( بس انتي ببيتك ماراح تطلعين ويوميا بتتحممين طبعا.... فحطي مسك بالاندر ارمز وبتطغى عليهاpb189
ووبتلاحظين انو يجي معاكي رطوبه زايده عن قبل ;)عادي .....



.
.
.
الله يعطيكِ العافيه [ bp039 ] من جد طمنتيني [ pb189 ]

انا جربتها اليوم وزي ماقلتي حسيت طعمها عادي مو زي اللي توقعته [ :) ]

ان شاء الله الاحظ تغيير في الايام الجايه [ pb094 ]

سيمونْ
26-06-2009, 11:37 AM
تدرين انا جربت حبوب فيتامين ب المركب اللي لون كرتونتها اورنج
وصفها لي الدكتور واكلتها لمدة 4 شهور
وماحسيت ب ولا نتفت كيلو زايدpb036

<< كل شي في الحياة مجربته:D

وبالنسبه لصدرك اتوقع عشان البيريود بتشرفpb034


ماشاااءالله عليتس شكلتس تكاافحين عشان تسمنين pb095 pb189
لا تقولين عشان البيريوود :eek: وربي شكلك صادقه :D آليوم أحسه نـــسَــم :D :D :(

ترا فيتامين B المركب مفيد مرررررهـ للبشرهـ لو كان عندك حبوب او مشكله بالوجه ! ;)

خلاص معد فيني صبر بأبدأ بالحلبه معآكم ان شاءالله ببدآية آلإجآزهـ pb189 ..
بس اخلص من اختبار القدرآت وآبدأأ :sm1: ..

pb094

خدود فوشية
26-06-2009, 11:47 AM
سلاااااااااااااااااااااام بنات

والله غبت يمكن اسبوعين ولا ادري وش صار واحس الدنيا تغيرت وطلعوا ناس جدد ؟؟ :(

احس كاني غبت شهرين مو اسبوعين؟

للحين نظام الفرق موجود ولا اتكنسل؟

ياليت احد من اللي كنت معهم يبين ؟ ابي اعرف وش صار عليهم ههههههههههههه

عن نفسي للحين 40 ولا تغيرت وحامت كبدي من اسلوبي ما اكل غير النهار ..:(

وسوري ع الغيبه غصب عني النت انقطع منا كان في الحي عطل ..

تحياتي الكون

M!SS 3Z
26-06-2009, 12:05 PM
مسآكم وورد ..
أثآريكم هنآ وأنآ مدري ..!
بنآت عصقولات اسمعوآ : أنآ جربت حبوب الخميره وخلصت قصديره وحده ولا جآبت نتيجه ولا شيء حسيتهآ خرطي فتركتهآ لأني أبي أسمن المهم أنآ مشكلتي مآ جوع ههههههه يعني مآ أشتهي آكل ..!
وش الحل أبي أسمن لأن بعد اسبوعين زوآج خآلتي والفستآن وآسع خخخخخخخخخ ..!

كآتي
26-06-2009, 12:21 PM
مسآكم وورد ..
أثآريكم هنآ وأنآ مدري ..!
بنآت عصقولات اسمعوآ : أنآ جربت حبوب الخميره وخلصت قصديره وحده ولا جآبت نتيجه ولا شيء حسيتهآ خرطي فتركتهآ لأني أبي أسمن المهم أنآ مشكلتي مآ جوع ههههههه يعني مآ أشتهي آكل ..!
وش الحل أبي أسمن لأن بعد اسبوعين زوآج خآلتي والفستآن وآسع خخخخخخخخخ ..!

حتى انا جربت قبل كذا حبوب الخميره ولانفعت معايا وجربت حبوب كبد سمك القد وبرضو ولانفعت

وعلى الفستآن الله يعينك انا قبل شهرين كآن زواج بنت خالي ونفس حالتك الفستآن كآن واسع من كل مكان وخاصتن من فووق (بس ياانا ياهوا:d ) وديتو وخليتهم يعدلو فيه الين زبط عليا من كل الاتجاهات :d

M!SS 3Z
26-06-2009, 12:30 PM
يله الله يعين ..

mmloo7ah
26-06-2009, 04:46 PM
مرحبا بنات
مين جرب حبوب الحلبه الي من gnc
وهل سمن عليها ولالا؟؟
وهل لها ريحه ولالا ؟؟
ياليت الي عندها فكره تفيدني pb094
ودي اجربها :D

شي اكيد انا:Dpb034
مالها ريحه ابد ..:sm4:
كنت اخذ 3 حبات باليوم
بس ماجابت نتيجه معاي:sm1:
جربي يمكن تفيد معاكي عالاقل تاكلي حاجه صحيه ومفيده ومامنها ضرر:)

صــمت..~
26-06-2009, 06:51 PM
ماشاااءالله عليتس شكلتس تكاافحين عشان تسمنين pb095 pb189
لا تقولين عشان البيريوود :eek: وربي شكلك صادقه :D آليوم أحسه نـــسَــم :D :D :(

ترا فيتامين B المركب مفيد مرررررهـ للبشرهـ لو كان عندك حبوب او مشكله بالوجه ! ;)

خلاص معد فيني صبر بأبدأ بالحلبه معآكم ان شاءالله ببدآية آلإجآزهـ pb189 ..
بس اخلص من اختبار القدرآت وآبدأأ :sm1: ..

pb094

سيمون .. إيش هذا فيتآمين B .. والفآيدهـ منهـ .. وين ممكن آحصلهـ .! :rolleyes:


شكراً مقدما .. bp039



الحلبه تعزز الهرمون الانثوي(الاستروجين) في المراه فلمن يتعزز هذا الهرمون ايش يصير:D
تتحدد المعالم الانثويهpb030وتبرزها pb189واكيد جسمك بيرتوي وبيسمن pb189
و الصدر يكبر بشكل معقول مو سيلكون:D؟بس بتلاحظينه اكيد......
وش اقولك..... اممم اناا صدري كبير38Bالمهم قريت عن الحلبه و,ش كثر هي صحيه pb030وشي خيالي ومهم لكل انثىpb189
رحت شربتها عشرين يوم يوميا كوب .....بعدها وقفتها اسبوع عندي عزيمه وحضرت هالعزيمه على طول صحباتي قالو دودو صدرك كاااابر :eek:
انتي بحالتك استمري اكثر pb071اقولك شي؟ لو ماوراي مناسبات كان صارت مشروبي اليومي كل فجرpb189او 3 مرات بالاسبوع
والله اول مره بحياتي اشربها كنت احسها شي بشع ....يوم جربتها pb094الا هي عاديه الا اعجبتنيpb189:Dمع الحليب طبعا
وريحتها مزعجه معاكي حق:( بس انتي ببيتك ماراح تطلعين ويوميا بتتحممين طبعا.... فحطي مسك بالاندر ارمز وبتطغى عليهاpb189
ووبتلاحظين انو يجي معاكي رطوبه زايده عن قبل ;)عادي .....

دودو يالبى pb189

مرهـ ردكـ يشرح الخآطر .. ويعطي آمل للنحيفين .. :sm12::sm12:

يعني الحلبهـ الحين تبرز الصدر وغيروا .! pb036

وإذا ممكن كم سؤال ثآنيات .. ;)

طيب وعن ريحتها كيف .! وجد زي مايقولوا لها ريحهـ عنيفهـ .. pb093

حآجهـ ثآنيهـ .. كيف طريقة آستخدامكـ لها .. وكم المدة اللي جلستي فيها ..! pb036


ربي يسعدكـ دنيا وآخرهـ .. ويوفقكـ يآرب ..bp039



* بنآت .. آحد جرب الحبوب حقت الحلبهـ اللي في جي آن سي ...!!:rolleyes:

Barbara
26-06-2009, 09:34 PM
شي اكيد انا:Dpb034
مالها ريحه ابد ..:sm4:
كنت اخذ 3 حبات باليوم
بس ماجابت نتيجه معاي:sm1:
جربي يمكن تفيد معاكي عالاقل تاكلي حاجه صحيه ومفيده ومامنها ضرر:)

والله ماسوت شي ؟ :sm1:
انخفت روحي المعنويه pb093
طيب تدرين هي نفس الحلبه العاديه ولا فيه فرق ؟؟

Barbara
26-06-2009, 09:37 PM
طيب بنات عندي سؤال ثاني

الحلبه المطحونه كم ناكل باليوم من ملعقه؟ و كبيره ولا صغيره؟؟ خصوصا الي سمنوا عليها؟؟
بليز جاوبوني ودي ابدا فيها من اللحين :sm1:

Hembra
26-06-2009, 10:06 PM
سلاااااااااااااااااااااام بنات

والله غبت يمكن اسبوعين ولا ادري وش صار واحس الدنيا تغيرت وطلعوا ناس جدد ؟؟ :(

احس كاني غبت شهرين مو اسبوعين؟

للحين نظام الفرق موجود ولا اتكنسل؟

ياليت احد من اللي كنت معهم يبين ؟ ابي اعرف وش صار عليهم ههههههههههههه

عن نفسي للحين 40 ولا تغيرت وحامت كبدي من اسلوبي ما اكل غير النهار ..:(

وسوري ع الغيبه غصب عني النت انقطع منا كان في الحي عطل ..

تحياتي الكون

هلا والله

ياربي حييها وين اختفتيتوpb036pb189

انا موجوده ومتابعه برنامجي
مازلت مغرزه عند 47 برضوه
بس ان لله الحمد من اسبوعين مازاد لكن مانقص ثابت
بين 47 و47.5


يالله ان شاء الله مايجي العيد الا انا واصله 50 pb189

صــمت..~
26-06-2009, 11:32 PM
طيب بنات عندي سؤال ثاني

الحلبه المطحونه كم ناكل باليوم من ملعقه؟ و كبيره ولا صغيره؟؟ خصوصا الي سمنوا عليها؟؟
بليز جاوبوني ودي ابدا فيها من اللحين :sm1:

إيش الفرق بين الحلبهـ العآديهـ والحلبهـ المطحونهـ .!:rolleyes:


bp039

Barbara
27-06-2009, 12:12 AM
إيش الفرق بين الحلبهـ العآديهـ والحلبهـ المطحونهـ .!:rolleyes:


bp039

اتوقع اتوقع انها نفس العاديه بس تجي مطحونه او انتي تطحنينها
انا عن نفسي اطحنها في البيت :D

بنات ياليت احد يرد ابي اعرف كم ملعقه ناكل باليوم من حلبه ؟؟؟:sm1:

احلام19
27-06-2009, 04:35 AM
اللي خايفه من ريحة الحلبه
تستخدم بداله المااش
مثل مفعول الحلبه ويرفع هرمون الانوثه

واللي تبي فساتين سمول زواجات ترسلي pb094

سيمونْ
27-06-2009, 12:25 PM
سيمون .. إيش هذا فيتآمين B .. والفآيدهـ منهـ .. وين ممكن آحصلهـ .! :rolleyes:


شكراً مقدما .. bp039





دودو يالبى pb189

مرهـ ردكـ يشرح الخآطر .. ويعطي آمل للنحيفين .. :sm12::sm12:

يعني الحلبهـ الحين تبرز الصدر وغيروا .! pb036

وإذا ممكن كم سؤال ثآنيات .. ;)

طيب وعن ريحتها كيف .! وجد زي مايقولوا لها ريحهـ عنيفهـ .. pb093

حآجهـ ثآنيهـ .. كيف طريقة آستخدامكـ لها .. وكم المدة اللي جلستي فيها ..! pb036


ربي يسعدكـ دنيا وآخرهـ .. ويوفقكـ يآرب ..bp039



* بنآت .. آحد جرب الحبوب حقت الحلبهـ اللي في جي آن سي ...!!:rolleyes:



حبيبتي هذي علبه لونها برتقالي حاولت اجيب لك صورتها بس ماقدرت :(

تلقينها في اي صيدليه اسألي عن فيتامين B المركب بتلقينه مايتجاوز الـ 12 او 6 ريآل ماتذكر بالضبط

بس رخييص مررهـ ,

ومفييييد للبشره يرجع الصحه لها ويخفف من حب الشبااب وتفتح الشهيه ,

مره اشتريت حبوب الخميره وقريت بالنشره انو فيها فيتامين B12 يعني المركب ..

فـ شووفي فواائد الخميره للبشره وطبقيها على الفيتامين ذا ..

عفون يآ أمر pb094 pb189

/

بنات في شي يسمن بس ماااحبه :(

امي مره سوتها لي تقول كانو يعطونهم اياام زمان عشان تصير اجسامهم رويانه

اللي هي عسل + مكسرات ..

وش رايكم احد قد جرب ؟ pb189

mmloo7ah
27-06-2009, 02:16 PM
والله ماسوت شي ؟ :sm1:
انخفت روحي المعنويه pb093
طيب تدرين هي نفس الحلبه العاديه ولا فيه فرق ؟؟

لا ماكنها حبوب حلبه ابدا
مافيها طعم ولا ريحة حلبه
واكيد غير لانو الحلبه العاديه مفعولها اقوى وهذي حبوب اتوقع داخل معاها فيتامينات ثانيه

كآتي
27-06-2009, 03:05 PM
بنات في شي يسمن بس ماااحبه :(

امي مره سوتها لي تقول كانو يعطونهم اياام زمان عشان تصير اجسامهم رويانه

اللي هي عسل + مكسرات ..

وش رايكم احد قد جرب ؟ pb189


العسل جربتو يمكن ثلاثه شهور كنت اخذ ملعقة عسل وكاسة حليب
ومازدت ولا كيلو :(

والمكسرات انا ما اقدر عليها لانهاا تخلي ووجهي يقب حبوب

بس جربيها انتي يمكن تنفعك

سيمونْ
27-06-2009, 03:20 PM
^
^

لآ آنآ من غير شي فيني حب شباب :(
كيف آذآ آكل مكسسرآتْ .., :(

انا كل اللي ابيه بنآتْ جسم مليآن آكثر وصدر :$

وربي زهقت كذآ وش آسسسسوي :( ’

حتى الفسآتين تطلع مو حلوهـ آبدن لآن آردآفي كبيرهـ :$ تخيلي عاد والصدر صغنون :$

لاااااا :( :( :(

كآتي
27-06-2009, 04:50 PM
8

انا امنية حيآتي يوصل وزني 45 <- شوفي الطمووح :d
ياشيخه انتي على الاقل عندك شي كبير
بس انا كل شي فيني صغنون :(

يلا ان شاءالله الحلبه تغير فينا شي

سيمونْ
27-06-2009, 04:58 PM
يارب :(

انا وزني 47

فرحت حسيت في احد انحف مني خخخخخخخخخخ

يلا برب اذااكر وبإذن الله اول ماتبدا الاجازه نسوي جدول ونتكتك عليييييه :$

وشسمه ذا :$ احسني حبيتك :$

كآتي
27-06-2009, 05:03 PM
8

مي تو pb189 pb094

والله يووفقك في مذاكررتك

{ .. Hwajs .. }
27-06-2009, 06:45 PM
بنــات اللي سمنت على الحلبه وكبرت الصـدر =p
وش طريقتها بالضبط ؟ يعني حلبه العاديه ونطحنها؟ والحليب كيف طريقته ؟ اكلها وراها كاسب حليب والا شلون
كني قريت موية الحلبه ؟!!
اتمنى اللي سمنت عليها تعطيني التفاصيل

وفيتامين B هي تسمن والا بس يضبط البشره لان بشرتي احسها اختربت من بعد الاختبارات كلها حبوب من النفسيه :(

سيمونْ
27-06-2009, 06:59 PM
:

كآتي ~

لبى قلبتس pb094 / pb189

:


هوآجِسْ ~ bp039


آيه فيتآمينْ B12 يضبط البشرهـ ويخلي الإرهآق يروحْ منهآ ~ ,.

:sm3:

"

،’

{ .. Hwajs .. }
27-06-2009, 07:06 PM
حلووو اجل ان شاءالله راح اشتريه

تسلمين bp039

بس البنت اللي جربت الحلبه الله لايهينها ياليت الطريقه بالتفصيل لان ودي انتفخ شوي :d

سيمونْ
27-06-2009, 07:36 PM
/

صـــبـــآيآْ ,’ :sm12:

تدرون آن حليبْ آلصويآ لهْ مفعول زي آلحلبهْ ويمكنْ آكثر ,! :sm3:

في سآيل وفي حبوب آلصويآ نفسهآ وفيه طحين ~


آلسآيل ؛ يكون زي الحليب العآدي ( حليب آلسعوديهْ مثلآ ) ,

آلطحين ؛ زي دقيق الذره ممكن نستخدمه مع آلمعجنآت ( نص كمية الدقيق المطلوب بالعجينه يصير دقيق صويا والنص الآخر دقيق ذره ) فـ آتوقع 100 % بيزيد وزنك منهآ لأنهآ عبآرهـْ عن نشويآت وزيآدهْ عليهآ آلصويآ فبيزيد الوزن :sm3: :sm3: :sm3: ,

فول الصويآ آلحبوب نفسهآ آمي شرتهآ ( شكلهآ زي آلفآصوليآ ) نقعتها بمووويه لحد ماصاارت لينه
وتتآكل بالملعقه بدون طبخ ولآ شي , :sm5:
/

اليوم بآطلع السسوبر مآركت وباشتري حليب الصويآ من زمآآآآآن عنهْ وكنت نآسيته ..
آنآ مآستمريت عليه شربت كآس وآحد بس ولآقدرت آكمل لآن طعمه مو مرهـ حلو .. :sm1:
بس الحين باسستمر عليه واقولكم النتآيج ~

/

بسس بنآت آللي بتجرب آلمعجنآت تآكلهآ لوحدهآ ولآتخلي آحد من آخوآنهآ آو من آهلهآ آلعيآل
يآخذون منهآ لآنهآ تأثر في هرمونآتهم وتضرهم على حسب معلومآتي ’,

اتمنى اسستفدتو من هرجي pb094 pb189

/

يلا برررب

بس تحمسست يوم تذكرت وقلت مآبخل علىآ حبيبآتيْ pb094pb095 pb189

ديتــول
27-06-2009, 09:26 PM
سيمون
من وين اخذتي فول الصويا؟
وكيف طعمو ؟

Barbara
28-06-2009, 02:14 AM
بنات بليزالي جربوا الحلبه يعطونا طريقتها وكم ملعقه باليوم للمطحونه !!

بليييز :(

سيمونْ
28-06-2009, 10:07 AM
سيمون
من وين اخذتي فول الصويا؟
وكيف طعمو ؟

آمممممممممم تلقينه ببعض محلات العطاره ,
وممكن بالسسوبر مآركت كآرفور آو جيآن يصير بكيس او يبآع بالكيلوو ,
شكله يشبه اللوبيآ بس حبته اصغر لونه آبيض ومع الطرف فيه شي اسسود زي اللوبيآ ,

طعمووو كآنك تآكلين فول سودآني ني , :rolleyes:

pb189 ,

™شبآصه حمرآءҳ
28-06-2009, 07:13 PM
.
.
.
حيا الله اليابسات >> وانا منهن ...pb027

والله اني اقرى الموضوع ومعنوياتي شوي >> ها شوي<< ارتفعت ...pb024

والله من خلصت امتحانات الثانويه العامة وارتحت من النسبة وكل شي

وانا من ذاك اليوم احاول ارجع لو نص وزني.. قريت كل اللي سويتوه

وجربت حبوب الخميرة .. الحلبة .. الا الزبيب ومب متشجعه...

انزين هنا السؤال .. في وحدة جربت كريم لتكبير الصدر ...؟؟؟:D

والسؤال الثاني .. بعد في وحدة جربت ابر لتكبير المؤخرة ؟؟...pb094


والسموحه ..:sm12:



:sm1::sm1::sm1:
انتي مثلي انآ كنت دبدوبه من ثآلث موقآدره ارجع زوني
مع اني بروح ثالث كولج تخيلتي :sm18:

طيب بنآت سؤال ابي شي يشيل ريحة الحلبه نهائيآ بعد مآآشربها
لان العطله جمعآت وكذا:D مآآآبي آنحط بموقف مش ولآبدpb093

™شبآصه حمرآءҳ
28-06-2009, 07:16 PM
اي صح انآ جربت حبوب جنسانآ حبه كل يوم لانهآ قويه
جآآآبت مفعول تجوعك من قلب =)
بس انا آخآف من الفيتآمينآت لان يقولون موزينه للهرمونآت

الشي الثآني رجعت مثل ماكنت يوم تركتهآ
كآنك يابو زيد ماغزيت لوووول

ابي شي طبييييييعي

Barbara
29-06-2009, 02:06 AM
بنات ثالث مره اسأل
الحلبه كم ملعقه باليوم ناكل؟؟ :(
بليز جواب :(

سيمونْ
29-06-2009, 10:08 AM
^

حبيبتي ( أمي ) تآخذ كل يوم ملعقه مع كاس مويه ممكن تسفينها يعني ..

مادري اذا تفرق على الريق او لا !

بسأل لك مآمي :$

Barbara
29-06-2009, 11:21 AM
88

شكرا ياقمر :)

™شبآصه حمرآءҳ
29-06-2009, 02:08 PM
بنآت سئلت امي عن الحلبه تقول تسمن بس قويه لو الوحده توهآ بنت
تجيب تكيس مبآيض =(
اسئلووو عنهآ قبل لاتآكلونهآ

سلطآنة زمانهآ..
29-06-2009, 10:32 PM
بنآت سئلت امي عن الحلبه تقول تسمن بس قويه لو الوحده توهآ بنت
تجيب تكيس مبآيض =(
اسئلووو عنهآ قبل لاتآكلونهآ

:eek:

زغنطوطهـ
29-06-2009, 11:14 PM
يوووووووووه من زمان عنكم يالعصقولااات:sm12:
وين حبيباتي البردقاناااات :sm1:


http://pics.drugstore.com/prodimg/162796/200.jpg
بنات أنا قد قلت لكم عن البروتينات اللي من gnc :rolleyes:
بنات انا قعد اشرب منها كاسين في اليوم لمدة شهر تقريبا ;)

بنات صرت دبدووبهـ صار وزني فوق الخمسين ..:sm17:
أنا اخذت بروتينات مضاعفه ليه؟ لأني أحرق البروتينات بسرعهـ pb131

وخذو اللي بنكهة الكاكاو أحلى بكثييييييير من الفانيليآ ...:sm5:pb189
وحطي هالبودره مع حليب سآيل وشوي سكر ومكعبات ثلج وبالخلاط بعدين يطلع طعمهـ:sm5:

وراح تشوفون الفرق خلال اسبوع اواسبوعين pb094
وراح تدعون لي ..pb189bp039

Barbara
30-06-2009, 04:15 AM
88

اخاف من هالاشياء ترى والله مافيه شي اهم من الصحه
احسنلك اتركيه

ام صـفعه
30-06-2009, 04:18 AM
السلام عليكم ياعصلوكات > سبحان الله تختلف الذبه من ديره لديره :D

طبعا انا كنت معكم بس من الله علي واصبح جسمي حلو pb034

تبون تسمنون مالكم الا اعشاب النورس الطبيعيه
والله وزني مازاد الا منها تخيلو اول كان 37 كيلو pb036 وطولي 160
كنت احزن ياحرام :sm1:
جربت الحلبه شهر وانا اقربع منها ولا اي ايده وزني زي ماهو محلك سر pb093
بعدين قالو لي اشتري لوزه البقره بس منعوها في السوق لانها تسبب فشل كلوي :eek:
المهم اعطاني العطار الاعشاب وترا قعد ساعه يتقسم وايمان :D انها ماتضر
عشان كذا امي اشترتها pb058
وفي خلال شهرين زاد وزني مايقارب 10 كيلو pb192
وحتى وجهي سمن صارت لي خدود وحركات :D
كل من شافني قال طلعت لك خدود pb094
بعد ولا تهون النوتيلا لها دور كبير pb058

الله يسمنكم يارب نفراً نفرا bp039pb189bp039

Barbara
30-06-2009, 04:32 AM
88
ماشاء الله مبروك الزياده :)
طيب وين نلقاها هذي؟؟ اعشاب النورس الطبيعيه !!
وكيف طريقتها ؟؟

ام صـفعه
30-06-2009, 09:34 AM
الله يبارك بعمرك حياتو عقبالك


تلقينها عند العطار
تاخذين ملعقه مع كاس حليب او عصير
اللي تتقبله نفسك
مرا وحده باليوم

$همـيـان$
30-06-2009, 11:38 AM
.
.
.
مسااااااااااااااااااااااااااااااااءآآآت الخير ...:D
يا مراااااااااااااااااااااآحب والله ...pb192

الحمدلله بعد ما شفت حالات وايده في الموضوع حسيت ان نفسيتي شوي ارتاحت
يعني مب انا الوحيدة في العالم طولي طول نخله ووزني وزن كزبرة >>حلوه :d...

المهم عاد هنا فتحت شهيتي"غصب " بدون حبوب ولا غيرة .. ونسيت شي اسمه نظام وانتظام في الاكل ... وكل ما أشوف نفسي فاضية ، شغلت فراغي بالاكل .. حتى لو أنا مب يوعانه ولا على بالي آكل مع ذلك آكل ...

الشي الثاني ~~~

ألا وهو .. السوائل " ماء ، غازيات ، عصائر " ما اعرفها الا بعد الاكل
وقبل الاكل اتجنب شرب الماي ...
وكلوا يا حبايبي قدااااااام التلفزون ... ولا تشوفون الصحن .. أو الساندويش ..
دايما تفاجأي بانتهاء الاكل ...

يعني سر بيني وبينكم ... على سبيل المثال دايما أنا أطلب من ماكدونالز ماك تشيكن
ولا عمري كلت الساندويشه كامله ... ليش؟؟

سألتوني ليش ؟؟pb027

لأني أشرب البيبسي بنفس الوقت اللي أكل فيه وأطالع كم باقي من البرجره ..:sm4:

الشي الثالث ~~

يمكن يكون غير مستساغ من قبل البنات ...
يعني اللي عندهم عزبة أو مزرعة يربون فيها بقر أو بوش ( البوش = النوق أو الجمال )

يستغلون هالشي ويشربون من حليبها الطازج والطبيعي .. واللي مافيه خنبقه ...
الحمدلله أنا الوالد مب مقصر كل يوم وياب حليب ناقتنا المزيونه " فرحيه " >>أحلى ناقة في العزبة ..

وأشرب منه .. عن نفسي عادي أشربه مع اني ما احب الحليب ومشتقاته ..ولن مقيوله عن اخوانا المصريين

"" ايه اللي جابرك على المر قال اللي امر منه ""pb093

طبعا اللي ما عندهم الحمدلله المراعي مب مقصر .. واظني يبيعون عندكم " حليب نوق العين " أو " كامليوس">> المهم حليب جمال ..

المهم اللي مب متعوده على حليب الجمال اذا شربته أو مره " بتصير التساهيل في بطنها " وانتو بكرامة

بتزورون الحمام وايد بس بالتعود لا تأثير ... وبتلاحظون الزيادة في الوزن ...

وآخر نصيحة قومي بالليل مثل الفيران وكلي أي شي قدامج ترا أكل الليل يزيد الوزن ...

وعلى فكرة من ثلاث أيام وانا متبعه هاذي الطريقة العجيبة تقريبا .. وزاد وزني 2 كيلو ..

وإن شاء الله بستمر .. لا حبوب ولا غير

مافيني على ألياف وترسبات في الكلى وأملاح ..

باختصار ماودي أكون من برا الله الله ومن داخل يعلم الله ...

ترا احنا تونا صغار ... وما ودنا بالامراض والاعراض اللي من ورا الحبوب نشيخ بسرعه ..:D


السموحه على الاطاله

ويا رب تستفيدون وتسمنون ..pb027

زغنطوطهـ
30-06-2009, 12:36 PM
88

اخاف من هالاشياء ترى والله مافيه شي اهم من الصحه
احسنلك اتركيه

يا بعد تسبدي انتي pb189

هذي انا ماخذتهامن صيدلية أرمال gnc
وهالصيدلية معروفه بمنتجاتها كلها صحية وطبيعيه;)
هالبروتينات فيها كربو هيدرات وكالسيوم ونزك على ما اضن ..

ووانا سألت دكتوره عن الصيديله.. تقول منتجات ارمال مرهـ ممتازهـpb189
ما منها خطر إن شاء اللهـ pb189

keeel
30-06-2009, 09:02 PM
اول مره اشارككم pb094

بنات وزني 56 ويوصل 58 وطولي 166 مناسب وزني على طولي ولا ازيد ؟

سيمونْ
30-06-2009, 09:04 PM
^
^

آششوفه منآسب جدآآ .. :$
هنيئا لكي ياافتآة .. :)

{ .. Hwajs .. }
30-06-2009, 10:58 PM
تدرون لاتفكرون بالضعف احسه يزيدنا ضعف ويحبطنا
اهملووه واكلوا اللي تقدرون عليه
انا رحت وسويت تحليل دم قالي كل شي اوكي قلت طيب مااكل ولما اكل احس بطني يعورني !! تو لقمتين واحس خلاص موقادره اكمل !! قال دا لانو معدتك صغيره اكلي 6 وقبات باليوم << احلف كنه جايب لي كلام جديد ادري ان لازم ناكل 6 وجبات بس مااقدر والله انه دبل تسبدي

المهم انا بشوف سالفه المااش مع ان قبل جربته بس تجربه غبيه حاولت اكله وهو مطحون بغيت اموت كني ماكله غبار :( لكني برجع له لان مثل ماتقولون نفس الحلبه بس اذرب منها بالريحه :d بس اروح للحواج واشتريه وابدا فيه

بنات وش رايكم نسوي نظام ونمشي عليه ؟؟ او مثلا خلطه يعني ماش حلبه او مثل الحبوب اللي فوق مع ان شكلها يخووف كنها دبابه حرب :d


يالله اللي بدت تمشي على شي تعلمنا علشان نمشي معها بس تعلمنا بالضبط وش خذت ومتى تاخذه وباليوم كم علشان نمشي كلنا مع بعض ونشجع بعض

Barbara
01-07-2009, 03:45 AM
يا بعد تسبدي انتي pb189

هذي انا ماخذتهامن صيدلية أرمال gnc
وهالصيدلية معروفه بمنتجاتها كلها صحية وطبيعيه;)
هالبروتينات فيها كربو هيدرات وكالسيوم ونزك على ما اضن ..

ووانا سألت دكتوره عن الصيديله.. تقول منتجات ارمال مرهـ ممتازهـpb189
ما منها خطر إن شاء اللهـ pb189

زين انشاء الله دامك سألتي دكتور هو ابخص ان شاء الله bp039

الله يبعد عننا كل ضرر :)

Barbara
01-07-2009, 03:51 AM
الله يبارك بعمرك حياتو عقبالك


تلقينها عند العطار
تاخذين ملعقه مع كاس حليب او عصير
اللي تتقبله نفسك
مرا وحده باليوم

زين زين انشاء الله بجربها وادورها قبل :D
مشكوووره bp039
بس كيف طعمها ينبلع ولالا :sm1:

هوى الروح
01-07-2009, 08:22 AM
صبآآح الفل ياستآآت الكل -->>:D
وربي الموضووع شيء آطلق موضووع عوينآآتي شآفته !!:sm5:pb189
مشكووووووووووورين يآكـ(pb189)ـل الطآقم من ..إلى .. وربي يديكم الصحة وآلعآفيـة ..
ولقد آنني آستفدت منكم كتييييييير !:rolleyes:

آنا حآآلتي مثلكم تقريبا ً الطول 167 والوزن نقص من هم الآختبآرات والدرآسة :(
وصآر 47
وكآآن آول 50 -->> نعمة 50 pb093
وآبيي يكوون 56 -->> طمآعةpb034

آنا آهم شيء عندى صحتي بعدين الوزن..

ويعطيك العآآفية $هميـآن$ لقد آنني آستفدت منك وربي يسلمكم كل آبوكم ع النصآئح ..

والله يحقق لنآ إلي نبيpb189

بنت جويزا
01-07-2009, 10:04 AM
هايووو صباياا

انا طولي 154 << :sm5:

ووزني اتوقع 49 <<مدري حلوو او لا

بقوكم على حاجه حلووه ومفيده وتسمن بنفس الوقت

كل يوم اطحني ملعقه ماش وحطيها مع زبادي وكوليه<<من هنا تكسبين كالسيوم ومن هنا الماش يفتح الشهيه ومجررربه هالطريقه

واكيد مافي ضرر من الماش ;)

وبعدين حلو عندكم كروسان يالشوكولاه وحليب صافيو شوكولاه كلهااا تسمن لو تزرطين منه لليل ونهار :D

عآلميه
01-07-2009, 04:07 PM
السلآلآم عليكم :sm12:
ويني عنكم توي ادري بالموضوع :sm1:
آهنن آهنن بكم :D
من جد بنات آعاني من هالنحف وخ بس pb093
وشعري انواع التساااااااااااقط:sm1:pb093
وزني 42 وكولي 158 pb036
المهم
اختي امس لمسعت شعري مير يطيح شعر كثييييييييييييير :(
انهبلت
قالت لازم تاكلين فيتامين ورحت للصيديلي
وعطان
كبسولات ( سيسترونج)
وفايتامين stresstabs

اللي عنده معلومـآت عنهن يقولي لاني توي باديه فيهم

والف شكر
bp039~> لكم

$همـيـان$
01-07-2009, 04:53 PM
ويعطيك العآآفية $هميـآن$ لقد آنني آستفدت منك وربي يسلمكم كل آبوكم ع النصآئح ..

والله يحقق لنآ إلي نبيpb189


آمين .. والله يعافيج يالغالية

أصلن البيرفكت حق اللي طولهن في الستين ما يكون أقل من 55كيلو ...

شدي حيلج في المطبخ ... خلي الطباخ يطبخ وانتي ما عليج الا الأكل ...

pb027pb027pb027pb027pb027pb027

سيمونْ
01-07-2009, 05:05 PM
/

هوآجسس pb189 ,

آووكيه فكرآ حلوآ آنو نسوي لنا نظآم ونمشي عليه :sm3: ..

بس ممكن بنات تنتظرون اسبوعين بس :sm1: ..

لان النظام اللي بنسويه نبي نحط فيه حلبه :( وانا وراي اختبار قدرات وقلق وهيك ..

تصبرون pb094 pb094 pb189

$همـيـان$
01-07-2009, 05:14 PM
السلآلآم عليكم :sm12:
ويني عنكم توي ادري بالموضوع :sm1:
آهنن آهنن بكم :D
من جد بنات آعاني من هالنحف وخ بس pb093
وشعري انواع التساااااااااااقط:sm1:pb093
وزني 42 وكولي 158 pb036
المهم
اختي امس لمسعت شعري مير يطيح شعر كثييييييييييييير :(
انهبلت
قالت لازم تاكلين فيتامين ورحت للصيديلي
وعطان
كبسولات ( سيسترونج)
وفايتامين stresstabs

اللي عنده معلومـآت عنهن يقولي لاني توي باديه فيهم

والف شكر
bp039~> لكم

هلا حبيبتي ..
ما بطوول عليج .. استخدمي حبوب " بيرما بلس "="permea pluse" ، http://tbn0.google.com/images?q=tbn:EgqcRsaV3WKUuM:http://www.albder.com/vb/imgcache2/2685.gif
هذا الحبوب مفيد جدا للشعر والأظافر
عبارة عن فيتامينات تعوض النقص اللي في الجسم

يعني فوق ما هو مفيد للشعر والأظافر ، بيعكس ذلك على البشرة ، وبيزيد وزنج بنفس الوقت ...

صدقيني بيرما بلس أبطل الأبطال اللي عرفتهم في تاريخ الفيتامينات ...

أنا مريت بنفس المشكلة شعري صار ضعيف ويتساقط لما نزل وزني وصفته لي الدكتورة ... وصراحة استفدت منه ، لكن مشكلتي اني ما استمر في الشي

انتي جربيه واستمري عليه ..

وإن شاء الله تستفيدين منه ...

والسموحه ..bp039

عآلميه
01-07-2009, 07:01 PM
هميآآآآنpb189bp039
مشكوووره يابعدي الف شكر

miss.roro
01-07-2009, 11:21 PM
والله ما بقى شي في الدنياا ما جربته ولا فاد شي :(
والله فقدت الامل

بربـ بروح اصييييح :sm1:

ام صـفعه
02-07-2009, 06:04 AM
زين زين انشاء الله بجربها وادورها قبل :d
مشكوووره bp039
بس كيف طعمها ينبلع ولالا :sm1:

معليش ياعمري مارديت عليك بدري
بس صراحه مع الحليب ماتنبلع اما العصير حلاااااوه

..خذني بقآيآ جروح..
02-07-2009, 06:18 AM
والله ما بقى شي في الدنياا ما جربته ولا فاد شي :(
والله فقدت الامل

بربـ بروح اصييييح :sm1:
له له له:D
ياحلوه مافيه شي مستحيل..بس انتي استمري على نظامك لمدة سبع شهور ثمان او سنه
موو شهر شهرين تقولين ماتغير شي:sm17: ..
وعدلي نومك <- لاتصيرين مثلي:sm1:
وحافظي على الثلاث وجباااات اهم شي
وبين الوجبه والوجبه كلي لك شي فيه سعرات حراريه عاليه ..
ابعدي ابعدي ابعدي عن المشروبات الغااااازيه
ولاتقربين منها نهاااااائي
<- الحمدالله لي ثلاث سنين تاركه الغازيات:D
بالاول ادمان وصعبه والحين عادي مره حتى ما اشتهيها وكرهتهاpb093
اشربي مويه كثير.. وعصيرات فرش..
حليب وعسلpb189
حليب صويا..
ماش..
خليها اشيا اساسيه بيومك..
وتفاااائلي بالخيررررر اهم شي
تفائلوا بالخير تجدوهpb189
وقبل تاكلين اي شي
سمي بالله وقولي يارب انك تسمني بالعافيه واوصل للوزن اللي ابيه عاجلا غير اجل:Dpb189
بالتوفيق ياقمر
bp039
\\\

بنات انا استخدم زهره الربيع واحسهاا تفتح الشهيه ..
ادعوا لي ازيد خمس كيلو:Dbp039
50 وعيا يزيد:( <- البلا من نومك المتلخبط :sm1:
\\\

Barbara
02-07-2009, 09:10 AM
معليش ياعمري مارديت عليك بدري
بس صراحه مع الحليب ماتنبلع اما العصير حلاااااوه

لا عاادي bp039

كويس تشجعت :D

شكرا مره ثانيه :)

~~هدوء صاخب~~
02-07-2009, 09:20 AM
صبااااحوو

أنا وزني غالبا 52وقلت غالبا لان وزني مره يطلع ومره ينزل

عاد مو كثير يعني يطلع من 3 الى 4كيلو وينزل نفس الشي وهذا الشي معقدني من ناحية الملابس

لما اكون زايده تصير ملابسي ضيقه والعكس... ومره أبتلش وش ألبس لما أكون زايده او ناقصه وزن

و تجيني عزيمه مفاجئه pb093

صرت لما اسمن اشتريلي ملابس على وزني الدبدوبي ولما انحف نفس الشي واخليهم في الدولاب على جنب عشان

اختار بسرعه لما يتغير وزنيpb093 ..مو كني قلت قصة حياتيpb027

المهم طولي 163واحس انه مناسب مع وزني بس كل من شافني قال عصقوله ...لازم تسمنين شوي... الخ

وقله اللي يقولون مناسب

بس مايهمني مدام هالقله اثق فيهم واهم شي ثقتي في نفسي قبل كل شي

وحتى لما يزيد وزني شوي مايأثر على شكلي مره ... اللهم وجهي يمتلي والجسم شوي يعني اللي يعرفني ويدقق

بينتبه اني زايده

الفتره الاخيره لاحظت نمط الحياه ونظام الاكل يأثر يمكن بدون ماتحس الوحده

الخلاصه

اهم شي ثقة الوحده في نفسها ..صح ان المحيطين بك احيانا يكون لهم تأثير عليك سواء سلبي او ايجابي بس

انتي خذي النقد البناء وحطيه في اعتبارك..ولاتعطين كلمات الاحباط اهميه ... وقفي قدام المرايه في كل مره تلبسين فيها لبس طلعه وشوفي وش

المناطق اللي لازم تحاولين تزيدين فيها وش المناطق اللي لازم ماتزيد لانها لو زادت بتشوه جسمك

وحتى ملابس البيت او البجايم لانها احيانا تنبهك لاشياء ماكنتي منتبهه لها ... تحسين كن اللي لابس

البيجاما عصاه موب آدمي من كثر ماهي مهلهلهpb036

ومثل مافيه أنواع من الرياضه تنحف فيه انواع اخرى تزيد حجم بعض المناطقpb094

هذي الاشياء تعطيك حافز اكثر انك تزيدين وزنك

برضو لاتخلين تفكيرك طول الوقت ابي اسمن ابي اسمن:sm4: لان اللي راح يصير هو العكس

امممم وش بعد .... النوم :cool:لازم يتنظم .... الوجبات الرئيسيه ولازم يكون بينها وجبات خفيفه

او سناك او حتى سلطه

لاتركزين على شي واحد يسمن ماتاكلين غيره:sm4: لابد من التنويع لان الجسم بعد فتره يتعود على

هذي

الاكله وما تصير تسمنك بالدرجه المطلوبه

الحلويات والدهنيات عموما من اهم الاشياء اللي تسمن بس لاتنسين النشويات والبروتينات والحليب

عشان صحة جسمك و شعرك

وبالنسبه للاكل الحار( الشطه والفلفل..... )فيه عضوه قالت انها تسد الشهيه

أنا اشوف انه على حسب كل وحده .... انا من الناس اللي اذا كان الاكل حار آكل اكثر:sm11:

برضو الملح يحبس السوائل في الجسم مما يعطي مظهر بالامتلاء<<<< يمديكم على (فصحتي):D

هذا اللي عندي واعذروني على الاطاله ... ماقريت كل الردود بس حبيت افيد باللي عندي من خلال

تجربتي

اتمنى لكم اجسام حلوه رشيقه ..... وصحه أفضل pb189

سحايب خير
02-07-2009, 09:06 PM
السلام عليكم ورحمه الله


بنااااات انا نحيفه وزني تقريباً 45 وطولي 160

وابي اسمن جسم ووجه ...... عندي حبوب جينسينغ جبتها من العطار ابالخيل في سوق حجااب
وودي اسآلكم عنها قبل ما اجربهاااا يقولون انها تسمن بسرعه ؟؟

من جربها او سمع فيها

mmloo7ah
02-07-2009, 10:00 PM
السلام عليكم ورحمه الله


بنااااات انا نحيفه وزني تقريباً 45 وطولي 160

وابي اسمن جسم ووجه ...... عندي حبوب جينسينغ جبتها من العطار ابالخيل في سوق حجااب
وودي اسآلكم عنها قبل ما اجربهاااا يقولون انها تسمن بسرعه ؟؟

من جربها او سمع فيها

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااا
تكفين بلييييز لا تأكلينها مضره جدا جدا:sm4:
حكينا عنها هنا قبل كذا
اكتبي بقوقل وشوفي البلاوي اللي بتطلع لك
ارميها باقرب زبالهpb094

mmloo7ah
02-07-2009, 10:03 PM
هايووو صباياا

انا طولي 154 << :sm5:

ووزني اتوقع 49 <<مدري حلوو او لا

بقوكم على حاجه حلووه ومفيده وتسمن بنفس الوقت

كل يوم اطحني ملعقه ماش وحطيها مع زبادي وكوليه<<من هنا تكسبين كالسيوم ومن هنا الماش يفتح الشهيه ومجررربه هالطريقه

واكيد مافي ضرر من الماش ;)

وبعدين حلو عندكم كروسان يالشوكولاه وحليب صافيو شوكولاه كلهااا تسمن لو تزرطين منه لليل ونهار :D

وشسمه بسالك بالنسبه للماش
كيف تطحنينه وتاكلينه كذا ني ؟:confused:
لانو اللي اعرفه لازم ينقع بمويه والا يسلقpb036

miss.roro
02-07-2009, 10:03 PM
له له له:D
ياحلوه مافيه شي مستحيل..بس انتي استمري على نظامك لمدة سبع شهور ثمان او سنه
موو شهر شهرين تقولين ماتغير شي:sm17: ..
وعدلي نومك <- لاتصيرين مثلي:sm1:
وحافظي على الثلاث وجباااات اهم شي
وبين الوجبه والوجبه كلي لك شي فيه سعرات حراريه عاليه ..
ابعدي ابعدي ابعدي عن المشروبات الغااااازيه
ولاتقربين منها نهاااااائي
<- الحمدالله لي ثلاث سنين تاركه الغازيات:D
بالاول ادمان وصعبه والحين عادي مره حتى ما اشتهيها وكرهتهاpb093
اشربي مويه كثير.. وعصيرات فرش..
حليب وعسلpb189
حليب صويا..
ماش..
خليها اشيا اساسيه بيومك..
وتفاااائلي بالخيررررر اهم شي
تفائلوا بالخير تجدوهpb189
وقبل تاكلين اي شي
سمي بالله وقولي يارب انك تسمني بالعافيه واوصل للوزن اللي ابيه عاجلا غير اجل:Dpb189
بالتوفيق ياقمر
bp039
\\\

بنات انا استخدم زهره الربيع واحسهاا تفتح الشهيه ..
ادعوا لي ازيد خمس كيلو:Dbp039
50 وعيا يزيد:( <- البلا من نومك المتلخبط :sm1:
\\\








مشكلتي نفسيتي تعباانه عشان كذا ما اشتهي مستحيل اكل وانا كذاا الاكل ما اكل الا وجبه في اليوم عادي ما احس بالجووع لو يمر يوم ما اكل ماعندي مشكله :sm1: والله بابا ماقصر جابلي كل شي بس مافي فااايده :(
والمشروبات الغازيه قللللليل مره اشرب
وما استمر على اشي شهر وامل
وزني 44 ماتغيرر من سنتين وطولي 160 بس ابي اسمن 7 كيلووو
تعبببببببببببت ومليت والله :(

كآتي
03-07-2009, 05:04 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
صبآحكم عسـل

انا كنت من البنآت اللي متحمسين للحلبه وحاطين عليها كل امالهم بس دحين لا لا لاا غيررت رأيي خلاص معد ابغى امتن خليني نحيفه خلاص انا دحين بس حبيت نحفي وحسيت بقيمتوو
وربي قد ماكونت متخوفه من الحلبه وحاسه انها شي مو تمام في طعمها وربحتهاا بس ابدن ماتووقعت انها لذي الدرررجه ماتنشرررب وربي قد ماحاولت اووصف طعمهاا ما ح اقدر شي ماينوووصف استغفر الله يارربي سآمحني داريه انها نعمه بس وربي شي مايحتمل طعمهاا مرره لااا وذا غيرر ريحتها اللي قلبت البيت فووق تحت اول ماسويتها وطلعت ريحتها قولت معليش تحملي يابنت بس لمن قربتها من فمي وشربت منها شويا ورربي حسيت بشي عمري ماراح اقدر انسااااه استغفر الله حتى ماقدرت اكملهاا خلااص اصلن انا قلت تووبه معد بقول ابغى امتن من اليوم ورايح ح اقول يعييش النحف pb189

كل اللي ح اسويه هوا اني ح استمر على الميجا ماس اللي ليآ فتره عليه
وغير كذا بعود نفسي على العصيرات الطبيعيه وراح ابعد عن الغازيات
وبحاول اني اكل كوويس

والله يكتب اللي فيه الخير
اهم شي الصحه والعافيه pb189

alcuteah
03-07-2009, 05:42 AM
يوه الناس تغيرت والعالم تغيرت الموضوع اخذ مسرى ثاني pb030
هلالا هلالا بالمعسقلالات << تدلعكم pb094
انا مثل الي فوقي بديت اقتنع بنحفتي والحمدللله ;)pb094
صحيح اني حاولت اسمن بس مافي امل علشان كذا شعاري
مااجممممل النحاافه pb094bp039
المهم ياقيرلات الاورنجيات والفوشيات
ازيكم
اشتقتلكم واللللللللللله bp039
همبرا bp039
ميس بينك bp039
زغروطه bp039
والباقيين جميعا نسيتهم :sm1:
كيف اوزانكم ايش صار معكم
ابشركم الكيلو الي سمنته معاكم بححح pb095
وان شالله نرجعه سوى ياقروب الانشور بلس pb034

N A N O
03-07-2009, 05:51 AM
وآآآآآآآو ..
هنآآآ عاآآلم معصقل .. :sm5:
وش اخباآآركم يارشيقاآآت ..
وربي انكم مو حاسين بالنعمه الي انتو فيها ..
قصمن الضعف رحمه .. :sm1:
بآي يارب تسمنون وتحوم تسبودكم من شحومكم ..pb027

شآإدنَ !
03-07-2009, 06:26 AM
بننننننننننننننننننننننننننننننننآآت
آنآ آبي آٍسسسسسمن 5 كيلو بسسسسسسسسسسسسسسسسسس
سـآآعدوني كيف ....!!
قسمن احس الاكل يطلع مع خشمي
وششششش حل
وش اكثررر
بروح اليوم صيدليه وش اخذ منهاا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وابي شي ينفخ خدود وصدر

T A ! M A
03-07-2009, 03:49 PM
.



.


أنا طولي 160 ووزني 49 ومقتنعه بجسمي وعاجبني
أختي في أمريكا وصار لنا فتره ماشفنا بعض
أمس اكلمها بالكام انفجعت لما شافت شكلي
تقول نحفت بشكل مو طبيعي
وجهي نوعيته مليان يعني حتى لو نحفت مايأثر فيه
بس هالمره غير نحف حيل وصاير وجهي شاحب
قاتل الله الإختبارات : (
الحين المشكله مو بجسمي المشكله بوجهي ..! : (

Hembra
03-07-2009, 08:44 PM
هلا والله الكيوته ربي حيييها
ياحبي لك ماعليك متابعه الى الان
مع ان لي 3 اسابيع مغرزه
يعني ازيد نص وارجع وازيد نص
بس الى الان زيادتي 3كيلو ونص الى 4 بس الحمد لله مانقصت

كثير هالفتره لاحظوا وزني وقالوا صار جسمك احلى
بس ولو ودي بـ 3 كيلو زياده
:d

وقفت الانشور خلص بس اني ماشيه على برنامج الاكل والحمد لله

زبرجد
03-07-2009, 10:36 PM
تصدقون مدري ليه دايم ادخل عندكم

مدري أحزن ولا أواسي نفسي :(:(

تهقون بيجي يوم وأقول بنات أبي أسمن شسوي===>براااا

شآإدنَ !
04-07-2009, 02:00 AM
الله يساااااااعد الجمييييييع pb192

الأيـام ذكرى
04-07-2009, 07:54 AM
السلآلآم عليكم :sm12:
ويني عنكم توي ادري بالموضوع :sm1:
آهنن آهنن بكم :D
من جد بنات آعاني من هالنحف وخ بس pb093
وشعري انواع التساااااااااااقط:sm1:pb093
وزني 42 وكولي 158 pb036
المهم
اختي امس لمسعت شعري مير يطيح شعر كثييييييييييييير :(
انهبلت
قالت لازم تاكلين فيتامين ورحت للصيديلي
وعطان
كبسولات ( سيسترونج)
وفايتامين stresstabs

اللي عنده معلومـآت عنهن يقولي لاني توي باديه فيهم

والف شكر
bp039~> لكم


قد وصف لي الدكتور كبسولات سيسترونج و لكن للأسف
محسوبتك ماداومت عليها !
من شهر و شوي تقريباً أعطاني إياها مع حبوب فاتحة شهية
فاتحة الشهية أكلت منها يومين تقريباً و تركتها صرت على طول متسدحة وبس
لا هي اللي فتحت شهييتي و بس متسدحة و خمول !
وحدة من البنات قالت لي أن هالحبوب تسبب هبوط للجسم علشان تروحين
تأكلين ! pb036
إذا صرتي تأكلينها و بدون ما تطحنين لك شي pb027
بيكون مشكلة لأنك بتقضينها نوم في نوم و من سرير لكنبة كحالتي pb058

أما كبسولات سيسترونج كان ودي أفيدك والله :(
بس العلبة ما نقص منها إلا 5 كبسولات بس 4 أكلتهم و الخامسة طاحت
في الشنطة خخخخخخخخخ :(
ماداومت عليها مدري وش سالفتي :(
و وزني حالياً 45 !!
أنا عارفة علّتي ما آكل و لو أكلت وجبة وحدة في اليوم
و ما أكملها بعد : (
أفكر أروح لاخصائية تغذية تمشيني على نظام غذائي أزيد فيه كم كيلو
لازلت أفكر بس و ماوصلت مرحلة التطبيق :D

طهر الرياض
04-07-2009, 09:50 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتشرف ان تكون اول مشاركتي في المنتدى في هذا الموضوع ( عاااد الله الله جاوبوني لا تخيبون ظني)
اتمنى افادتي بليييييييز بدون تاخيررررررررررررر

ترا اول مرة اشارك في الاقلاع بكبرة
سؤال الحلبة ماتطلع ريحة انا اروح الدوام الصبح
ممكن تبان النتيجه في يومين عندي مناسبة واللبس طالع يحوم الكبد علي وانا والله ضايق صدري ( الي هي مغلي الحلبة) وكم مرة استخدمه باليوم خلال هذي الفترة بالذات أرجوووووووووووكم

كآتي
04-07-2009, 10:06 PM
8

لا اذا عندك دوام احسن لك لاتستخدميهاا دحين
لانو من ناحية الريحه والله لها ريحه لا وريحه مو طبيعيه ابدن
انا قبل يومين شربتها قلت بجربها والله من وقتها وانا انلحست كل شويا ادخل اترروش احس ريحتها لسه فيني
الحلبه مشكلتها رريحتها تجلس في جسمك واقل مجهوود تسويه تفوووح الرريحه منك
ودحين طبعن صيييف والجوو حررر

والنتيجه انها تبآن في يومين., لاا ما اظن انو في شي طبيعي يبآن بالسررعه ذي
كل شي يبغالو صبر ووقت عشآن يبآن فيكي

مآفي أحد مرتآح
05-07-2009, 02:05 AM
بنآت لآهنتوآ ...

وشهو المآش ؟ وفين الآقيه .. وينطبخ ولآ ينسلق ولآ ينطحن ولآ كيف بالضبط ؟

طيب طعمه زي الحلبة ولآ أسيغ منهآ ؟؟ << أسيغ خخخخخخخ

يعني ربي يسعدكم اوصفوآ لي طعمه تقريبآ ...

جآوبوني عشآن انآ مررررررة مو قآدرة آكل حلبة عجزت والله :(

هوى الروح
05-07-2009, 06:57 AM
آمين .. والله يعافيج يالغالية

أصلن البيرفكت حق اللي طولهن في الستين ما يكون أقل من 55كيلو ...

شدي حيلج في المطبخ ... خلي الطباخ يطبخ وانتي ما عليج الا الأكل ...

$هميآن$
شكرا ً شكرا ً يآ حبيبة آلبي pb189pb094

على بآآلي خمسين تووب عندي -->> مآآلت بس :(

شكل مآفيه إلا إنا نعيش في المطبخ pb034 -->>pb027

..

بنآت لآهنتوآ ...

وشهو المآش ؟ وفين الآقيه .. وينطبخ ولآ ينسلق ولآ ينطحن ولآ كيف بالضبط ؟

طيب طعمه زي الحلبة ولآ أسيغ منهآ ؟؟ << أسيغ خخخخخخخ

يعني ربي يسعدكم اوصفوآ لي طعمه تقريبآ ...

جآوبوني عشآن انآ مررررررة مو قآدرة آكل حلبة عجزت والله

هلآ هلآ مآفي آحد مرتآحpb189

آلي آعرفة عن المآآش آنه مآله طعم آبدا ً آبدا ً وهذآ الحلوو فيه ..pb030

وإن شاء الله البقية يخبروورنك إلي تبينه ..!

....

قمورة 99
05-07-2009, 05:07 PM
مساء الخير عسولاااات

مين وين اشتري حبوب زهرة الربيع
وهل هي تسمن ومفيدة لشعر ؟؟

afrae
05-07-2009, 09:00 PM
مرحبا بي في عالم النحيفات:d

بنات قبل ما اعمل لي جولة ع الصفحات حابة اضيف شيء يمكن يفيدكم بخصوص الحلبة

شفتكم شابين فيها عزت علي:d

الموووووووووهيم
للتخفيف من ريحة الحلبة ما عليكم سوى اضافة العسل بس طبعا تكون الحلبة مطحونة

خدي كمية من الحلبة+ عسل و اخلطيهم جيدا و شكليهم عبارة عن كريات صغيرة حجم البؤبؤ:d
و كل يوم قبل الاكل بربع ساعة كلي حبة او حبتين صدقوني طعمها مع العسل مقبول جداااا
و كأنك بتمضغي العلكة:d
و اذا ما طقتوا طعمها مع اني واثقة انه ما فيها شيء خصوصا اذا فيه مصلحة لجسمنا
لابد نيجي شوي على روحنا :d
اشربوا وراها ماء

معلومة اخرى يمكن تكون غايبة عن البعض اياكم و شرب الماء اثناء الاكل
اشربي الماء قبل أو بعد الأكل
وزني 48 و طولي 158:d
اذا فيه وصفات سحرية فاتتني رجاءا بلا ما أتعب في البحث في الصفحات حطو لي رقم الصفحة:d

احلى دنيـا
06-07-2009, 03:57 AM
^
واللي حتى العسل ماتاكله pb027


-


صباح الخير عصقولات

وزني بقدرة قادر صار 48 :D بعد ماكان 47 :p
مافي بالي صراحه اني اسمن قووه .. بس نفسي اوصل للـ 50 او 52

فأبغى اسألكم اذا في حاجه كذا جربتوها وماتاخذ وقت ! :D
ومفيييده اهم شي ..

KLEBSIELLA
06-07-2009, 04:06 AM
هاي بنات انا ابي اسمن 5 كيلووو ولا 6 كليوو بضرف 3 اسابيع
عندي مناسبه وابي احلى الفستان ( فيس يصيييييييح )
اذا فيه حبوب او شي لان سالفه الاكل انا غسلت يدي منها ما احس تنفع معي
بليز بنات اللي تعرف حبوب كويسه وما تضر تقوولي عنها
احبكم كلم

a5er dala3
06-07-2009, 08:30 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعكم صراحه جاء ع الجرح ,, :sm1:
pb189 مره حبيت فكرة الموضوع pb189 ,, انو احنا النحيفات نجتمع ونشجع بعض ونتبادل المعلومات ,, << براا :mad:
حابه اشكر صاحبة الموضوع وكل البنات ع المجهود ,, وحابه أكون معاكم ,, ;)
أنا بنوته وزني 48 وطولي 154
يعني محتاجه 6 كيلو عشان أوصل لوزني المثالي ,, :sm1:
بروح أقرى الصفحات بس قبل لا أقراها أظم صوتي لصوت afrae لاني وبلا فخر متعيجزه اقرى كل هالصفحات ماشاء الله ,, :D
فيه أكله معينه تنصحوني فيها؟ أو شي معين يزيد وزني؟
والله يوقفني وياكم خواتي لكل خير ,, bp039pb189

خوُرآفيه ~
06-07-2009, 08:46 AM
يعطيكمّ آلعـآفيه

دآيمّ أشوُف موُآضيعكمّ آلروُعهِ:sm5:

بس أتحرجّ أدش أخـآف مآأحدِ يعطينيّ فيسه pb094

وُشسمه آلليّ مثليّ وُزنهِ 37 وُطوُله 157 وُش يسوُي pb093:(

وُربيّ عجزتِ وُقسسمّ أكل آكل الشرِ :sm3: بس أنآ عنديّ قوُلوُنْ وُكثيرِ

منْ الاكلّ عدوُيينْ لهِ يعنيّ مجرد مآأكل أيّ شيّ أبتدت الكرنفآلآت دآخل :sm1:

شوُفوُآ لي حل :(

أشوُف أختيّ تآكل حبوُب وُسمنهآ أشوُي بس انآ منْ عآدتي مآأحب الحبوُبّ أبد وُلآأفكر

أكله إلآ للضروُرِه الملحهِ :rolleyes:

يعنيّ مآأبي أكل حبوُب أخآف يضرنيّ بعدينْ وُمآأستفيد شيّ pb093

سآعدوُني وُربيّ تعبتّ كآنْ وُزنيّ 47 قبل 4 سنوُآت أمآ الحينْ تتخيلوُن كيف صآر 37 :sm1:

رآح أدعيلكمّ منْ كل قلبيّ لوُ سآعدتوُنيّ :(:(

Rorey
06-07-2009, 09:06 AM
السلام عليكم pb094

انـا عندي مشكله :sm1: وجهي ياناس مهما سمنت مستحيل يسمن ولا ينتفخ
وانا ابغى خدود :sm1:pb131

واذا نحفت اول ماينحف وجهي :confused:

اللي يشوف وجهي يقول ذي مسكينه ماتأكل ابد وعندها مشاكل وحالتها حاله pb036

قالو لي كلي حلبه << بس الحلبه تتفخ كل شي وانا وزني اللحين مره مضبووط

bp039

انا TOP
06-07-2009, 04:20 PM
miss n3oome

تنحرجين مننا pb094:D لا حياك ياوخيتي pb189
=> من وين طلعت ذي :D
الحال مع بعضو والله نفسي انتي شكلك مرره
ونفس المعاناه اللي مريت فيها :sm1::(


×× انا ماحب الحبوب كلش لو وش يصير فيني ماكلتهم ..
وفي مشروبين واحد يفتح شهيه والثاني
يعوض بالفتمينات وكلهم وااووك واحد منهم مجرب والثاني من بنات الاقلاع هنأ
ويبين مفعوله ,, ;)

طبعا مع الاكل والسعرات الحراريه القويه بينفع حييييييييييل وحاولي اذا دخلتي
المطبخ تسوين لك لو عصير وماتستغنين عن السلطه كلها بسيطه والفواكه
واهم اهم اهم شي الفطور ماتخلينه مهم لدرجه فضيعه والاهم طبعا الجوع مايلحقك :Dpb189
وانا تدرين وش مشكلتي اني زوله :sm1:

||

اليوم اتابع برنامج تايرا جايبين عن السمنه :sm1: حدي بقىا شوي واصيح :sm1: حرام والله
منجد حمدت ربي اني نحيفه وانبلع :sm1: الله يشفيهم ان شالله :sm1:pb189


>> متابعه pb189

afrae
07-07-2009, 12:23 AM
بنات صحيح بدنا نسمن بس فيه الأهم من السمنة الي هي الصحة
لازم نتغذى كويس و نركز على التغذية الصحية التنويع و التركيز بدرجة كبيرةعلى الافطار
النوم بدري و الصحيان بدري .

حاولي قبل ما تنامي تعملي يوجا استرخاء 10 دقائق
و بعد ما تصحي اعملي حركات رياضية خفيفة في غرفتك
افطري و نوعي دايما في الفطور مو كل يوم نفس النظام

حاولي ما تظغطي على نفسك في الاكل و خدي الامور باسترخاء لا تشدي اعصابك
اذا ما كلتي كويس يوم عن يوم راح تنفتح شهيتك


ان شاء الله راح نسمن بس الاعتماد على فاتح الشهية و اكل المعلبات وتشيبسات
ما في فايدة ترجى منه قد يفي بغرض السمنة بس للاسف سمنة فارغة

miss-3rboojpb189
حبيبتي خليك واثقة من نفسك و حبي شكلك مثل ما هو
و اذا ع الناس صدقيني بيتكلموا حتى لو كنتي بيرفيكت
طالما راضية عن وزنك و صحتك سليمة ما عليك من الباقي

a5er dala3
07-07-2009, 01:49 AM
مرحبا صبايا ..

أبغى أعرف كيف نظامكم الحين؟

انتم مسوين قروبات ؟ أو نظام معين ماشين عليه؟ أو مسابقه؟

أحس كذا متلخبطه ... ماقدرت اقرأ الصفحات كثيره ماشاء الله ..

خبروني ايش نظامكم بليز لاني عندي فكره حلللوه كانكم مو مسوين نظام معين ..

خوُرآفيه ~
07-07-2009, 10:47 AM
انا top

أي أستحيّ أنآ pb094pb094

آلفطوُر أهمّ شيّ عنديّ أنآ مآأستغنيّ عنهِ أبدِ بس فيّ حآلةِ إذآ تلخبطِ نوُميّ

مآأصحى الصبحّ يروُح عليّ آلفطوُرِ وُتخيليّ أنتظر العشـآ عشآنْ أتعشىّ :sm1:

وُأعبر نفسيّ بالظهر بأيّ شيّ خرآبيطِ pb093 هذآ الليّ مضعفنيّ :(

طيبّ وُش أسمهِّ آلليّ تقوُلينْ ليّ عنه

أوُ عندك صوُرِتهِ

وُجزآك ربيّ آلجنه pb189bp039

afrae
07-07-2009, 04:08 PM
مرحبا بنات
هلا بكل اللي انظموا معانا نبي حماس وعزيمه مو نشوفكم اسبوع وتسحبون علينا شهر
فلوه يسلمو عالرابط حفظته بالفيفوريت:D
البنات اللي بقروبنا اكتبوا بلون مخالف للمجموعات الباقيه ماادري وش اللون اللي مااخذوه الوردي كنه ولا االبرتقالي؟
يلا بنات نبي اوزانكم اليوم لا تنسون ;)
انا بابدا زدت كيلو وزني 40 :sm5:
وراح ابتدي من اليوم الحسبه لين الجمعه الجايه بيكون رصد الاوزان الأولpb036
انا توني صاحيه من النوم نومي معفوس اشوفكم بالليل واقولكم وش اكلت : )

بما إنك من الموجودات إلي في الجروب يا ريت تزودينا برقم الصفحة الي عليها الوصفة السحرية:sm5:
فيه كثير غيري احتاسوا بين الصفحات ولا قدروا يوصلوا للصفحة الي فيها معلومات
و هذه لكــbp039